⭐️RYT500師資
⭐️All yoga 花式空瑜師資
⭐️TRX-STC 懸吊訓練師
⭐️全適能樂齡體能訓練
⭐️Om Factory 空中環 Level 1 and 2
⭐️瑜珈輪師資
想放鬆不知道要怎麼做？拿瑜珈繩就對了
#頌缽舒壓 #瑜珈輪 yogawheel flowyoga flow 椅子瑜珈
23/05/2026
放空是最好的療癒⛰️
#頌缽舒壓 #瑜珈輪 yogawheel flowyoga flow 椅子瑜珈
夏天要到了！快練一些線條吧！敬陽光、沙灘、比吉尼😂
#頌缽舒壓 #瑜珈輪 yogawheel flowyoga flow 椅子瑜珈
瑜珈輪放鬆背部很舒服，難度💛
#頌缽舒壓 #瑜珈輪 yogawheel flowyoga flow 椅子瑜珈
練翹臀第二式，難度❤️💛💛
#頌缽舒壓 #瑜珈輪 yogawheel flowyoga flow 椅子瑜珈
訓練臀肌第一式 難度❤️❤️💛
#頌缽舒壓 #瑜珈輪 yogawheel flowyoga flow 椅子瑜珈
自主練習～很吃手力的Mayurasana (孔雀式)
難度：❤️❤️❤️💛💛
#頌缽舒壓 #瑜珈輪 yogawheel flowyoga flow 椅子瑜珈
初學烏鴉的動作練習！不傷手腕唷！
#頌缽舒壓 #瑜珈輪 yogawheel flowyoga flow 椅子瑜珈
缽｜只是媒介，幫助你內心無法表達的情緒的出口，你不用說出來，但我知道…缽的震動頻率會說話，心理的痛會深深的儲存在肌肉記憶裡，我們可以給它一個釋放的空間，讓舊傷新傷代謝掉，缽的聲音幫助心更安定，享受釋放後輕輕自己的樣子吧！
#頌缽舒壓 #瑜珈輪 yogawheel flowyoga flow 椅子瑜珈
週日空瑜！❤️❤️❤️💛
#頌缽舒壓 #瑜珈輪 yogawheel flowyoga flow 椅子瑜珈
強化核心的練習，專注腳底的感受，夾起背肌，夏天要到了！要練核心囉！
#頌缽舒壓 #瑜珈輪 yogawheel flowyoga flow 椅子瑜珈