賴予喬YuChiao

2026金曲獎得獎感言分享～～～

「我從小小年紀就是一個沒信心、什麼都令人討厭的人，只有在我一人畫圖時，我才會感受到，自由又安全。

幸運的是，從我開始向阿爸學習講客語那日，我的世界觀，全都有新的眼光、感受。

我和父母慢慢地變成朋友，我也開始學著享受一群人走著、團結的力量。

不管在山上、在球場、還是在樂隊裡。

在我寫客家歌以前，我完全不曾想像過的能量，是真愛的力量吧！？

這張「下回上去」專輯，獻給每一個像小孩子那樣的生命。承蒙您！」

#恭喜春麵樂隊入圍金曲獎
#今年入圍者都太猛太帥太美
#入圍就是得獎
#以上的客語有夠好聽
#好想上台講好好聽客語讓大家嚇幾跳

06/27才是 金曲 GMA 頒獎典禮！
我怕我們太老（！？）不能得獎，
所以先熱烈分享我不知所措的緊繃、
不論是服裝、身心（身材！真餓還是假餓的我！？）
總之，
很感謝老天、評審們願意給 春麵樂隊ChuNoodle
這麼大禮（入圍的肯定！！！）

06/27走紅毯見～～～～～～
絕對歡迎集氣，一起爲創作、爲@頭號粉絲
客家鼓舞！！葉超 Yeh Chao 高承胤 單簧管演奏與教學 秘密基地戶外工作室 台視綜合台 Taiwan JustMusic Philharmonic Orchestra 就是愛樂藝術/就是愛樂管弦樂團 TaiwanPlus Yorke Wu 序室 Narrative

四月是我和高高學長的生日 高承胤 單簧管演奏與教學，
雖然他每次都有點白眼的看我，
我也真心喜歡他的眼白。

「下回上去」是一張經歷了非常多、
非常大眼白與白眼來回下上的考驗，
考驗每一個音樂家對彼此的理解、
調配呼吸足夠嗎、
平衡中失衡時刻的承受、
再度重整，
成爲更上一層小成就感的作品。
（大成就感應該會在成軍20年吧？！）

勞累的時刻，
聽說大家都會喜歡去大吃大喝、去運動、去按摩舒壓。

分享我一直一直都很喜歡在排練時，
安靜閉眼聽著 春麵樂隊ChuNoodle 除了我以外的合聲，
逐漸實現靈魂被按摩到自由啦～的感動。

誠心誠意邀請朋友、朋友的朋友們，明天來訪。

🔔演出資訊
𝟬𝟰.𝟬𝟰 ㈥ 高雄 爵式 爵式 WiJazz Records
𝟭𝟵:𝟬𝟬 開放入場
𝟭𝟵:𝟯𝟬 演出開始
（開放現場票販售）

【 周邊販售 】
芒果咖啡館
💿 春麵樂隊第二張創作專輯
☕️ 春麵樂隊X芒果咖啡 獨家開發咖啡耳掛包

【2025 臺北匹克球公開賽】

感謝今天開幕儀式領唱（清唱）國歌順利達成～。💛
很謝謝宜蘭縣壯圍鄉新南國民小學-
陳柏如校長擔任活動主持人，
謝謝他特別介紹我是客家人呢！

能有機會（命運）和所有的運動家、觀賽的親朋好友、裁判、工作人員、長官，一起齊聲國歌的狀態，
難忘中的難忘。
我還不確定該怎麼精實地形容，
但總有一個聲音牽引著吧，
很像是堆疊了一輩子的力量，
在推動著每一顆努力心意的共振、感動。

（當然明天也很歡迎大家一起一早就享受匹克球直播的樂趣！）

睡前想在久違的這個頁面，
和大家輕鬆分享，
今天是喬媽的生日， #喬媽生日快樂！

我猜我媽會偷偷許願 #春麵樂隊專輯大賣！！！
（這樣他就不用一直好擔心我！？）

那～下面～一定要認真分享春麵樂隊2025年全新客語專輯的購買連結。💛💛💛💛

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📅 直播日期：2025.12/13-14(週六-週日)
📍 比賽地點：天母運動公園網球場
🎖️ 主辦單位：中華民國匹克球總會

