鐵人DNA

S3EP103 - 另外一隻飛魚教練季胤呈 by 清水黑啤啤 and Sam 謝教頭

友台志祥教練傳訊通知，有一個游泳很強的男子，2014年參加青奧的選手，目前是游泳肌力三鐵教練，他很快，他把你電假的，當然要趕快來了解一下他到底有多會。

了解一下小寶到底有什麼背景，還有他過去的比賽經驗，之後我們就開始討論了有趣的話題“這堆游泳池不能講的秘密”。當場我們也不會放過這個機會問游泳教練，他們所看到的視角，也藉由這個機會趕快問游泳教練，超多訓練的問題。當然朋友相挺也是要廣告一下，小寶最新的游泳線上課程。

小寶在上節目之前，觀念很好，還特別問我。在我這裡打廣告的話，需不需要給我廣告費用，雖然我很想要，但是身體很假裝的跟他說當然是不用囉，因為他是為了我們大家好，才做這個東西，有用心做，可以讓大家變快就好，也希望我們的分享對大家有一點點小幫助。

游泳在鐵人三項當中是一個技術性，要求最重的一個項目，不是你的肌大大，或是耐大大就可以游得很好，kona我被電爆，回來專研，今天能夠請到專業的游泳教練來跟大家分享，也是我們的福氣。

鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。

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S3EP102 - CT226賈斯丁訓練比賽全公開 by 霧峰霧沙沙 謝魔王

就差這麼一點點，就想說要無限期停止更新，除了想要專心準備比賽之外，覺得要自私一點，把多一些些時間留給自己。這個時候霧沙沙，還有大魔王的情緒勒索攻勢全面啟動，又看到幾位小朋友粉絲的留言，還有，大家贊助鼓勵的留言，淚流下了一滴。，最後還是決定在做個五集。

我們這一集由霧沙沙主持人，來訪問賈斯丁這次在CT台灣取得的優異成績、得冠過程。我也把訓練的方式，比賽過程經歷，犯錯的失誤，全部都公開在這個單集，你知我知獨眼龍也知，我們就是要大家一起變強。

因為霧沙沙主持人的權力，當然，他也不會放過這個機會詢問謝魔王，挖他所知道的游泳技巧及游泳觀念。錄音完我們馬上測試，發現原來Sam都是講真的，他真的很會教游泳。乾貨很多的一集，你各位紙筆拿出來，用力做記錄，不要忘記，我們要一起變強。

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S3EP101 - 他不秋條，是CT226及I9MTW雙冠王 by 楊博智 謝昇諺

三隻三鐵人在一起的時候，就整個開始瘋狂地討論裝備，節目一開始完全停不下來，改裝要怎麼改？齒比要怎麼動？腿組長度，休息把角度？安全帽要用那一顆？整個煞不住的火車。

除了我們聊到比賽，一定要慎選的話題。剛好，我們兩個都是Kona的學長，Sam 9:23，我9:40，他小兄弟要去夏威夷Kona打外星人，我們當然要分享一些招，希望他能夠在夏威夷得到一個很好的成績。

博智真的是一個態度很好的男人，他對事情的認真，從在這個訪問當中，你都可以聽得出來。當然不用忘記，他曾經在CT把我幹掉兩次，只要他在我就第二名。但他不秋，他一樣持續地精進，把自己推到另外一個高度。

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本週鐵人DNA預告: 怎麼不知不覺就100集了，也沒什麼好慶祝，本想說見好就收，關台修練。結果SAM慢慢的說：「我鐵三角的高級錄音耳機才剛買，你關台這樣對得起收聽的那幾個小朋友嗎，你忍心嗎？」，不知不覺就又上車了。

這一集，我們找來鐵人的標準符號，魏振展。他為人正派，正面陽光，無限大的謙虛。他就像老師一樣，導正我這個總是有邪惡想法及整天鬼點子一堆的不專業鐵人選手。

不過，魏教練也不吝分享他的獨特見解，對於台灣鐵人三項成績要怎麼提昇，當然我們早就己經是標本級的選手，只盼有年輕選手們出頭天的那一天！這集，送您們這位在台中城市半馬，我讓我先進終點的好教練，魏振展。

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本週鐵人DNA預告:

我不知道哪裡來的點子，有想法，就有衝擊，找了三位女鐵人，來聊聊女鐵人她們的小確幸是什麼。原來轉換區放一個全身鏡，對女子選手有多重要，原來還有防曬膏的種類。原來當女生在鐵人這件事情上面，就有很多地方比較不方便。那個來了，又要比賽，到底要怎麼安搭這個好朋友。

哪一句話會讓女鐵人馬上抓狂？聽完了之後，醍醐灌頂，就像冷水淋到了頭，聽完以後都要講話乖乖，想法乖乖，來尊重女性。這是一個主持人小鳥依人，不敢講話的單集，馬甲妹慧安排除萬難上節目，小微在繁忙的訓練挪威鐵人賽的空檔來上節目，老婆Tiffany用力錄完節目之後，狂練三項。女孩們玩三鐵，是珍珠，我真的覺得能認識這些人，很幸福。

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戰鬥力1000000以上的226超級鐵人 - 陳遇助



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