26/08/2026
明年2027年澳洲伯斯舉辦的第22屆世警消運動會,除了極限消防員專項運動外,為了團結大家的士氣,我們決定報名參與大型龍舟混合組龍舟賽事。
今天是我們第一次在微風運河做訓練,從裝備的介紹、姿勢的示範,再到基本槳的練習,還有搭配划船機的用力放鬆,跟陸上推車的練習,讓大家理解到龍舟運動是蘊藏著非常多的技術細節。
訓練過程中,讓大家體會到龍舟的運動經濟性就跟跑步一樣,盡可能減少複雜跟多餘的動作,用力放鬆在對的點上,才能讓划船效率提升;另外也讓大家知道龍舟的發力順序就跟硬舉一樣,先從腳踩發力,讓身體抬起,最後由下方手夾完把水往後送完成力量傳導。更別說,如何讓大家在同一個腳踩點去發力,讓船的合力更好,才是讓大家在團隊運動中最需要默契跟溝通的地方。
期待明年3月,我們將會是一支在消防個人專項的強敵,也會是一支在龍舟團隊運動的勁旅,在世界警消運動會的舞臺上持續發光發熱。
台灣先鋒者龍舟教練-順生
#台灣先鋒者
#團隊精神
#龍舟