J.S. 私人馬術教練

🐎 你有沒有遇過這些騎乘問題？

❓腿一直夾馬，卻還是不穩？
❓腳跟總是踩不下去？
❓壓浪容易失去平衡？
❓馬匹一加速，身體就被帶著跑？

很多騎手以為需要的是「騎更多」。

但在歐洲馬術教育中，更重要的是先學會「控制自己的身體」。

這也是 「JS Rider Development 馬術肌力課程」 與「一般健身」最大的不同。

我們不是追求更大的肌肉，而是培養騎手真正需要的能力：

✅ 核心穩定與身體控制
✅ 左右平衡與身體協調
✅ 髖關節靈活度與活動能力
✅ 本體感覺訓練，提升人馬默契
✅ 馬術專項肌耐力，讓騎乘更輕鬆、更穩定

當你的身體開始改變，你會發現：

✨ 不需要一直用力夾馬。
✨ 身體更容易跟上馬匹的律動。
✨ 輔助更細膩，馬匹也更願意配合。
✨ 騎乘變得更安全、更有效率。

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如果你想知道自己的騎乘問題到底出在哪裡，歡迎來體驗一堂真正為騎手設計的肌力課程。

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「真正改變騎乘，不只是多騎，而是讓身體先學會如何騎。」

#馬術肌力課程 #歐洲馬術教育 #核心穩定 #馬術訓練 #首次體驗優惠 #一對一教學 #人馬合作

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教練想對學習馬術課程中遇到瓶頸或首次體驗的你說💬💬:
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JS專屬教學馬Dunja和張教練位於土城 #大地馬術中心 開放預約授課
🐴新夥伴介紹:
馬名：Dunja
性別：牝
生日：2008/4/20
個性：非常溫順親人，對騎手的包容性極高，是非常有耐心且專注騎手指令的好夥伴，只要你認真學習她會伴著你有效率的成長。
https://www.jseqhorse.com/products/info.php?id=7833&title_id=

🤍貼心提醒🤍
因Dunja是一匹大白馬適合提供的對象為成人，欲參與JS專屬教學馬方案的學員教練將冒昧向您確認大致的身高、體重，若為小朋友，教練將另外提供他們任教馬場的收費方式，有任何想進一步了解的學員歡迎線上諮詢。

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「專業馬術課程」

為各位開啟了歐洲馬術世界的大門

JS教練們已為您場堪的優質馬場及課程內容如下：
📌馬術術科課程（可依據您的能力專任教練指導）

📌馬術學科課程（基礎馬匹照護概念體驗課程）

💬欲了解詳情詳情管道聯繫方式：
➡️加入官方Line好友連結線上聯繫 ：https://lin.ee/w0gTmsG

➡️電話聯繫：0933895408

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📢新官網上線囉(多元內容將陸續更新):
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✍️榮幸受邀 #經濟日報 的訪談報導
期待我們可以帶領你
在理解與尊重中和馬匹建立良好的夥伴關係。
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⭐J.S. 私人馬術教練 「預約課程小技巧」：
➡️若時間允許，可預約較早時段。
➡️提前預約（建議每次約課以週為單位做預約安排）。
➡️多利用平日預約時段。
💁以上提供各位學員參考，也歡迎學員線上和我們教練分享學習心得、相互交流

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J.S. 私人馬術教練 統整管道讓您在學習馬術運動前做好準備工作，讓您預先了解馬、馬術運動、及您未來的教練喔。

⭐沒體驗過的新朋友建議可和教練約時間參觀環境喔

⭐預約騎乘課程皆煩請前一日預約喔，謝謝您

陳教練：0933895408
張教練：0960768185
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🕛張家仁教練授課可預約時段
（任教於土城大地馬術中心☎️預約專線）
週二-週日：10：00-16：00

