02/08/2026
113年12月開始
有氧肚皮舞第一堂課
看著辣辣們每年的變化
從：我可以嗎？….
到：只要持續練習一定可以的自信✨
～～～～～
7/25+7/31的演出邀約，遇到靜芳老師不在台灣，辣辣們自己主動+1（有70歲學員），勤勞的練習再練習，皇天不負苦心人⋯大家呈現完美的演出💖
幾乎是闆娘的辣辣們..事務繁多，大家為了自己調出時間給自己蜕變成長👍
~~~~~
善愛自己是很幸福的滿足😍
朋友們～相信自己ㄧ定可以的✔️
找出2年多前的紀錄已紅了眼眶🥹
感謝靜芳老師受邀教導與鼓勵學員🙏
14/07/2026
理論與實作的免費課程👍
教您如何使用正確肌肉群與運動方式，告別運動傷害
對於愛運動與有在運動的人來說非常重要喔‼️
快快手刀報名✨✨
🚐 115年屏東縣體適能運動課程巡迴車:春日鄉場次｜免費招生中
🌿 學知識 × 練技能 × 增健康
🏃♂️ 健康從正確運動開始，讓專業走進社區，讓運動走進部落！🏃♀️
👥 對象:
✅ 社區運動帶領人
✅ 樂齡健康課程推動者
✅ 社區志工
✅ 對健康促進有興趣的族人朋友
✅ 想建立正確運動觀念的學習者
📚 課程內容
🎓 7/20（一）14:00–16:00 專業運動知識講座
👨🏫 講師｜黃任閔 教授
國立屏東大學體育學系
✔ 運動與健康知識
✔ 體適能基本概念
✔ 安全運動與指導技巧
💪 7/27（一）14:00–16:00 運動實作（一）
✔ 心肺適能訓練
✔ 阻力肌力訓練
✔ 正確動作帶領技巧
🏃 9/4（五）14:00–16:00運動實作（二）
✔ 核心穩定訓練
✔ 體適能綜合實作
✔ 社區運動帶領應用
📍課程資訊
📍 上課地點｜春日鄉公所會議室
💰 課程費用｜完全免費
👥 招生名額｜25名（額滿為止）
💻 線上報名：掃描／點擊連結填寫報名資料
🔗 https://forms.gle/KmdsmN5w6YXhWgNE9
☎️ 報名專線：0971002309
📍春日樂齡學習中心 王專員
🌺 指導單位:體育部全民健康署｜屏東縣政府
🌺 主辦單位:國立屏東大學
🌺 協辦單位:春日鄉公所
🌿 一起培養健康種子，把正確運動帶回家庭・分享給社區・傳遞到部落！⭐ 免費課程・名額有限・歡迎踴躍報名 ⭐
06/07/2026
枋寮教室很開心雪芳老師的加入，我們由4年前在百生藝術村的擦身而過到現在的相知相惜♥️♥️
雪芳老師非常專業且積極進取，課程大受喜愛👍👍
：：：：：：
輕體雕塑課程💖
是一種中低強度、低衝擊、對關節友善的心肺訓練方式
課程內容強度維持在～～可以輕鬆說話、帶微喘的狀態，運動30分鐘便能提升心肺功能並在運動後持續燃燒熱量
核心覺醒課程💖
是一種高度專注於核心肌群的鍛鍊、深層肌肉控制與脊椎穩定的訓練方式
課程內容在於強化核心肌群（Powerhouse）、提升身體控制力與柔韌性，並透過控制呼吸來達到身心平衡
照片中的學員們認真開心上課😍😍
14/07/2026
06/07/2026