Curves可爾姿東港店

親愛的姊妹們好～

【教育訓練營業公告】

🌟店休時間（休息呦！）
🚫7/18（六）全台教育訓練 店休
🚫7/18（六）全台教育訓練 店休
🚫7/18（六）全台教育訓練 店休

請同學們安排好運動時間
我們一起加油💪🏻
教練愛妳們呦❤️

📈 每天盯盤盯到烏龜頸，
收盤了，身體卻還卡在盯盤模式💺。
肩頸緊、腰背痠，疲勞還在持續加碼...
​
股票可以等下一檔，
但健康不能等到下一次。
​
每天30分鐘，為自己的體力、肌力與健康持續加碼。💜
有更好的狀態，才能穩穩盯盤、俐落下單，朝財富與健康雙自由前進。
​
✨ 專業體態管理團隊，陪你舒展僵硬、喚醒肌力。
👉 馬上預約0元體驗：

🔖東港店預約體驗 ：
https://www.surveycake.com/s/ZGAPN
屏東縣東港鎮文昌街35、37號
📞08-8330538

🔖潮州店預約體驗：
https://c30.io/cu05rMrz6
潮州鎮五福路139號1樓
📞08-7899382

🔖屏東中山店預約體驗 ：
https://www.surveycake.com/s/Q7O1L
屏東市中山路168號2樓
📞08-7321792

​

🔥專屬女性的安心健身空間 | 新手全齡友善
🔥30分鐘肌力+有氧+伸展 三合一 | 科學健身訓練更有效率
🔥免費專業教練指導 | 每月InBody量身，了解真實數據
🔥專為女性獨家設計健身器材 安全易學動得更安全
🔥全台跨店免收費 | 免費體驗
​
※詳情請見Curves可爾姿官網。Curves可爾姿保有活動最後解釋權。

😳小編認真問大家一個問題！
妳是不是也有過這種時候…
🏋️明明有認真運動 🥗飲食也沒有亂吃 📉體脂卻像卡關一樣沒什麼變化？

如果有的話，問題可能不是運動不夠，而是──【妳昨天睡得好嗎？😴】
#肌肉 其實真正的修復、增長，都是在 #睡覺 的時候完成✨
立馬點我看「睡得好」幫助： https://c30.io/cu03CmIZz

所以啊～小編要提醒姊妹們 🚨今天晚上，請不要急著熬夜！
因為妳少掉的不只是睡眠時間，還可能是辛苦運動的成果😱

👀小編幫大家準備了一份 30秒睡眠能量小測驗
快看看妳的睡眠能量有沒有及格！

歡迎大家 #留言分享：
🌙 妳測出了幾個「是」？
💛 或是分享一個妳維持規律作息的小習慣！
說不定妳的小撇步，就能幫助更多姐妹找回好睡眠、好能量✨

想要健康、想要好身材，除了規律運動，「規律睡眠」也是很重要的一塊❤️

🔖東港店預約體驗 ：
https://www.surveycake.com/s/ZGAPN
屏東縣東港鎮文昌街35、37號
📞08-8330538

🔖潮州店預約體驗：
https://c30.io/cu05rMrz6
潮州鎮五福路139號1樓
📞08-7899382

🔖屏東中山店預約體驗 ：
https://www.surveycake.com/s/Q7O1L
屏東市中山路168號2樓
📞08-7321792

#女性健身 #肌力訓練 #睡眠品質 #規律作息 #美好生活我開始
資料來源：Good Energy、美國國家睡眠基金會

⚽ C羅還在拚世界盃，
其實妳也每天都在踢生活的世界盃。

上班、家事、接送、採買、回99+的 LINE……
C羅一場踢90分鐘，
妳從早到晚，連中場休息的時間都沒有。

生活沒有替補，體力更不能掉隊。
每天留給自己30分鐘，
為下一場生活賽事充飽電。

💜 30分鐘高效燃脂訓練
女性專屬 × 體態雕塑 × 肌力養成

✨ 專業教練全程陪伴，讓運動更有效率、更容易持續。
👉 立即預約 0 元體驗

🔖東港店預約體驗 ：
https://www.surveycake.com/s/ZGAPN
屏東縣東港鎮文昌街35、37號
📞08-8330538

🔖屏東中山店預約體驗 ：
https://www.surveycake.com/s/Q7O1L
屏東市中山路168號2樓
📞08-7321792

🔖潮州店預約體驗：
https://c30.io/cu05rMrz6
潮州鎮五福路139號1樓
📞08-7899382


🔥專屬女性的安心健身空間 | 新手全齡友善
🔥30分鐘肌力+有氧+伸展 三合一 | 科學健身訓練更有效率
🔥免費專業教練指導 | 每月InBody量身，了解真實數據
🔥專為女性獨家設計健身器材 安全易學動得更安全
🔥全台跨店免收費 | 免費體驗

※詳情請見Curves可爾姿官網。Curves可爾姿保有活動最後解釋權。

恭喜屏東中山店的幸運姐妹中獎🎉🎉

「關節痛就不要運動？」其實，真正該擔心的，往往是因為怕痛而完全不動！

＃骨科醫師陳建宏 在《工商時報》專訪中特別點出——痛，不代表不能動，
更加提醒女性更年期後，骨質與肌力流失速度加快，如果長期因疼痛減少活動，反而可能增加肌少症與失能的風險 !

