基隆市七堵社區體能館

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還在想這個夏天要不要開始運動？
不如直接把「變更強」排進你的行程裡 💪😎

📣 7-8月課程續報優惠正式開啟！
不管你是想增肌、減脂、雕塑體態
還是單純想培養規律運動習慣
現在就是最划算的時候！

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✨ 臨櫃刷卡、現金再享 9折
✨ 超方便線上續報，不怕忘記搶名額

📅 續報期限｜5/18 ～ 6/1
⚠️ 僅限原班續報，熱門課程額滿就沒啦！

這個夏天不要只是「想運動」
而是真的開始改變🔥
一起來七堵體能館，把體態、體能、狀態全面升級！

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🔥【11503期 05-06月課程 熱血開班中！】🔥
準備好讓自己動起來了嗎？💪
七堵社區體能館全新一期課程正式登場！從入門到進階、從燃脂到雕塑，各種課程通通幫你安排好👇

✨ 多元課程任你選
🏋️ 肌力體能｜打造基礎力量
💃 魅力肚皮舞｜自信與曲線一次擁有
🧘 瑜珈系列｜放鬆身心、提升柔軟度
🔥 TRX懸吊訓練｜核心與全身強化
🎶 ZUMBA有氧｜快樂燃脂無壓力
👊 格鬥運動｜釋放壓力超有感
👧 兒童課程｜讓孩子動得開心又健康

💡 不論你是：
✔ 想培養運動習慣的新手
✔ 想雕塑身材的進階學員
✔ 想找有趣課程的你或孩子

這裡都能找到最適合你的課程！

📅 課程名額有限，額滿為止
📍 地點：七堵社區體能館

👉 現在就報名，讓改變從這一期開始！
一起動起來，遇見更好的自己🔥

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【電梯維修公告｜4/28（二）】

為維護場館設備安全，中心將進行電梯維修作業
📅 維修日期：4/28（星期二）
⏰ 施工時間：09:00－15:00

施工期間電梯暫停使用，
請改由「左側逃生出入口」進出場館。

造成您的不便，敬請見諒，
也感謝大家的配合與體諒 🙏

基隆市七堵社區體能館 關心您

【入館前請注意｜健身房服裝規範公告】

為了維護大家的訓練安全與場館設備清潔，入館運動請務必遵守服裝規定，一起打造舒適又安全的運動環境 💪

✔ 必備穿著
・攜帶毛巾，每次訓練使用 (大條毛巾) -非手帕類型
・穿著透氣排汗之運動服裝
・包覆性佳之運動鞋

✘ 不建議穿著
・牛仔褲、襯衫、洋裝等非運動服裝
・拖鞋、涼鞋、雨鞋、高跟鞋、皮鞋等
・赤腳或影響安全之鞋款

另外提醒大家：
請避免摔落器材或製造過大聲響，讓每位會員都能擁有良好的運動體驗。

如遇服裝認定爭議，將由現場值班人員進行最終判定。
感謝大家的配合與體諒，一起維護優質運動空間！

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🔥115-3期｜七堵社區體能館 熱血招生中🔥
想運動卻總是沒動力？想變強卻不知道從哪開始？
這一期，讓我們陪你一起動起來！💪

不論你是初學者、想減脂、增肌，還是想培養運動習慣
我們都幫你準備好最完整的課程選擇👇

🏃 有氧燃脂系列｜流汗爆卡超紓壓
🧘 瑜珈系列｜放鬆伸展提升柔軟度
💃 舞蹈系列｜動感節奏快樂燃脂
🥊 武術防身系列｜提升體能又能學防身
🔥 TRX懸吊訓練｜核心肌群全面啟動
🏋️ 肌力・專業運動系列｜打造力量與穩定度

✨多元課程｜依程度分級
✨專業教練｜小班制教學品質佳
✨社區友善｜運動新手也安心參加
✨單堂體驗｜先上課再決定

現在就是開始運動最好的時候！
不要等「有空」，現在就幫自己預約健康💯

📍地點：七堵社區體能館
📞報名專線：02-2455-5957

名額有限，額滿為止
一起加入我們，讓運動成為你的日常！🔥

簡章連結張貼在 留言處

【中心公告｜飲水機暫停使用通知】

親愛的會員您好：

目前本中心飲水機因設備故障，已暫時停止使用。為了您的安全著想，即使設備仍有少量出水，也請勿使用，以避免造成不必要的風險。

我們已儘速安排檢修作業，將在最短時間內恢復正常供水服務。造成您的不便，敬請見諒，也感謝您的理解與配合。

👉 建議您暫時自備飲用水，確保運動期間的補水需求。

👉或至七堵火車站一樓補充飲用水。

如有任何疑問，歡迎向櫃台人員洽詢。

感謝您的支持與體諒！

—— 七堵社區體能館 敬上

📢 七堵體能館課程續報開放！原班學員85折！

運動的節奏不要停💪
11503期（5–6月）課程續報優惠開始啦！

只要在期限內完成續報
即可享有 原班學員限定 85折優惠 🎉

📅 續報時間
3/15 ～ 3/29

📍續報方式
1️⃣ 班長代收統一繳交（現金）
2️⃣ C*c Pass APP 線上刷卡
3️⃣ 官網平台 線上續報
4️⃣ 臨櫃報名（9折優惠）

熱門課程名額有限
課程種類多樣化 想加入趁現在!

如果你喜歡現在的課程
👉 記得在期限內完成續報
一起把運動變成生活習慣！

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🏮✨ 春節營業時間公告 ✨🏮
新年期間營業時間調整如下：
🔹 場館營業時間
▪️ 2/16-2/21公休

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新春開工不只工作要回到狀態
**身體也要一起開機！**🔥

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讓你年後甩開懶散、重啟活力💪

🌟課程體驗價只要：
✅ 核心雕塑舒展瑜伽｜$149元
✅ 和緩瑜珈｜$149元
✅ Ashtanga入門瑜伽｜$149元
✅ 新手入門空中瑜伽｜$319元
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✔收緊核心
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「僅限臨櫃現金、刷卡」
*因是優惠課程，故無法使用補課券折抵費用*