MoveFit Training

只要說由Ken教練這得知報名的前兩組
報名確認成功
每人一份驚喜大禮（價值超越報名費）
先搶先贏只有兩組（8人）

「2022年 UA 武裝制霸」火熱報名中！ 挑戰你的極限！全方位訓練接力賽「UA武裝制霸」即將來襲！突破自我體能、找到訓練潛能，邀請全台強者組隊報名！

-全-世界教師節快樂

感謝❤️
所有老師對台灣體適能產業付出與協助
感恩的節日、祝所有老師教師節快樂❤️

Vicky Hung (洪雅琦)
高漢耀 （Gary Kao）

Lu
一代Zone師
葉靜璇
Yuli Liu

Krista Pan

同時感謝協助
正能量Fitness - 內湖專業健身工作室
TFL 淬煉體能訓練中心
BeTTER 運動體能訓練
MoveFit Training
Free Life Studio 高雄運動健身工作室 - 自由店
內湖運動中心

Happy Teacher's Day ❤️

還有三天報名截止！

2022九十月課表
高效能、功能性、增加代謝效益機能課程
高效燃脂、健康瘦身、曲線雕朔、身心平衡、開始改變
只有四個時段把握機會
星期一1130 TRX高效能綜合訓練 九月5.12.19.26十月3.10.17.24
星期二0800 TRX高效能綜合訓練 九月6.13.20.27十月4.11.18.25
星期四1000 TRX高效能綜合訓練 九月8.15.22.29十月6.13.20.27
星期五1900 TRX高效能綜合訓練 九月9.16.23.30十月7.14.21.28
六人滿班四人開課
八堂3200
現場報名單堂500
報名後不退款不補課
報名期限即日起至9/3 2400止
9/4簡訊通知您是否開課
有開課才匯款

https://forms.gle/B3b9M8JXm5wg7bXu9

上課地點：高雄市三民區博愛一路158號2樓

2022九十月課表 高效能、功能性、增加代謝效益機能課程 高效燃脂、健康瘦身、曲線雕朔、身心平衡、開始改變 只有三個時段把握機會 星期一1130 TRX高效能綜合訓練 九月5.12.19.26十月3.10.17.24 星期二0800 TRX高效能綜合訓練 九月6.13.20.27十月4.11.18....

2022九十月課表
高效能、功能性、增加代謝效益機能課程
高效燃脂、健康瘦身、曲線雕朔、身心平衡、開始改變
只有四個時段把握機會
星期一1130 TRX高效能綜合訓練 九月5.12.19.26十月3.10.17.24
星期二0800 TRX高效能綜合訓練 九月6.13.20.27十月4.11.18.25
星期四1000 TRX高效能綜合訓練 九月8.15.22.29十月6.13.20.27
星期五1900 TRX高效能綜合訓練 九月9.16.23.30十月7.14.21.28
六人滿班四人開課
八堂3200
現場報名單堂500
報名後不退款不補課
報名期限即日起至9/3 2400止
9/4簡訊通知您是否開課
有開課才匯款

https://forms.gle/B3b9M8JXm5wg7bXu9

上課地點：高雄市三民區博愛一路158號2樓

2022九十月課表 高效能、功能性、增加代謝效益機能課程 高效燃脂、健康瘦身、曲線雕朔、身心平衡、開始改變 只有三個時段把握機會 星期一1130 TRX高效能綜合訓練 九月5.12.19.26十月3.10.17.24 星期二0800 TRX高效能綜合訓練 九月6.13.20.27十月4.11.18....

2022五六月課表
高效能、功能性、增加代謝效益機能課程
高效燃脂、健康瘦身、曲線雕朔、身心平衡、開始改變
只有三個時段把握機會
星期一0900 TRX高效能綜合訓練五月2.9.16.23.30六月6.13.20
星期四1000 TRX高效能綜合訓練五月5.12.19.26六月2.9.16.23
星期五1900 TRX高效能綜合訓練五月6.13.20六月10.17.24
六人滿班四人開課
八堂3200
現場報名單堂500
報名後不退款不補課
報名期限即日起至4/30 2400止
5/1簡訊通知您是否開課

https://forms.gle/WvQQivHFhpDNXict6

有開課才匯款
上課地點：高雄市三民區博愛一路158號2樓

教練已打滿三劑

2022五六月課表 高效能、功能性、增加代謝效益機能課程 高效燃脂、健康瘦身、曲線雕朔、身心平衡、開始改變 只有三個時段把握機會 星期一0900 TRX高效能綜合訓練五月2.9.16.23.30六月6.13.20 星期四1000 TRX高效能綜合訓練五月5.12.19.26六月2.9.16.23 ....

