心滋瑜伽

一日復一日，當開市前、沒有舒客預約或午時空檔，我會靜靜的持咒和抄寫經文，心中沒有設立數字業績目標，就是踏實的做著每一件事，1位貴賓很好、22位也可以。

今日，一位可愛的舒友吿訴我～
每次舒頭過程中，他都可以感受到我真心希望他好的感覺，就傳達在其中，沒有言語但感受的到。

謝謝體會到溫暖的心意，還是今日收到回饋的第二位，沒有攀緣互動就是純粹的心～

週三有出攤喔！

#心滋舒梳頭, #順華商店, #解憂雜貨店, #撥筋舒頭, #疲勞代謝, #失眠頭痛

#到府瑜伽 ……伸展後的獎勵

同學說：為了要舒頭20分鐘，他願意先上1小時的瑜伽練習！（展現出無比的決心💪🏻）

外派分享瑜伽和撥筋舒頭，一站式滿足🧡

(途中還巧遇國中同學，是不是很神奇～)

#心滋瑜伽, #心滋舒梳頭, #到府舒梳頭

伸展瑜伽，新班招生中～

以伸展肢體、基礎練習為主，任何階段的同學皆可參加，瑜伽墊和輔具教室都有不用自己帶。

週四，一堂75分鐘
早班：10-11:15AM
晚班：8:15-9:30PM

教室：三朵夏身心靈發展協會
地址：台北市中山區長春路20號8樓

一堂課費$350，4人開班
預計4/11開課💪🏻

➰適合對象：

身體僵硬、工作生活壓力大想舒展身心、培養輕運動習慣、陪伴自己的時間…

＊歡迎留言或私訊聯絡，表單置於留言處。

#伸展瑜伽, #心滋瑜伽

謝謝心滋好客的餵食，還被稱讚瘦瘦的和客人聊天都會笑，看了很舒服(很抽象的讚美)～😆😆😆

週三出攤囉～
9～20，歡迎來舒頭喔！

➰今日有晚上的客人變早上來，舒完直接去上班，因為要接1歲的孩子回家，歡迎調整自己的時間。

➰固定的老闆來保養，暢聊減重20公斤的密辛。

➰好奇的大哥經過，舒完相約下回20分鐘。

➰推拿師傅總誇讚人美額頭亮手又巧，每週固定舒二回加塞小費，揪感心啊！

豐富歡樂的早晨，小王子老闆還分享八點檔連續劇的名言…

『 人生沒有如果，只有結果 』

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心滋舒梳頭——

固定每週一、三出攤

週一早上9點～晚上6點
週三早上9點～晚上8點

在中山區的順華小商店駐點撥筋舒頭
10分鐘$150、20分鐘$250
(第一次只能10分鐘)

媽媽的傳奇歷史雜貨店
一半服務舒頭，一半販售雜貨
一坪不到的小空間
希望能賦予心的生命
同樣的核心價值、服務的本質
不一樣的是世代的交替與變遷。

#心滋舒梳頭, #順華商店, #創新創心, #解憂雜貨店, #撥筋舒頭, #疲勞代謝, #失眠頭痛

很快的～又到週一啦！
9～15駐點@順華小商店
時間有些調整(協助朋友代課安心養傷快快好喔)

➰➰➰照片分享

週六和師傅、隊友ㄧ起在春吶的毛毛總動員市集出攤@大佳河濱公園八號水門，看到好多毛小孩，有毛的都算，大飽眼福🦜🐕🐩🦮…

太陽很熱情我也曬的紅通通，感謝有此機會的參與，可以一邊聽現場演唱一邊舒頭，感覺很愜意🧡

#心滋舒梳頭 , #疲勞代謝, #撥筋舒頭, #解憂雜貨店, #頭痛舒壓

一早就有舒友從澳門玩回來舒頭
我也隨著她的故事探訪😄

出國前先來舒一回，回來後持續保養
相約隔週見～

今日因朋友跌倒，支援到東門國小代課
所以可預約舒頭的下午時間有中斷
請多多包涵！！

**預告3/25下週一下午3點後也協助代課**

『人間之可愛，就在於有情 有愛 有牽絆』

#心滋舒梳頭, #撥筋舒頭, #順華商店, #解憂雜貨店 , #疲勞代謝, #失眠頭痛

—身障瑜伽 x 抗力球

每一堂課都是很多人的協助才得以完成🧡
教保員、看護、沒有逃課的同學
還有攪盡腦汁的我！

收到課程照片作個記錄分享，謝謝一起合作的大家。

#身障瑜伽, #抗力球, #心滋瑜伽

為自己找尋生活與工作中的小開心😄

很喜歡最近的情侶、夫妻檔，把心滋舒梳頭當作約會踩點的景點之一❤️

3/10很榮幸參加氫元生技(股)日紅生活營業部－所舉辦的「自律神經健康講座」

🔗自律神經線上自我評量表(連結放置於留言處)

謝謝陳總-幸吟姐 用心籌辦，照顧每一細節每位來賓，就像自己的家人一樣，溫馨體貼。

在活動開始前，笑笑帶領賓客們肩頸的伸展與放鬆呼吸，和大家廣結善緣是非常寶貴的分享機會，謝謝主辦方❤️❤️ (有個烏龍插曲真不好意思，是限定優惠喔)

當天主題很有延續性，所聽到的二大主題都很豐富精采，講師們的資料收集齊全、研究的結果清楚明白，讓有需求的朋友能有依據的參考。

因為有些咳嗽和準備隔天的台中行程，就先行離開，後面的講座就無法分享，趕緊重點整理～

壓力對於身心是一種負擔，但也是成長和突破的動力，如何調適壓力找到適合的方式緩解，先從了解自己的自律神經開始。

#自律神經的平衡與調適 —王慕梅秘書長
自律神經失調的十大解決方案中「瑜伽」也有在其中喔！


—鄧靜慧健康管理師

#自律神經, #壓力調節, #兩鼻孔交替呼吸法, #伸展瑜伽, #心滋瑜伽

去年買了一本獨角傳媒的粉紅書，還當做研究論文的參考文獻。

今年參與專訪，新奇的體驗，也促使自己舒理人生的熱情故事，漂亮的主持人用心的引導串連主題，還有團隊成員們的協助，讓流程順暢完成，謝謝🧡🧡🧡

先進行一小時的對談，休息片刻後，再濃縮簡要版十五分鐘，我沙啞的嗓音、沒時間看稿的互動，也是跨出一大步！

真的也想不起來內容，主持人聊到我中性的外表卻做著柔軟的事😆，希望影片別讓自己太害羞～😌

#心滋瑜伽, #心滋舒梳頭, #心途之路, #獨角傳媒, #專訪

很喜歡點蠟燭，平日、上課、舒頭都喜歡點著，有種溫暖和淨心的儀式感～

但容易買到手的香味都很難以言喻，只好把工具再翻出來，自己做！

盲抽了四種精油，分別是：

➰藍膠尤加利
➰眉心輪淨化舒緩複方(薄荷、絲柏、茶樹…)
➰放鬆複方
➰快樂鼠尾草

直覺很相應目前自己的狀態，需要好好呼吸、醒腦、清理、鬆鬆，謝謝啊。

瓶子有限，先做一些現階段運用，下週舒頭時就可以和大家分享囉🧡

#手作蠟燭, #清理淨心, #放鬆, #心滋舒梳頭, #心滋瑜伽, #儀式感