珈霓運動空間 JNI studio

🌟每個月25號課表更新🌟

❗️🌟本月新增課程🌟❗️
週二 Sally老師 基礎瑜伽
週四 彤彤老師 現代舞
週五 Romi老師 流動瑜伽
週五 雯雅老師 基礎空瑜

🌟週年慶全館9折優惠中🌟

預約課程請選擇首頁第一個連結🔗
私訊官方line： （要加@喔）
📍台中市北屯區昌平路二段50-6巷39號1樓（崇德薈社區）
近洲際棒球場

#台中健身工作室 #台中空中教室 #台中鋼管教室 #台中舞綢教室 #台中瑜伽教室

🌸歡慶我們換新教室一年了🌸

一年，不長。
卻足夠讓我們一起累積與成長。

謝謝每一位走進 JNI 的妳 🤍

週年限定優惠，一年只有一次。
私課｜Buy 10 Get 1 Free
團課 / Studio Rental｜10% OFF

活動期間：5/15 — 6/05

想小堂數體驗課程也可以購買24點新手課卡喔（一人一次為限）

-活動課卡不得轉讓或退費-
JNI studio保有最終解釋權

#台中空中教室 #台中鋼管 #台中空瑜 #台中舞綢 #台中瑜伽

🌟每個月25號課表更新🌟

❗️🌟本月新增課程🌟❗️
週二 Sally老師 基礎瑜伽
週三 玹玹老師 基礎空瑜
週四 彤彤老師 現代舞
週五 Romi老師 流動瑜伽
週六 蔓莎老師 墊上皮拉提斯

團課2人開課，歡迎體驗🙋🏻‍♀️
私人課程無期限歡迎預約🙋🏻‍♀️

預約課程請選擇首頁第一個連結🔗
私訊官方line： （要加@喔）
📍台中市北屯區昌平路二段50-6巷39號1樓（崇德薈社區）
近洲際棒球場

#台中健身工作室 #台中空中教室 #台中鋼管教室 #台中舞綢教室 #台中瑜伽教室

🌟每個月25號課表更新🌟

✅ JNI年後動起來・運動打卡挑戰
活動期間：自即日起-03/31

過完年，不用一次瘦很多
每天瘦一點就好！

✅ 參加方式
✔ 拍一小段今天運動的畫面「任何運動」都可以
例如：跳繩 30 下/超慢跑10分鐘/走樓梯/瑜珈20分鐘/爬山/騎Ubike/親子活動

1️⃣發限時動態24H(私人帳號請截圖私訊小編）
2️⃣標記 IG👉 📍珈霓JNIstudio
3️⃣限時動態加上👉 ，開始累積點數！
也可標記其它好友一起參加，一起獲得免費體驗課🥳
4️⃣完成步驟並分享本貼文，即可獲得課卡。

🎁 完成獎勵
「自行記錄」累積標記8次-12次得一張課卡，請至本貼文下方留言：「珈霓加我一個🙋🏻‍♀️」
（小編核對完成即可獲得免費課卡）

注意事項：
☑️標記一次獲得一點，活動期限內累積越多就能獲得越多免費體驗卡，收到卡即開卡，期限為30天
☑️最低打卡次數為8次（天），本教室課程最低點數為8點，不足8點無法兌換點數卡。
☑️任何人皆可參加，一天限記1點（一天打卡多次一樣為1點）
☑️此活動為鼓勵大家年後運動，有舊傷或身體不適者，請選擇適合自己的運動方式🙂
☑️課程點數，請見第二頁
☑️活動課卡將於活動結束5-7天內發放
☑️活動期間內JNI studio保有最終解釋權

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📍北屯區昌平路二段50-6巷39號1樓（崇德薈社區）
近洲際棒球場

#台中北屯運動推薦 #台中空瑜教室 #台中北屯

🌟3月課表🌟
最近好多人問➡️
我們的課表不太會變更，變更時段會先問過上課的同學🙂

🌟新增課程🌟
週一 彭彭老師 空中環 Lv0-1

🌟課程異動🌟
03/02、03/03 Elmo老師請假，由 Janine老師代課
03/01、03/15、03/16 彭彭老師請假，空舞、空環暫停一次
03/15（日）Kenny老師請假，基礎重訓由小古老師代課
03/17（二）Janine 老師請假，拉筋課暫停一次
03/28（六）小古老師請假，健身重訓暫停一次

私人課程一對一歡迎預約🙋🏻‍♀️

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📍台中市北屯區昌平路二段50-6巷39號1樓（崇德薈社區）
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#台中健身工作室 #台中空中教室 #台中鋼管教室 #台中舞綢教室 #台中空中教室

🌟2月課表🌟

🧨農曆年假🧨
02/16（ㄧ）除夕～02/21（六）初五全館休
02/22（日）初六恢復正常上課。
年假期間開放場地租借享9折優惠
（需02/14前預約）

🌟時間異動🌟
Janine老師 拉筋課改為週三11:45；伸展瑜珈改為週四9:30

🌟新增課程🌟
週五 璇璇老師 舞動有氧 18:00-19:00
週六 彭彭老師 空中舞蹈 14:00-15:00；基礎舞綢 15:15-16:15
週日 Kenny老師 基礎重訓 09:30-10:30

02/04（三）Apple老師請假，Jazz/Kopo暫停一次
02/08（日）彭彭老師請假，空中舞蹈暫停一次
02/27（五）玹玹老師請假，舞綢暫停一次上課

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#台中健身工作室 #台中空中教室 #台中鋼管教室 #台中舞綢教室 #台中空中教室 瑜珈教室

🌸我們的環境🌸
地板課程

-和緩瑜珈（孕婦🉑）-
動作溫和、節奏放慢，專注呼吸與放鬆。
適合初學者、久坐族，讓身體慢慢恢復輕盈
孕媽咪需12週以上給醫生評估適合做瑜珈就可以一起加入哦。

-伸展瑜珈-
針對僵硬部位深度拉伸，改善肩頸、腰部背部與腿部緊繃
幫助提升柔軟度、配合呼吸放鬆身心。

-瑜珈輪-
利用瑜珈輪按摩脊椎、打開肩膀胸椎，伸展更到位。
能改善駝背與緊繃的腿部，做完超級放鬆。

-拉筋課-
以動態式的伸展動作，結合低強度肌力訓練，讓肌力與柔軟度相輔相成，這堂課程適合任何想增加柔軟度的同學。

無論是重訓或是空中運動都建議加入輔助課程讓動作做起來輕鬆！

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近洲際棒球場

#台中北屯運動推薦 #台中空瑜教室 #台中空瑜 #台中北屯空中教室租借 #舞綢 hammock

🌟12月課表🌟

🌟新增課程🌟
週四 AZU老師 空中環 LV0-1 14:00-15:00
週五 雯雅老師 基礎空瑜 19:00-20:00
週六 薇薇老師 兒童空瑜 11:10-12:10
週二 小古教練 健身重訓 19:00-20:00 ; 20:10-21:10（2人滿班）
週六 小古教練 健身重訓 11:45-12:45（2人滿班）

🌟課程異動🌟
12/16（二）Zozo老師請假，墊上皮拉提斯暫停一次
12/25（四）AZU老師請假，瑜珈輪、空中環課程暫停一次

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近洲際棒球場

#台中健身工作室 #台中空中教室 #台中鋼管教室 #台中舞綢教室 #台中空中教室 #瑜珈教室