#臺北匹克球公開賽 #匹克球 #中華民國匹克球總會 #洋基工程 #大江生醫 #臺北市政府體育局 #台北市輪椅網球推廣協會

Dress| APUJAN詹朴
Makeup | Qi Makeup artist/Hair stylist .林琪

中華民國匹克球總會粉絲社團

AI告訴我：

海馬迴的刺激可以通過多種方式實現，包括生理、心理和環境因素。 可以通過有氧運動、學習新事物、冥想、刺激嗅覺、飲食調整和睡眠充足來促進海馬迴的功能。

以下是一些具體的（精簡版）方法：

1. 規律運動
長期持續的輕度運動，相較於高強度運動，更有效促進成年海馬迴新神經生成。

2. 學習新事物:
學習新的技能，如彈奏樂器或學習新語言，可以刺激海馬迴，增加神經元的生成。
增加詞彙量，可以提升認知功能與智力，並在海馬迴中持續新增神經元。

3. 冥想:
正念冥想可以減少壓力，降低壓力荷爾蒙皮質醇的分泌，從而保護海馬迴，避免萎縮。

4. 刺激嗅覺:
利用食物的氣味，特別是具有刺激性的氣味，如胡椒、薄荷、生薑等，可以刺激海馬迴神經迴路，幫助喚起過去的記憶。

5. 飲食調整:
確保攝取足夠的Omega-3 脂肪酸，如EPA 和DHA，可以保護腦細胞膜和髓鞘的完整性，提升認知功能。
多攝取富含抗氧化劑的食物，如藍莓、草莓、菠菜、花椰菜等，可以預防身體及腦細胞老化。
適量攝取椰子油，可以為大腦提供中鏈脂肪酸作為能量來源。
避免過量攝取含糖食物。

6. 充足睡眠

7. 豐富社交生活:
積極參與社交活動，與他人交流，可以刺激大腦，促進新神經元的生成。

8. 避免高強度運動和射擊遊戲:
研究顯示，高強度運動和玩射擊遊戲可能會對海馬迴產生負面影響，導致萎縮或認知功能下降。

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跑步、思索、獨自己重訓、搭車時，
我會聽上 羅妍婷 YenTing Lo 的作品，
而且非常期待和我愛的 春麵樂隊ChuNoodle
一同前往羅妍婷爲各位各面各角度刺激海馬迴（可能會有海馬？）的海上、山上。

#2025兩廳院夏日爵士羅妍婷六重奏
《海拔之上》音樂會
#海拔之上
#羅妍婷
#真心推薦

（妍婷此次製作靈感源自親身走過的自然地形景觀，以爵士為核心，融合民謠與世界音樂風格，並攜手五位樂手共同打造輕鬆自在場的演出，期待讓更多元、不同需求的族群有機會接觸並感受爵士音樂的美好！）

一群瘋癲強大的前輩，
自組、發自真心真意的走到了
第18屆Freshmusic Awards（FMA）！

而我何德何能在今年，
微微地加入這場評審團的「戰場！？」（笑。）

邀請大家線上加入免費享受、觀看的精實
Freshmusic Awards（FMA）頒獎典禮！！！

🤍

第18屆 Freshmusic Awards（FMA）在17日公布入圍名單，華語各地音樂創作力再次齊聚一堂。魏如萱與李竺芯分別以四項提名領跑，而甫於年初辭世的創作音樂人方大同，則以遺作入圍最佳男演唱人以及專輯與單曲獎，FMA亦藉此向他多年來對華語樂壇的影響力表達敬意。

