加力運動醫學

【 端午節休館】
5/30(五)、5/31(六)休館，佳齡診所也都休診喔！
記得和自己的教練/治療師確認上課時間🙌

端午佳節，願快樂就像一片片粽葉，團團地圍住您

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📍近忠孝敦化站8號出口
☎️(02)2721-2823

#運動醫學諮詢門診 #私人指導課 #物理治療 #器械皮拉提斯 #精準體適能評估報告 #精緻團體課程 #運動醫學一站式整合服務

【加力 #運動金句 】

持續健身，不只是為了現在的你，也是為了未來的生活品質。

隨著年齡增長，肌肉量和骨質密度逐漸下降，若不適時補強，很容易造成行動不便或跌倒風險。規律的重量訓練與有氧運動，不只能提升體力與耐力，更能強化骨骼與關節，幫助我們在日常生活中活動自如，維持獨立與自信。

健身不只是追求體態，更是一種長遠的生活態度。從今天開始，每一次出汗，都是在為未來的自己打底。持續鍛鍊，活出健康，也活出你想要的人生節奏。

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🏢加力運動醫學
台北市大安區敦化南路一段205號B1
(近忠孝、敦化路口，捷運忠孝敦化站8號出口/7號出口)
(02)2721-2823

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【研習課程：醫療端和訓練端如何銜接？】

加力運動醫學總監──陳曉謙物理治療師開課了！想跟資歷豐富的講師，學習如何將個案從醫療和訓練端安全銜接，都可以好好把握名額😊

講師資歷：
前楊俊瀚選手 個人物理治療師
前盧彥勳國際網球俱樂部 物理治療師/肌力與體能訓練師
前中華台北田徑隊 物理治療師
國立陽明交通大學物理治療暨輔助科技學系 兼任專技講師

更多講師資歷➡️ https://reurl.cc/mxq07M

【忙碌了兩年，終於開課了！】

平時去各個地方演講完，都有請大家填寫課程回饋，大多會提到因為演講時間短暫，教課內容比較緊湊，希望能有更完整的課程。因此，這次在 2025 年上半年，設計了 3 個階段的課程，主要針對物理治療師、教練，以及對結合醫療及運動訓練有興趣的專業人士。

🔸 如果您有遇到以下的情況，可能適合這次的課程：
「病患已能恢復日常生活，但卻不知道如何帶他做進一步的訓練？」
「病患目標是回歸運動場上，但覺得自己學的運動治療及強度有限？」
「想要能更安心地帶有骨質疏鬆、糖尿病、曾心肌梗塞過、關節置換、慢性疼痛的學生進行重量訓練？」

上述的狀況都是醫療與訓練之間的專業斷層，這次設計的課程，希望讓您能從「醫療端」銜接到訓練端，或者是從「訓練端」銜接到醫療端，給病患或學員更全面的照護、健康效益。

🔸 三個系列課程：課程簡介及報名連結

🔹 系列一：「從復健銜接到訓練」－給治療師的肌力與體能訓練課
-讓治療師、醫療人員，能學會基礎的重訓知識及動作 (蹲、硬舉、推、拉、核心穩定)
🗓️ 2025.5.17-18 (六/日) 9:00-18:00, 共 2 日
👉 課程簡章 & 報名連結：https://forms.gle/snbt6VnrCos4ffAT8


🔹 系列二：重量訓練及功能性訓練－在骨科物理治療及復健的應用
-學會用重訓器材、設計動作等，來對常見肌肉骨骼疾病進行復健、治療，回歸運動場
🗓️ 2025.6.21-22 (六/日) 9:00-18:00, 共 2 日
👉 課程簡章 & 報名連結：https://forms.gle/97HybMWz8Bp2DTvY9


🔹 系列三：特殊族群的運動處方－運動即是良藥
-針對肌肉骨骼、代謝、心肺、慢性疼痛等疾病之特殊族群設計運動處方，個案實例演練
🗓️ 2025.7.19-20 (六/日) 9:00-18:00, 共 2 日
👉 課程簡章 & 報名連結：https://forms.gle/xFmaW7FQ9xVjFUCw6


◾ 每系列課程限額 20 名

「希望大家能一起將醫療跟運動之間的橋樑銜接起來」





#物理治療師 #教練 #重量訓練 #運動處方 #繼續教育 #復健 #運動表現 #健康餘命 #預防醫學 #特殊族群

【加力 #運動金句 】

運動不只是為了體態，更是對健康與生活品質的投資。從孩童到長者，每個階段的身體都需要不同形式的鍛鍊：
👶 兒童——透過運動發展協調性與肌肉力量，提升專注力與自信心。
🧑‍💼 成年人——運動能強化心肺功能、減輕壓力，幫助維持高效能的生活節奏。
👵 銀髮族——適量的訓練能維持肌力與關節靈活度，預防跌倒，延長健康壽命。
運動也是一種文化，它串聯了不同世代，無論是傳統的武術、現代健身，還是社區廣場舞，都是人類追求健康與活力的展現。
無論年齡，動起來就對了！💪✨

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和平的空氣是瑰寶🕊️🕊️🕊️
在感恩和平的同時，愉快的享受假期吧😊
記得和自己的教練與治療師，確認課程時間喔～

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【加力 #運動金句 】
每天動一動，不只強壯身體，更讓活力滿滿！從小小的改變開始，讓運動成為生活的一部分。當你願意多加一點力，健康就會回饋給你更多驚喜！

動起來，讓自己變得更強、更有精神！ 💪✨

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【加力 #運動金句 】
健身大概是這個世界上少數真的講求公平的事了，畢竟你流過的每一滴汗，都會變成更健康的你。💪
運動能促進血液循環、增加肌肉力量，還能提升基礎代謝，讓身體在休息時也能消耗更多能量！所以，不用羨慕別人的成果，因為只要開始動起來，你也能收穫屬於自己的驕傲！

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