Kristie Tseng

https://www.instagram.com/p/DX0mGVIEy5B/?igsh=bWV6NnV3NXk5anZq

但那幾年
似乎沒有真正感覺放鬆過
很長一段時間
我都以為那是正常的
just how life was

I kept looking everywhere but within…
後來才發現
那其實是一直沒有停下來的自己

也逐漸明白
有些風景
不是拼了命趕路去記住的
而是用平靜的呼吸一點一滴留下的

🌕 5.29 - 5.30.2026 Slow Flow x Sound Bath Retreat
🔗報名連結🔗 https://forms.gle/91NNTCfXoqoEmfhU7

https://www.instagram.com/p/DXhaLAMk2mn/?img_index=3&igsh=amVldzlwaTV2b2Fx

Retreat 不太容易用中文表達的很好
不完全算是渡假
也不是需要努力修行的僻靜營
這一場比較像是去看海的大休息

暫時離開原本的節奏
到一個地方讓時間過的慢一些
給自己一點空間
去整理一些還沒放下的感覺

Like gently resting
and letting something new take shape.

會有用心準備的食物
讓身體被好好照顧

房間面向著海
可以看著大海一整天的變化
想更靠近海的時候
走一分鐘就會到 🌊

隔天也是看著海慢慢醒來的
沒有一早集合時間
可以舒服的在房內吃早餐

這次不會很多人
但這樣好像更剛好 💙

Slow Flow × Sound Bath
5.29 – 5.30.2026
宜蘭 | 兩天一夜

https://www.instagram.com/p/DWxwix8Exyo/?igsh=bXFpNHh1MWFtYTVo

那時期的我 一直在往外走
as if I would find something out there

看了很多地方
也遇見很多人

not realizing
一直在找的 其實是自己

元旦的108拜日式公益活動
是大家的心力集結而成的練習
We came together to open the first chapter of a new year.
用這股力量成為新一年的起點💪🏼

每位參與者都帶來自己的信念與能量
以行動作為祝福
延續著Yoga Vibes很珍惜的傳統

Good vibes only, as always.

#公益瑜伽 #108拜日式

每週二我都在 Yoga Vibes 陪伴大家練習🤍
18:50～20:00 燭光陰瑜伽🕯️

YOGA VIBES｜師資介紹｜Kristie 老師

♡ Kristie 老師的常態課
週二 18:50～20:00 燭光陰瑜伽

♡ 社群：
https://www.instagram.com/kristie.tseng
https://www.facebook.com/Kristie Tseng

♡ 介紹：
Kristie 是美國瑜伽聯盟認證的 E-RYT® 500 瑜伽引導者，同時也是 Gyrotonic® 嬋柔合格指導員。與瑜伽相遇於大學時期的一堂課，在墊子上練習的沉穩感受以及對身心細微變化的覺察，自此深深觸動了她，也開啟了長年的練習旅程。Kristie 持續探索不同瑜伽流派，並將靜心與冥想融入練習之中，學習如何更細緻地回到呼吸，回到當下。隨著教學與練習的深化，她也逐漸將聲音療癒帶入課程中，透過聲音的共振，陪伴身體自然沉靜。

在課程的分享中，Kristie常這樣形容自己的練習：
我相信，動作的深度並不是最重要，
而是在每一次練習裡，如實地接納當下的身心狀態。
透過微調來回應身體和呼吸，好好的照顧自己。
那些看似很小的感受，往往才是最真實的練習。

瑜伽是一條向內觀看的路。
我是永遠的學生，沒有終點，它就是生活。

♡ 師資培訓與進修：
• RYT200 Hatha yoga｜Stephen Thomas (2011)
• Iyengar Level2 & Pranayama｜Peter Scott (2019)
• Intensive workshop｜Richard Freeman & Mary Taylor (2019)
• 100hr Yin Mindfulness｜Chris Su (2020)
• 20hr Yoga Wheel Teacher Training｜Stacy Chang (2021)
• RYT300 Aligned Yoga certified teacher｜Briohny Smyth (2021)
• 陰陽瑜伽系列練習課程｜Sarah Powers (2022)
• 靜坐冥想系列研習課程｜Hart Lazer (2024)
• 調息與冥想的關鍵遺珠 The Power of Mudra and Drishti｜Doug Keller (2025)
• 尼泊爾頌缽音療認證
• 臼井靈氣三階療癒師
• Certified GYROKINESIS® 墊上嬋柔
• Certified GYROTONIC® 器械嬋柔

報名連結 👉 https://reurl.cc/LbNM57
歡迎私訊官方 Line 👉 https://lin.ee/T1TuJft
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Good Vibes Only. Yoga Vibes.
📍 台北市忠孝東路四段50號3樓
（忠孝復興捷運站 3 號出口，出口旁那棟）

Thank you for sharing this space with me🩵
謝謝你們願意在忙碌的生活裡
抽一段時間陪自己慢下來
也陪我一起完成這份安靜的小旅程

起初只想選一個還不會太冷的日子帶大家來看海
直到籌劃晚餐外燴時
突然發現剛好會遇上感恩節🦃
就決定了菜單裡的烤雞
跟大家共度一個豐盛的Thanksgiving dinner

好感謝前來參與的每一個你們
像老朋友一樣的你們
讓我能舒適自在的帶領首次的療癒營🫶🏼

這次選用最愛的尤加利葉
花語象徵著恩賜 療癒 淨化和守護
是一種安靜不張揚的陪伴
那正是我想帶給大家的😌

Slow Flow x Sound Bath
暫時完美的落幕了

#療癒之旅 #聲音浴