COCA 教練做什麼

2023年2月至今，非常感謝
每個愛戴Coca教練的會員們
不吝嗇投資自己來到 #健身工廠新時代廠 #唯一指定
因緣分而讓Coca有千萬分之榮幸可以服務到各位

未完待續～～～

2024.10.19 #健身工廠運動會 #中區制霸
優秀的選手們，感謝在你們寶貴的生命裡
讓Coca參與其中
這次參加項目：接力、拔河、飛盤
都是Coca運動生涯中曾經熟悉的項目

希望明年的運動會 能夠更加優秀
感謝公司讓每一區更加融洽

❤️生命中或許有很多過客
覺得可惜的事，不如好好珍惜每個相處的時刻

在國外已成立許久
很多國家及運動員指名EXOS運動表現教練訓練
雖然在臺灣知名度不高，但有非常多的發展空間。
這系統對於週期性課表安排不太熟悉，不太了解的教練們，值得投入學習。

🔹️系統細分---讓每個能量區間訓練更為明確。
🔹️編排週期方式---較為活化，開放式空間思考。
🔹️動作模式---非常注重人體本身的原生機制。
🔹️DANIS講師---非常樂意分享實務經驗，講課方式也非常的活用。
👍DANIS講師實務經驗與資歷太多：
本身帶過美國大學畢業即將入選美國職業橄欖球隊選手；到中國帶過奧運選手；美國特種部隊等。

😍這四天的課程，非常多的實務操作，
與講師同學們探討訓練的內容與實際經驗分享，
讓身為教練的我，深深感受到一群真的想努力認真為一般民眾、基層運動員、業餘選手等人們服務更好的
身體素質、更好的訓練成果、更好的比賽成績。

教練的本質，這也就是為何要持續學習的目的。

2024.7.4～2024.7.7
#運動表現專家 #健身工廠新時代廠
#運動員 #肌力體能 #增肌減脂

特別感謝 #大大體能 把EXOS 帶入臺灣

總有那麼認真優秀的VIP會員能讓COCA如此放心
就算COCA認真休假，她還是努力的紀錄飲食跟自主訓練
每天走15分鐘來運動，複習著之前上課的課表內容；
無論天氣冷暖都無比堅持，她說：穿褲子都鬆了一點了！

教練常常跟相信COCA教練的會員們說，
效果絕對不是你/妳的事，也不是教練的事，
這是教練與會員本身努力配合才得來的結果💪

如果沒有成效，我們是否詢問自己------
認真配合了嗎？ 認真自主訓練了嗎？ 認真飲食管理了嗎？
認真相信自己了嗎？ 若都有👉一定可以相信COCA；
若以上都沒有，無論再厲害的教練都無法為您達成。

#新時代廠 #減重 #增重 成功的人都是自律的開始

當一個人想要變強時，永遠擋不了想變更優秀的心；
當一個人認真想要達成體態時，永遠阻止不了堅持的心；
當一個喜歡運動的人，永遠抵擋不了揮汗的快感。
除非你/妳不夠認真、不夠想要、沒有目標。

當一個局外人想給你建議的時候，務必當個聽眾，
因為你/妳才是真正人生的主角，
別活他人的想法與控制裡 ; 別埋在他人的期望裡。

這樣你/妳才能活在快樂的人生中。

感謝這特別的經驗

#平面廣告 #平面模特兒 #經紀人 歡迎私洽
#健身工廠新時代廠 #健身教練

Coca教練人生中
第一次 #健身工廠 #員工運動會
這文化凝結了各廠館的情感
更是連接了與各地區的良好氛圍

話說，各位的公司有辦運動會嗎？