報導中醫師也推薦Curves間歇式循環訓練，特別適合想安心建立肌力的女性：
✨油壓阻力設計
沒有傳統重訓器材的重力下壓衝擊，阻力可依個人出力自然調整，降低關節負擔。

✨教練陪伴調整
若有關節不適，教練會依照個人狀況調整動作角度、幅度與節奏，在安全的前提下持續鍛鍊肌力。

謝謝陳建宏醫師與媒體的專業肯定！
疼痛，也許能透過醫療改善；但肌力，需要靠每天一點一滴累積。
與其因為害怕而停止活動，不如選擇更適合自己的運動方式，讓肌力成為未來最好的健康存摺💪

👉感謝《工商時報》報導，完整內容請見： https://c30.io/cu02GyqQn

🔖東港店預約體驗 ：
https://www.surveycake.com/s/ZGAPN
屏東縣東港鎮文昌街35、37號
📞08-8330538

🔖潮州店預約體驗：
https://c30.io/cu05rMrz6
潮州鎮五福路139號1樓
📞08-7899382

🔖屏東中山店預約體驗 ：
https://www.surveycake.com/s/Q7O1L
屏東市中山路168號2樓
📞08-7321792

#女性健身 #肌力訓練 #安心運動 #工商時報 #關節健康

關節痛能運動嗎？骨科醫師示警：疼痛能治療 不動恐加速肌少失能 許多樂齡族一出現膝蓋痛、關節卡卡，第一個反應就是「先休息、不要動」。但骨科醫師陳建宏指出，臨床上看到太多案例，疼痛選擇不動，反而讓肌力快速流失，最終引發肌少症與失能風險，後果遠比疼痛本身更嚴重！ 陳建.....

🎁 驚喜抽獎！把「花姿漫漫口金包」帶回家
這份由教練們親手共創的驚喜，現在要親手送到妳手中囉。
妳在 Curves 的「美好生活」✨
是運動後的改變？是教練適時的關心？
還是與姐妹們一起努力的每個瞬間呢？ 快來留言參加抽獎！

🔹 活動方法：在下方留言分享：「妳在 Curves 的美好生活」
🔹記得留下【店舖名稱】+【會員編號】
🔹 活動獎項： 抽出 10 位幸運會員，贈送 「花姿漫漫口金零錢包」 乙個。
🔹 抽獎公告：2026/7/28(二)

把這份手作的溫度，變成妳天天帶在身邊的陪伴。
快來留言，一起綻放美好生活！🌸

🔖東港店預約體驗 ：
https://www.surveycake.com/s/ZGAPN
屏東縣東港鎮文昌街35、37號
📞08-8330538

🔖潮州店預約體驗：
https://c30.io/cu05rMrz6
潮州鎮五福路139號1樓
📞08-7899382

🔖屏東中山店預約體驗 ：
https://www.surveycake.com/s/Q7O1L
屏東市中山路168號2樓
📞08-7321792

#花姿漫漫 #口金包 #抽獎活動 #共創美好生活 #限量好禮

🎁 驚喜抽獎！把「花姿漫漫口金包」帶回家
這份由教練們親手共創的驚喜，現在要親手送到妳手中囉。
妳在 Curves 的「美好生活」✨
是運動後的改變？是教練適時的關心？
還是與姐妹們一起努力的每個瞬間呢？ 快來留言參加抽獎！

🔹 活動方法：即日起~2026/7/6(一)，在下方留言分享：「妳在 Curves 的美好生活」
🔹記得留下【店舖名稱】+【會員編號】
🔹 活動獎項： 抽出 10 位幸運會員，贈送 「花姿漫漫口金零錢包」 乙個。
🔹 抽獎公告：2026/7/28(二)

把這份手作的溫度，變成妳天天帶在身邊的陪伴。
快來留言，一起綻放美好生活！🌸

#花姿漫漫 #口金包 #抽獎活動 #共創美好生活 #限量好禮

📉 變瘦了，就代表更健康嗎？

近期討論度超高的「瘦瘦針」，確實能幫助控制食慾、降低熱量攝取，但對有運動習慣的女性來說，有些事情更值得留意👇

⚠️ 吃得太少，可能造成營養不足
⚠️ 快速減重，肌肉量也可能跟著流失
⚠️ 臉部脂肪減少，可能出現顯老感
⚠️ 停藥後若沒有建立健康習慣，容易復胖

瘦瘦針可以是體重管理的輔助工具，但無法取代規律運動與均衡飲食。

💪 想要瘦得健康、維持好體態，關鍵仍是：
✔️ 足夠蛋白質攝取
✔️ 均衡飲食營養
✔️ 規律肌力訓練
✔️ 建立能長期維持的生活習慣
點我了解更多 https://c30.io/cu03d2AVv

真正的健康，不只是體重數字下降，而是保有肌力、活力與生活品質✨

🔖東港店預約體驗 ：
https://www.surveycake.com/s/ZGAPN
屏東縣東港鎮文昌街35、37號
📞08-8330538

🔖潮州店預約體驗：
https://c30.io/cu05rMrz6
潮州鎮五福路139號1樓
📞08-7899382

🔖屏東中山店預約體驗 ：
https://www.surveycake.com/s/Q7O1L
屏東市中山路168號2樓
📞08-7321792

#女性健康 #體重管理 #肌力訓練 #健康減重 #瘦瘦針 #運動習慣 #活出健康力
本文僅供健康知識分享，不構成醫療建議；如有相關需求請諮詢專業醫師。