健康營造會館

善待你我的腸胃道

善待你的腸道 談腸躁症飲食 - 中國醫藥大學附設醫院 腸激躁症候群，簡稱為腸躁症（irritable bowel syndrome, IBS），為一個排除腸道結構上的異常而是功能性異常的腸胃疾病，並且好發於下消化道之疾病。其症狀為下腹部的疼痛、脹氣及伴隨可能的排便習慣改變，例如便祕及腹瀉等。....

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走路治百病！日本醫學博士「28天健走法」，擊退高血壓、降血脂、減少壞膽固醇！ 為了打造健康的身體，如果可以持續健走運動，大約4個星期就能看到成效。令人遺憾的，健走並非能夠立即見效的運動，必須花4個星期的時間，身體才會慢慢出現變化，逐漸轉變成健康的狀態。 第一個星期，先讓身體逐漸習慣...

還把麵包當主食嗎？

把麵包當主食，難怪你老是覺得累！醫師告訴你：造成「腎上腺疲勞」的NG飲食習慣 無法消除的疲憊，是飲食習慣造成的最近好像比以前容易來得累？ 就算在人前表現得很有精神，回到家後就得獨自面對湧現的疲憊感。 整天懶洋洋的，總覺得身體的狀況不太好。 明明有很多想做和該做的事，卻總是提不起勁。...

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肌少症不是只有肌肉少　這2種也算 | 健康醫療網 | LINE TODAY 【健康醫療網／記者黃心瑩報導】因台灣邁入高齡化社會，國健署及相關醫學會、醫師都開始提倡應重視肌少症，肌少症是最近幾年在全球興起的文明病，而在台灣又屬中高齡族群的比例最高，此外，肌少症的年齡層也逐漸下降...

8種身體老化的徵兆，您有幾項？
延緩老化您需要養成健康習慣

身體８種變化，是開始衰老的徵兆 | Heho健康 | LINE TODAY 隨著年紀增長，大多數人都希望能看起來年輕，減少歲月在自己身上留下痕跡。但衰老是人體自然的生理過程，身體的器官功能也會隨著年紀增加逐漸衰退。衰老的現象除了明顯的臉部老化，像是出現皺紋、眼臉下垂等，在身體...

明天1/16早上線上直播教育訓練課程.

【植物營養素與防護力】
植物中富含豐富植化素、纖維質、維生素等，多吃蔬果不僅可以幫助調節生理機能，更有絕佳保健功效! 植物中究竟隱藏哪些重要的健康功效，讓我們一起來揭開植物的神奇力量!

賀寶芙榮幸邀請
[專科醫師]林家興
[賀寶芙營養總監] Susan Bowerman
[賀寶芙特約營養師] 歐陽嘉媚營養師

歡迎分享課程讓更多朋友了解賀寶芙營養，敬請準時收看

【主 題】 植物營養素與防護力
【講 師】 林家興醫師、Susan Bowerman、歐陽嘉媚營養師
【時 間】 1月16日星期六上午10:00-11:45 am
【網 址】https://itvcloud.org/herbalifeWeb
【密 碼】Jan

賀寶芙線上直播教育訓練 | Herbalife Live Broadcast Webinar Training

肥仔腹部脂肪多 研究：失智機率增 - 生活 - 自由時報電子報 國人每天久坐時間變長，久坐不動則易變胖，最新失智症研究指出，體型肥胖、特別是腹部有游泳圈的人，腦容量較小，失智的機率更大。易造成慢性病 影響腦健康