星期五19:00確定✅開課（還有名額）
星期五前還能報名

星期一10:00人數不足未開課
星期四10:00 人數不足未開課

報名星期一的林小姐因為您沒留電話，無法通知您，由於人數不足所以沒開課喔，在此通知您！

2022三四月課程
高效能、功能性、增加代謝效益機能課程
高效燃脂、健康瘦身、曲線雕朔、身心平衡、開始改變
只有三個時段把握機會
星期一1000 TRX高效能綜合訓練三月7.14.21.28四月4.11.18.25
星期四1000 TRX高效能綜合訓練三月10.17.24.31四月7.14.21.28
星期五1900 TRX高效能綜合訓練三月11.18.25四月1.8.15.22.29
六人滿班四人開課
八堂3200
現場報名單堂500
報名後不退款不補課
報名期限即日起至3/5 2400止
https://forms.gle/HNSjWTkqQZaG1AS88
3/6簡訊通知您是否開課
有開課才匯款
上課地點：高雄市三民區博愛一路158號2樓

教練已完成三劑疫苗
上課場地安全無慮

2022三四月課程 高效能、功能性、增加代謝效益機能課程 高效燃脂、健康瘦身、曲線雕朔、身心平衡、開始改變 只有三個時段把握機會 星期一1000 TRX高效能綜合訓練三月7.14.21.28四月4.11.18.25 星期四1000 TRX高效能綜合訓練三月10.17.24.31四月7.14.21.2...

目前19:00再兩人即可開課

星期一10:00尚缺三人開課
星期四10:00 尚缺三人開課

還有三天報名截止把握時間喔

2022三四月課程
高效能、功能性、增加代謝效益機能課程
高效燃脂、健康瘦身、曲線雕朔、身心平衡、開始改變
只有三個時段把握機會
星期一1000 TRX高效能綜合訓練三月7.14.21.28四月4.11.18.25
星期四1000 TRX高效能綜合訓練三月10.17.24.31四月7.14.21.28
星期五1900 TRX高效能綜合訓練三月11.18.25四月1.8.15.22.29
六人滿班四人開課
八堂3200
現場報名單堂500
報名後不退款不補課
報名期限即日起至3/5 2400止
https://forms.gle/HNSjWTkqQZaG1AS88
3/6簡訊通知您是否開課
有開課才匯款
上課地點：高雄市三民區博愛一路158號2樓

教練已完成三劑疫苗
上課場地安全無慮

2022三四月課程 高效能、功能性、增加代謝效益機能課程 高效燃脂、健康瘦身、曲線雕朔、身心平衡、開始改變 只有三個時段把握機會 星期一1000 TRX高效能綜合訓練三月7.14.21.28四月4.11.18.25 星期四1000 TRX高效能綜合訓練三月10.17.24.31四月7.14.21.2...

2022三四月課程
高效能、功能性、增加代謝效益機能課程
高效燃脂、健康瘦身、曲線雕朔、身心平衡、開始改變
只有三個時段把握機會
星期一1000 TRX高效能綜合訓練三月7.14.21.28四月4.11.18.25
星期四1000 TRX高效能綜合訓練三月10.17.24.31四月7.14.21.28
星期五1900 TRX高效能綜合訓練三月11.18.25四月1.8.15.22.29
六人滿班四人開課
八堂3200
現場報名單堂500
報名後不退款不補課
報名期限即日起至3/5 2400止
https://forms.gle/HNSjWTkqQZaG1AS88
3/6簡訊通知您是否開課
有開課才匯款
上課地點：高雄市三民區博愛一路158號2樓

教練已完成三劑疫苗
上課場地安全無慮

2022三四月課程 高效能、功能性、增加代謝效益機能課程 高效燃脂、健康瘦身、曲線雕朔、身心平衡、開始改變 只有三個時段把握機會 星期一1000 TRX高效能綜合訓練三月7.14.21.28四月4.11.18.25 星期四1000 TRX高效能綜合訓練三月10.17.24.31四月7.14.21.2...