🕛陳教練目前授課可預約時段
（任教於淡水格林馬術中心）
週二-週六：10：30-16：30

J.S. 私人馬術教練 官方LINE ID:
我們提供以下服務：
1.提供適合的馬術中心。
2.線上預約馬術課程。
2.騎乘內容線上諮詢。
3.騎乘現場教學。
4.馬匹調教。
5.馬匹協尋。

JS Rider Development 馬術肌力課程，不是一般的健身課程，而是專為騎手設計的身體訓練。

我們將帶你了解：

✓ 為什麼你的核心總是出不了力？
✓ 為什麼騎乘時身體容易歪斜與代償？
✓ 為什麼打浪時小腿總是不穩定？
✓ 如何提升肌耐力與身體控制能力？
✓ 如何讓你的騎乘變得更輕鬆、更穩定？

因為當你的身體開始改變，馬匹會第一個感受到你的改變。

【JS首次體驗優惠｜限量招募】

為了讓更多學員體驗歐洲馬術教育「先訓練人」的理念，即日起開放首次體驗優惠名額。

✨ 私訊領取首次體驗優惠
✨ 體驗時間：40分鐘
✨ 限量5名（不限JS學員）
✨ 採預約制報名

🏋️體驗內容包含：
• 馬術專項肌力訓練
• 身體平衡與核心控制練習
• 馬術騎手動作模式分析
• 騎乘問題改善建議
• 課後居家練習方向分享

你不需要成為很厲害的騎手，才開始訓練自己的身體；而是當你開始了解自己的身體，你會成為更好的騎手。

「改變騎乘，先從改變身體開始。」

JS 私人馬術教練 × JS Rider Development
讓我們一起，從馬背下開始進步。

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#歐洲馬術教育 #馬術室內課 #馬術肌力訓練 #本體感覺訓練 #馬術不是只有騎馬 #從人開始的馬術教育 #騎手培育計畫

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JS Rider Development｜馬術肌力課程

為什麼有些人騎了 3 年、5 年，卻還是覺得：

「我的腳跟總是不穩？」
「為什麼我的身體總是跟不上馬匹的律動？」
「明明很努力，卻總是卡在同樣的騎乘問題？」

問題...或許不是你騎得不夠，而是你的身體還沒準備好。

在歐洲馬術教育中，我們相信：「先訓練人，再訓練騎乘。」

好的騎乘不是用力，而是讓身體學會如何與馬匹一起運動。

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➡️我們將帶你了解：

✓ 為什麼你的核心總是出不了力？
✓ 為什麼騎乘時身體容易歪斜與代償？
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你有沒有想過你的壓浪很不穩，可能是因為膝蓋夾太緊喔？

膝蓋夾得越緊，往往反而越難壓浪。

原因就在於 肌肉代償（Compensation） 的產生。

🤔如何改善？

馬背下可以優先訓練：

1. 髖關節活動度
2. 骨盆前後傾控制
3. 深層核心穩定
4. 內收肌放鬆能力
5. 平衡與本體感覺訓練（Balimo、Bewegungstraining）

當身體找到正確穩定來源後，

膝蓋自然會放鬆，壓浪反而更輕鬆👍。

JS 馬術專項肌力訓練開課啦🏇🏋️🏇🏋️
【馬術健身訓練｜打造穩定騎乘的關鍵力量】


讓你的身體，成為馬匹最舒適的夥伴。

🙋報名方式及體驗優惠訊息:
採預約制，優惠訊息請於JS官方Line：https://lin.ee/w0gTmsG 留言詢問喔

加入JS馬術享 #福利課程 及 #附加資源

半跪姿弓箭步（Half Kneeling Lunge）搭配骨盆穩定控制訓練。

🐴對馬術最直接的幫助
✔ 左右重心不平均
✔ 打浪時小腿晃動
✔ 坐骨感覺不清楚
✔ 轉彎時身體傾斜
✔ 腳跟容易浮起
✔ 騎乘時骨盆僵硬

半跪姿訓練讓身體學習如何在骨盆穩定的情況下，讓髖關節獨立活動。
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