13/03/2026
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或留言我會傳資訊給你。
Mira（米菈）芳君｜皮拉提斯教練
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我是芳君Mira，在加護病房8年轉職皮拉提斯教練
🤎減脂體態管理
💛皮拉提斯＋重訓規劃
🤎營養補充建議
✨教你怎麼舒服地把健康融入生活。
可以到IG：c_chun0420看更多訊息👀
13/03/2026
01/02/2026
這個IG字體，不用下載app
01/01/2026
30/12/2025
聖誕派對🎄大成功！會員限定一起吃 一起玩 一起笑好吃又好玩 氣氛直接拉滿✨派對結束當然不能偷懶吃完再一起去運動！這就是我們的日常不只是在健身 是一群人一起開心生活
15/12/2025
很多人以為皮拉提斯只是練身材，但其實它練的，是妳整個人的狀態✨ #皮拉提斯 #台南 #善化
11/12/2025
如果你也覺得自己最近很累、身體卡卡、睡不好、動不起來
但你想要變健康、變輕盈、找回生活的力量
我邀請你來上一堂
「找回身體力量」皮拉提斯體驗課。
留言 「想體驗」我把體驗課資訊私訊給你
讓你親身感受那個「原來身體可以這麼舒服、放鬆」的瞬間
05/12/2025
來上一堂器械式皮拉提斯體驗課。
因為你會開始改變：
✨ 真正啟動核心
✨ 站姿變美、氣質上升
而且：
🤎不需要柔軟度
🤎不需要基礎
🤎不需要運動天分
皮拉提斯適合所有想變漂亮、變健康的人。
03/12/2025
嗨，我是 Mira（米菈）芳君｜皮拉提斯教練
我以前是8年加護病房護理師，
每天輪班、壓力滿到喘不過氣，
直到有一天，我照鏡子，
發現自己只剩疲累的外殼──
沒有生活、沒有熱情，也沒有真正的自己。
後來，我開始接觸皮拉提斯、重訓、營養、保養……
不是為了變瘦，
而是想重新找回「活著的感覺」。
慢慢地：
✔ 身體變健康
✔ 氣色變亮
✔ 心情變平靜
✔ 連我看自己的眼神都變得更溫柔了
我才懂：
漂亮不是瘦，是一種健康的能量；
體態不是擁有，是被練回來的。
現在的我，從護理師走到皮拉提斯教練，
也開始用這份力量幫助更多女生走出疲憊、走進美好。
⸻
🌿 如果你也想：
✔ 改善駝背、小腹凸、久坐痠痛
✔ 擁有漂亮又自然的身體線條
✔ 找回氣質、找回自信
✔ 不再把健康放在最後一位
歡迎妳陪我一起，把身體練好，把生活變美。
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