睿睿不花湖

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🌾 今天池上星光馬探路心得路線平緩 好跑！🏃‍♂️重要岔路還沒看到箭頭告示牌🪧明天下午開跑如果下過一點雨體感可能會瞬間變得很悶熱 🥵✅ 記得帶 2 顆鹽錠避免流汗太多突然軟腿但最重要的是請好好享受超漂亮的稻浪 🌾✨有遇到別忘了來一張😎👍讓我...
02/10/2026

🌾 今天池上星光馬探路心得

路線平緩 好跑！🏃‍♂️
重要岔路還沒看到箭頭告示牌🪧

明天下午開跑
如果下過一點雨
體感可能會瞬間變得很悶熱 🥵

✅ 記得帶 2 顆鹽錠
避免流汗太多突然軟腿

但最重要的是
請好好享受超漂亮的稻浪 🌾✨

有遇到別忘了來一張😎👍
讓我們開心無傷跑到80歲 ❤️

01/10/2026

秋天為什麼心率還是很高？

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29/09/2026

想要步幅變大、千萬別把腳往前伸！
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27/09/2026

跑步跑多久才會變快

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25/09/2026

第一次跑10K，千萬別這樣跑！
想破PB更要懂的秘訣

Y T 火熱上架 「睿睿不花湖」

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23/09/2026

🔸 Adidas Pro 5 初上腳心得

🔸 前掌／後跟厚度：35mm／39mm
🔸 足跟差：4mm
🔸 重量：201g（US 11）
🔸 鞋面：Lightlock 2.0
🔸 中底：Lightstrike Pro
🔸 大底：LIGHTTRAXION＋馬牌橡膠
🔸 定價：$7,900

👟 初上腳 3 個感受

1️⃣ 鞋面更舒服，大拇指不再有頂住的感覺

2️⃣ 腳感更韌彈比 Pro 4 多了一點韌彈

3️⃣ 鞋墊還是那個可愛的「滑滑鞋墊」😂

✅ 等長測之後，再跟大家分享完整心得
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🔔 記得開啟小鈴鐺

22/09/2026

步頻165如何練到180呢？
也跟大家分享一下
我實測 Shokz OpenRun Pro 2s 兩週的心得 🎧

沒想到這兩週用下來
還真的有幾個地方讓我滿有感的👇

原本沒開杜比音效時音質就已經很棒，
沒想到開啟杜比音效的時候，
高低音更有層次，真的有被驚艷到 🔥

跑步時我也很喜歡運動節拍器功能🏃
不用另外開啟其他 APP，就能幫忙穩定步頻與配速
讓跑步節奏更穩定，不知不覺跑起來輕鬆很多 💪

人體工學的親膚設計
長距離跑到一半想休息
掛在脖子上也舒服
甚至有點像一個很帥的潮單品 😎

假日下雨去跑步時
也順便實測升級後的 IP57 防水
下雨、流汗都不用一直擔心耳機 💦

而我最近每天搭火車往返
最常用它做的一件事反而是——
聽 Podcast。

放下手機
專心享受一個人的獨處時光
我覺得這也是跑步之外
它很適合我的一個使用情境 ❤️

如果你也喜歡
享受生活、開心跑步
這款可以參考看看 👇

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ThinkingGroup 思維寶藍科技
Pro 2s #骨傳導耳機

20/09/2026

你是不是也厭跑了呢？

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18/09/2026

因為跑步，我竟然戒掉4個10幾年的習慣
完 整 版 Y T 睿睿不花湖

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16/09/2026

跑越慢，反而更累？

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