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六月份 高馬協大團練 📣✳️ 時間：6/21（日）上午06:00✳️ 內容：壽山三進盤榕路線（越野跑）✳️ 地點：柴山台泥登山口-汽車停車場❇️ Google地圖：https://maps.app.goo.gl/d6Mhb8XqPrA9aC...
21/06/2026

六月份 高馬協大團練 📣

✳️ 時間：6/21（日）上午06:00
✳️ 內容：壽山三進盤榕路線（越野跑）
✳️ 地點：柴山台泥登山口-汽車停車場
❇️ Google地圖：https://maps.app.goo.gl/d6Mhb8XqPrA9aCrL9

⚜️越野跑
本月我們不看配速、不跑硬梆梆的馬路。看似一場充滿挑戰的「野性」體驗！實為炎炎夏日，上山吸收芬多精兼避暑的去處。

🏃感謝修森教練及瑞竹教練的專業指導，訓練如何降低身體重心、靈活運用小碎步減震，並利用大腦視覺提前規劃落腳點，安全應對土路壽山高低起伏的階梯與樹根地形，是練習「敏捷度」的最佳天然場地。

【高馬之光｜恭賀高賽哥勇闖國際賽場，24小時跑出240公里佳績！】高雄市馬拉松協進會資深會員高正治大哥（大家熟悉的「高賽哥」），日前代表臺灣遠征日本，參加IAU 24小時超級馬拉松亞洲暨大洋洲錦標賽，以240公里的優異成績完成挑戰，再次展現...
08/06/2026

【高馬之光｜恭賀高賽哥勇闖國際賽場，24小時跑出240公里佳績！】

高雄市馬拉松協進會資深會員高正治大哥（大家熟悉的「高賽哥」），日前代表臺灣遠征日本，參加IAU 24小時超級馬拉松亞洲暨大洋洲錦標賽，以240公里的優異成績完成挑戰，再次展現超馬跑者堅韌不拔的精神與毅力。

對許多人來說，240公里或許只是一個數字；但對超馬跑者而言，那是無數次訓練、無數個清晨與夜晚、無數次與疲勞和意志力交手後所累積出來的成果。更難得的是，高賽哥始終保持著謙遜、熱情的態度，在跑道上持續挑戰自我，也鼓舞著身邊每一位跑友。

這幾天，高馬夥伴們紛紛透過訊息與留言獻上祝福，大家的恭喜與感動，相信高賽哥都感受到了。看到自己的夥伴站上國際舞台，跑出如此亮眼的成績，身為高馬的一份子，我們與有榮焉。
恭喜高賽哥順利完賽，並寫下240公里的精彩紀錄！期待未來繼續在賽道上看見您的身影，也祝福您身體健康、跑得開心、跑得長久，持續用雙腳寫下更多屬於自己的超馬故事。

高雄市馬拉松協進會全體會員 敬賀🏃‍♂️🎉

#高雄市馬拉松協進會 #高賽哥 #高正治 #亞洲暨大洋洲錦標賽 #240公里 #高馬之光 #超馬精神 #跑到老跑到好

倉哥兩年的中山大學EMBA從從容容游刃有餘的在5/23畢業了！5/24，倉哥立刻盛情邀約同學們，一起用最熱血、也最有紀念意義的方式：跑一趟柴山雙哨。這一趟路，不只是訓練，也不只是跑步，反正就是很有事！從美術館出發，途中行經熱情的鳳凰花盛開、...
25/05/2026

倉哥兩年的中山大學EMBA從從容容游刃有餘的在5/23畢業了！
5/24，倉哥立刻盛情邀約同學們，一起用最熱血、也最有紀念意義的方式：跑一趟柴山雙哨。
這一趟路，不只是訓練，也不只是跑步，反正就是很有事！
從美術館出發，途中行經熱情的鳳凰花盛開、熟悉的中山大學校園，看著校門、山路、樹影、海風與熟悉的坡道，心裡突然湧上一種很深的感動。
這兩年名義「來中山上課」，在這裡學習、聚餐、討論活動、趕報告，也在一次次的壓力與挑戰中，看見更好的自己。
畢業典禮是用掌聲留下紀念，隔天，倉哥選擇再用腳步👣，再跑一次、回味一次這片陪伴兩年的中山校園。柴山的坡很硬，但是回憶很暖。
跑到的時候，才發現，這就像EMBA的兩年嗎？有上坡、有挑戰，但身邊總有同學、朋友、跑友一起陪著往前。
讓畢業後的第一個早晨，一場充滿汗水、笑聲與回憶的紀念跑。
也謝謝同行的夥伴們，讓這條柴山雙哨的路，變成一條屬於中山人的回憶之路。
中山，謝謝這兩年的栽培。
我們這群會繼續跑下去。帶著中山給我們的勇氣、視野與情誼，跑向下一個更精彩的人生賽道。
中山人一家人，跑者一路相伴。
畢業不是終點，而是下一段旅程的起跑線。🏃‍♂️🌿🌊

