Wayson’s Yoga 瑜珈行者

滿滿的⋯⋯⋯⋯蛹？！😝

#低空伸展療癒
#腿在雲端
#躺在上面不是普通的舒服

秉持著愛自己的心念，轉化成堅持做好運動的力量，學習覺察感受自己身體的改變，為美好未來的你，一起加油努力吧！

8/30 19:00 Bodybalance 體驗課開課囉

#身心靈平衡

新莊朋友們歡迎來感受體驗一下萊美的課程魅力

這週三晚上七點鐘 Bodybalance體驗課要開始囉
歡迎有空的朋友一起來玩吧

#新莊 #萊美台灣
#身心靈平衡

Body balance 99首發成功
滿滿的愛和勇氣～❤️

招生中～歡迎報名參加❤️

🎊大大大優惠🎊
想紓壓／想伸展／想拋開一切壓力嗎？
3-4月瑜珈體驗班底加啦！
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＃哈達瑜珈🧘‍♀️
著重在學習掌控身體，藉由體位法、呼吸法以及冥想來達到練習成效。配合呼吸法的練習，學習如何控制身體能力與專注，來發展出平心靜氣的穩定，甚至能達到完全的放鬆，進一步更可達到身心平衡與健康。對於想要自我挑戰、持續保持運動習慣、銀髮族、家庭主婦或是壓力大的上班族都非常適合。

＃伸展瑜珈🧘‍
透過呼吸控制調節，在簡單的瑜伽體式中停留伸展，漸進式的舒展，可增進肌肉的力量及柔軟筋骨，藉此改善來我們緊繃僵硬的肌肉。適合初入門或較少活動身體的練習者，課程會帶到呼吸法練習，可幫助釋放壓力。

中心地址：新北市板橋區和平路103號
中心電話：02-2964-9155
小編回應時間：
　平日14:00~22:00
　假日 8:00~22:00
如遇小編休假請耐心等候謝謝
#團體課程
#有氧
#瑜珈
#飛輪
#訓練

#肌力
#空瑜

一起來練習吧❤️

🙏【5月份課表 一起安心學瑜珈】🙏
❤️ 立即預約課程 ➡ http://yogamind.17fit.com/
課表如有異動再請留意粉專相關公告。
💁‍♀️ #教室提供瑜珈墊，也歡迎您自備讓學習更安心 💁‍♂️
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🧘‍♂ 依據 #適度放寬防疫措施 上實體課程請注意
1.上課時可免戴口罩，您亦可選擇全程配戴口罩。
2.建議手機可安裝 #臺灣社交距離 APP。
3.請量測體溫（體溫>37.5°C請禁止入內）
4.保持社交安全距離。
5.配合酒精消毒、人流管制等配套措施。
🙆‍♀️ 請大家持續配合防疫規範，及維持個人防疫好習慣， #戴口罩、 #勤洗手、 #保持社交距離，才能降低病毒傳播風險，守護彼此的健康安全。
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Yoga Mind 心啟點瑜珈
地址：新北市永和區永和路二段263號2樓
（頂溪捷運站2號出口，步行一分鐘）
❤️ Google map 導航 ➡ https://bit.ly/3jVf8MW
💚 IG給它追起來 ➡ https://bit.ly/3ckhm5k
#瑜珈 #頂溪 #永和 #新北市 #瑜珈教室

從流動瑜珈認識自己
好玩又有趣的、豐富多樣與變化，有助於使身體的運用更加平衡，找到內在與外在穩定的溝通方法

#流動瑜伽也很好玩

#太陽神健身房

伸展。療癒。修復
每每教完總覺得自己也被療癒的一番

每週五晚上九點,我們心啟點Yogamind 見❤️

#低空舒展療癒

學習。如何控制呼吸🧘🏻‍♂️

呼吸與心思，其源頭相同。因此，此消則彼退，經由控制呼吸，而制止心思，謂之瑜伽。（出處: #真我三論）

很多人不清楚，其實瑜伽跟修行是很關係密切的。所有修行的方法，皆以心思專注為目標。單純而了無遷染的生命之「在」(being)，才是真實本質的狀態 🙏

❤️ 4月課表查詢 ➡ https://bit.ly/35hTTD2
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Yoga Mind 心啟點瑜珈
地址：新北市永和區永和路二段263號2樓
（頂溪捷運站2號出口，步行一分鐘）
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#瑜珈 #頂溪 #永和 #新北市 #瑜珈教室

大休息式好處

平躺專注在呼吸上5-10分鐘，可迅速恢復體力，還可舒緩壓力、緊繃、頭痛、焦慮、降低血壓，達到紓壓又放鬆身心。
#瑜珈大休息式讓你快速恢復體力