WYP 素人瑜珈

🧘‍♀️【給瑜伽素人的第一堂課】地板瑜伽 開課中 ✨
「筋很硬，可以練瑜伽嗎？」
「從來沒運動過，會不會跟不上？」

別擔心！我們的地板瑜伽（哈達瑜伽 / 陰陽流瑜伽）正是為了想照顧身體，卻不知道從何開始的你設計的，不分程度與年紀。🌿

在快節奏的生活裡，我們常常忘了好好呼吸。而地板瑜伽利用地板的支撐，帶你找回身體最舒適的伸展。瑜伽不需要高難度的技巧，只需要你帶著一顆好奇的心。

💡 地板瑜伽有什麼優點？
✅ 十足的安全感：全程在墊上進行，重心穩固，初學者安心。
✅ 舒緩久站/坐的緊繃痠痛：針對肩頸、腰背深度放鬆，下班後的最佳救贖。
✅ 循序漸進：老師以簡單有趣的方法帶領學員逐步練習，讓硬梆梆的人第一次上課就很有感！
✅ 養生保健：結合呼吸法，不只練體態，更練出好心情，平衡身心。

哈達瑜珈 週三 20:10-21:10
陰陽流瑜珈 週四 20:10-21:10
📍EnJoin' X JECHO（台北市中山區吉林路309號）
🔗購課連結： https://enjoin.tw/exercise/

📍 我們的教室提供多元體驗：
🇰🇷 K-pop 舞蹈｜🤸‍♂️ 空中瑜伽｜🧘‍♀️ 地板瑜伽
🏼 皮拉提斯｜🥣 頌缽音療

#2026瑜伽日常 #地板瑜伽
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#性別平等 #瑜伽工作坊 #文化大學

新加坡聖淘沙 | 城市瑜伽旅休

2024. 12/23-26 四天三夜
來新加坡避寒過一個暖耶誕 🧸

這個冬天我們為學員特別策劃了一趟城市瑜伽之旅！

瑜伽旅休 (Yoga Retreat)，是一場看似向外卻向內的旅程。這世界皆由『我』及五官所投射，無論外在變化多大，依舊能平常心、包容與接納。

邀請您與最親密的夥伴、好友或家人一起,，在亞洲最迷人的城市之一 - 新加坡漫遊，享受多元文化的活力、大自然瑜伽的滋養，美食品嚐的挑動。

適合人群：一般大眾
無論是否有瑜伽經驗，我們都歡迎您來參加，一同來渡假放鬆、吃喝玩樂，為身心充電，安住『在』當下。

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旅休詳情與報名請見官網：

https://www.wellbeingyogaprogram.com/%e8%a4%87%e8%a3%bd%e4%be%86%e6%ba%90%ef%bc%9a-%e7%91%9c%e4%bc%bd%e6%97%85%e4%bc%91-yoga-retreats/?_gl=1*zgbfu1*_gcl_au*MTM2NTA0Nzc5NS4xNzI4MTA2ODU5

素人瑜伽線上課至今已兩年多，學員遍佈台灣、新加坡、馬來西亞與大陸地區。
我們依舊分享瑜伽為身心靈健康帶來的幫助與好處，邀請您來一起加入我們的課程～

報名：https://forms.gle/wC99hKECd53VeHby8

或私我們～

#瑜伽 #瑜伽日常 #線上課 #入門

新年快樂！Happy 2024 ！

一月起，原週二課程調整為週三同時段。

WYP素人瑜珈祝福您順心、平安、健康 💜
Namaste ◡̈

TWQR
https://p.ecpay.com.tw/6DE5912

祝大家中秋佳節愉快、順心！ 🫶🏻

非常感謝大家出席 WYP 素人瑜珈 Asia Community 在新加坡舉辦的首場戶外瑜伽！
謝謝你們的參與，有你們一起我們可以走得更長遠 🙏🏻

Many thanks for all our great students from the class community to join our outdoor yoga today!

Special thanks to
Leong SC & Carol Tu and Chris Poon🤍

WYP素人瑜珈祝福大家：
健康平安，兔年吉祥🙏🏻

每每看Leong老師教瑜珈時的輕鬆、自在和幽默..，讓同時身為教學夥伴的Carol師也感染了滿滿的正能量與感動 😊💪🏻

的線上瑜珈課程，希望以最親民的方式讓更多人來參與我們的 #養生保健瑜珈。

若您有經濟上的問題，歡迎和二師聯繫，我們非常樂意提供您和您的親友一起來加入我們的免費課程計畫。

*期待解封後的實體課與工作坊~

https://snipfeed.co/wellbeingyogaprogram

Wellbeing Yoga Program
養生瑜珈初階班實體課，
歡迎大家來體驗～

報名：
https://forms.gle/fb92pHDnSEgZ7DSTA

WYP養生瑜珈(初階班)免費體驗課。
歡迎大家與我們共同來推廣分享給身邊的親朋好友，一起來體驗這個以健康為本的瑜珈課程。

*報名日期即日起至9/16日

*詳情與報名連結：
https://forms.gle/PkKykQByhPREBDoL6

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