2022一二三月課程報名

https://forms.gle/UinXoywnNavg2mc39

在疫情好轉之下我們決定開小小團體課程，四人開班六人滿班，報名即日起至1月15止，
以下多時段選擇，每堂課一個小時，讓您獲得想要的運動效益！
晨間運動：一日之計在於晨讓您的身體開始啟動激活，使用自身重量、多樣器材來執行達到心肺、減脂、提升新陳代謝、提升精神狀態等等⋯⋯
TRX ：全身性的運動，使用自身重量來執行核心訓練、雕朔體線、控制肌肉從穩定到不穩定以及身體肌肉激活等等⋯⋯
星期一 TRX 12:00 TRX 20:00 一月17.24.二月7.14.21.28.三月7.14
星期二 晨間運動 07:00 一月18.25.二月8.15.22三月1.8.15
星期三 TRX 12:00 一月19.26.二月9.16.23三月2.9.16
星期四 晨間運動 07:00 一月20.27.二月10.17.24三月3.10.17
星期五 TRX 12:00 一月21.28二月11.18.25三月4.11.18

一期八堂不補不退（同一時段）
費用3200 現場參與單堂500

報名確認達開課人數再匯款

1/16通知是否達標開課（確認開課教練才提供您帳號匯款）

上課地點：高雄市三民區博愛一路158號

2022一二三月課程報名 在疫情好轉之下我們決定開小小團體課程，四人開班六人滿班，報名即日起至1月15止， 以下多時段選擇，每堂課一個小時，讓您獲得想要的運動效益！ 晨間運動：一日之計在於晨讓您的身體開始啟動激活，使用自身重量、多樣....

真正開始開課了

https://forms.gle/AdnrSPnanoyHPXvj6

2022一二月課程報名
在疫情好轉之下我們決定開小小團體課程，四人開班六人滿班，報名即日起至12月30止，以下多時段選擇，每堂課一個小時，讓您獲得想要的運動效益！

晨間運動：一日之計在於晨讓您的身體開始啟動激活，使用自身重量、多樣器材來執行達到心肺、減脂、提升新陳代謝、提升精神狀態等等⋯⋯

TRX ：全身性的運動，使用自身重量來執行核心訓練、雕朔體線、控制肌肉從穩定到不穩定以及身體肌肉激活等等⋯⋯

星期一 TRX 12:00 TRX 20:00
一月3.10.17.24.二月7.14.21.28

星期二 晨間運動 07:00 一月4.11.18.25.二月8.15.22

星期三 TRX 12:00 一月5.12.19.26.二月9.16.23

星期四 晨間運動 07:00 一月6.13.20.27.二月10.17.24

星期五 TRX 12:00 一月7.14.21.28二月11.18.25

一期八堂不補不退（同一時段例:星期一TRX12:00）
費用3200 現場參與單堂500

報名確認達開課人數再匯款

12/31通知是否達標開課（確認開課教練才提供您帳號匯款）

2022一二月課程報名 在疫情好轉之下我們決定開小小團體課程，四人開班六人滿班，報名即日起至12月30止， 以下多時段選擇，每堂課一個小時，讓您獲得想要的運動效益！ 晨間運動：一日之計在於晨讓您的身體開始啟動激活，使用自身重量、多樣...

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【UA武裝訓練室】每日10分鐘 | 徒手+啞鈴全身訓練 有多久沒有好好訓練你的肌肉？每日10分鐘，拿起啞鈴跟著UA Ken教練一起練出肩膀線條🏋‍♂(拿水瓶也可以完成訓練！)📍重量建議女生3-5公斤、男生5-10公斤，還是要依自身狀況調整哦！影片最後有UA Challenge活動，完成平板平.....