FMA由新加坡音樂評論網站 Freshmusic 音樂誌主辦，馬來西亞發條貓文娛協辦，自2006年創立以來堅持「不安分、不妥協、不巴結」的評論初衷，主打非商業導向的獨立觀點，是華語音樂少數以評論視角為核心的指標性獎項。評選內容涵蓋主流與非主流、多語系與跨地域作品，在樂迷圈累積高度信任。

🤍

#新加坡大獎
#不會你沒跟上吧
#今晚

Freshmusic 音樂誌

去年 春麵樂隊ChuNoodle #後現代登高指南 前，
我在教練課訓練、瑜珈、跑步時的一切都蠻不錯的。

但就分手了，真的難過。

因此特別能自以爲我懂舒伯特「冬之旅」
那種愛而不得的悲劇感吧。

本週日下午買票三刷 #末日前的冬之旅 的早七，
終於去參加了人生第一場10K活動，
在開跑前自己先從5:00認真動態暖身到5:35出門，
真的很推各種動態暖身，
幫助身體與靈魂的連接。

跑完洗個香，
帶上不願露臉賴阿爸進入 臺北表演藝術中心 Taipei Performing Arts Center九樓包箱。

朋友說「哇你一定很愛這部作品吧才會三刷！？」

我覺得我更愛爬高山，
如今卻才正要二刷玉山。

剩下沒說完的…
在春麵新專等大家發現。❤️❤️

「在我內心的角落…隱藏著一個孩子… …
我記得…的我。」 C MUSICAL製作 陳明珠

從今年的葛萊美獎發燒歸國，
我一直到上週，
才覺得身體有再好點。

跟著 #一虎一虎 、 風潮音樂 、 文化部 、 客家委員會 Hakka Affairs Council #美國客家聯合會，
一行人的交流、助攻、帶領… …。

然而，最近我常常冒出的聲音、旋律，
讓我想認認真真分享給大家。

（弦外之音是，
在我還沒有 春麵樂隊ChuNoodle 的許多辛苦時刻，
明珠就一直一直用力告訴我
「啊喬你以後一定會更好！」

生命力的延展，
明珠已經超越自己太多。
雖然我在日常生活中已看不到珠珠的車尾燈～～～

但還是快樂的謝謝珠！！！！！）

⚡️⚡️
邀請各位在 衛武營國家藝術文化中心 National Kaohsiung Center for the Arts - Weiwuying
本週三，
美好的夜晚，拜訪我的能量女神- #陳明珠。

「
#療癒型音樂劇讀演會首度來訪衛武營
#透過陪伴的溫度
#帶你找尋傷痛的出口

大甜、李玲葦 feat. 陳明珠＝絕無僅有的三人同台組合！

衛武營限定！
特別邀請陳明珠主持獨家版本，帶你一同走進有真與有真的故事。
60分鐘裡，衛武營表演廳中不插電樂器的原聲音響與獨家三人組合，
聽見我們為你精選的歌曲片段，聊聊這齣戲從韓國來到臺灣的點點滴滴… …。
」

photo
#臺灣原創服裝 #臺灣製造 #訂製飾品
BOB Jian Dadiogaosai Heng Lee Jewelry
Recording Academy / GRAMMYs

大家對於文化在心裡的地位，
各自都又是如何感受、又或如何解讀呢？

我說不完整的表達，
感謝 莫子儀 MO Tzu-yi Morning 的字字細心。

與我的朋友們分享。

文化部

#感謝文化

大家耶誕快樂～～～2025快樂健康！
這麼早的這樣說，
因為…
忙到這兩天終於上片了。

誠心需要大家左鄰右舍一起分享，
讓更多人一起支持made in Taiwan。

臺灣好設計、臺灣好創作、臺灣超亮！

需要感謝的貴人相助真的寫不完…
目前還慌忙的不知道該怎麼辦才能更好。

而且2024要離開了，
我好緊張啊…………。

Recording Academy / GRAMMYs 風潮音樂

#華語創作 #另類流行 #一虎一虎
#病子病病病子
#病是愛