#高雄馬拉松協進會

#柴山雙哨
#用腳步紀念中山
#中山人一家人
#畢業不是終點是起跑線

早上六點的高雄美術館，天色才剛亮，空氣裡帶著一點濕潤與微微的悶熱，但跑道上已經有好多身影開始移動。有人快跑、有人慢跑，有人一圈一圈累積自己的目標；也有人只是出門流流汗，讓身體醒來、讓心情重新開機。看著大家在清晨的跑道上前進，真的會感受到一種...
16/05/2026

早上六點的高雄美術館，天色才剛亮，空氣裡帶著一點濕潤與微微的悶熱，但跑道上已經有好多身影開始移動。

有人快跑、有人慢跑，有人一圈一圈累積自己的目標；也有人只是出門流流汗，讓身體醒來、讓心情重新開機。看著大家在清晨的跑道上前進，真的會感受到一種很單純、很有力量的畫面——原來自律不一定轟轟烈烈，它也可以是早起後踏出的第一步。
不一定要跑很快，也不一定要跑很遠，只要願意走出門，今天的你就已經比昨天更靠近健康、更靠近自己想成為的樣子。
有空就來跑吧！清晨的美術館、滿滿的跑友、還有每一次呼吸之間的熱血，真的值得你親自來感受。
一起跑，一起流汗，一起把生活跑得更有力量。🏃‍♀️🏃‍♂️

#高雄馬拉松協進會 #高雄美術館晨跑 #早起跑步的力量 #跑出健康跑出熱情 #有空就可以沒空也可以

【2026/4/11 高馬協高雄大學團練】4/11的高雄大學，陽光剛剛好，樹影剛剛好，大家的笑聲也剛剛好。一早，高馬協的夥伴們一起在校園裡團練，從起跑的熱身、一路上的互相陪跑，到跑完後滿身汗卻笑得很開心的模樣，雖然是自己拿捏自己的配速，沿途...
12/05/2026

【2026/4/11 高馬協高雄大學團練】
4/11的高雄大學，陽光剛剛好，樹影剛剛好，大家的笑聲也剛剛好。
一早，高馬協的夥伴們一起在校園裡團練，從起跑的熱身、一路上的互相陪跑，到跑完後滿身汗卻笑得很開心的模樣，雖然是自己拿捏自己的配速，沿途大家互相揮手打氣，有一群人一起往前的感覺。
今天藉由路跑認識高雄大學，挺美的學校，路線很美，有荷花、有樹蔭、有鴨子，還有一路陪伴我們的晨光。
團練後，最幸福的時刻當然就是——方師傅麵包時間！ 跑完步吃麵包，突然覺得今天所有的汗水都很值得，熱量先不算，快樂比較重要。
謝謝今天一起出現的每一位夥伴，讓這個早晨充滿熱血、朝氣和滿滿的人情味。
下一次團練，我們繼續一起跑、一起笑、一起吃好吃的。

#高雄市馬拉松協進會
#高馬協團練
#高雄大學
#跑步讓我們在一起
#跑完的麵包特別好吃
#熱血又溫暖的早晨

親愛的社員們這是今年高馬協的活動行事曆喔！先把時間空下來唷！
12/05/2026

親愛的社員們這是今年高馬協的活動行事曆喔！
先把時間空下來唷！

五月份高雄市馬拉松協進會大團練，在美術館舉辦家庭定向越野活動。這次不只比腳力，更比方向感與默契，許多家長、小朋友一起拿著地圖尋找檢查點，現場笑聲不斷。有人跑錯路、有人全家討論要去哪個點時七嘴八舌，也有人嘴巴說輕鬆玩，最後汗流浹背。母親節前夕...
12/05/2026

五月份高雄市馬拉松協進會大團練，在美術館舉辦家庭定向越野活動。這次不只比腳力，更比方向感與默契，許多家長、小朋友一起拿著地圖尋找檢查點，現場笑聲不斷。有人跑錯路、有人全家討論要去哪個點時七嘴八舌，也有人嘴巴說輕鬆玩，最後汗流浹背。母親節前夕，用一場晨跑與尋寶遊戲，留下最溫馨的親子回憶。🏃🧭 #高雄市馬拉松協進會 🌹

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