台南匹克球俱樂部Tainan Pickleball Club

🌟 2026/5/22 本週課程 🌟

又是一星期的開始，
一起檢視目前的擊球與腳步，看看哪些細節還能再提升！🏓✨

🔹 本週練習課目 🔹

1️⃣ 正拍／反拍動作修正
👉 調整基本動作與擊球穩定度。

2️⃣ 正反拍技術 × 腳步結合訓練
👉 提升移動中的擊球協調與到位率。

3️⃣ 正旋球／側旋球技術講解
👉 學習旋轉原理、拍面控制與實戰應用。

🎯 技術不只是會打，
更重要的是「穩定、流暢、能運用在比賽中」！

一起把基本功練紮實，把球感再往上提升 💪🔥


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📣 5/15 本週課程重點 📣

🔹 正拍／反拍動作修正
- 調整基本動作
- 提升穩定度與擊球品質

🔹 後場擊球後，前進中場的擊球銜接
- 攻守轉換節奏
- 前進中的擊球判斷與控制

🔹 後場前進中場腳步訓練
- 移動節奏與平衡
- 提升到位率與反應速度

🔹 比賽複習
- 實戰應用
- 比賽觀念與節奏調整

🎯 讓每一次擊球與移動更流暢，
把練習真正轉化成比賽中的能力！🔥

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