健身指定找 健體顧問Dora朵拉

11月課表
課程全部免費
不用預約

⭐️⭐️⭐️11、12月運動做公益⭐️⭐️⭐️

✅於FB、IG po出毛小孩的照片或合照

✅指定hashtag ＃浪愛漸深 #健身工廠健益有為

✅網路募集有超過1,000篇公益Po文，健身工廠就捐出 20元
萬給ARTT台灣動物緊急救援小組（台灣貓狗聯合勸募平台）
✅年終送愛心，你我一起關心毛小孩

🤟活動詳情洽顧問Dora唷

‼️注意‼️
詐騙集團動腦到健身業來了😡
麻煩各位會員提高警覺
千萬不要聽信來路不明的電話
有任何問題請馬上跟朵拉求證🙋🏻‍♀️
或致電165反詐騙專線

造成不便敬請諒解🙏

提升免疫力🫡

#運動健生活｜9招增加免疫力，再也不怕流感肆虐的冬天🥶

入冬之後，因氣溫降低
流感及各種呼吸道傳染病患者即有逐漸增加的趨勢
尤其在早晚溫差變異大時，這些病例常有急遽增加之情形
那該如何增強自身的免疫力呢？

✔充足的睡眠
✔多食用蔬食
✔多食用健康脂肪
✔益生菌的補充
✔每日營養品的補充
✔平衡調節壓力
✔建立運動習慣

🔥完整文章：https://bit.ly/3vKq3ke

#健身工廠就是我的運動場

運動好處百百種～
但偷懶的理由只需要一種🤣
你下定決心要開始運動了嗎！

7月課表

6/30女更定期保養