北市大鐵人基層訓練站

2026台南安平全國鐵人三項錦標賽
S13組（未正式成績公告）
第一名黃宥霖
第四名林祈學（教練確認名次）

入選潛力培訓代表隊
黃宥霖
2026 徐州亞洲鐵人三項錦標賽(6 月 11 日至 6 月
15 日，徐州)。
國內移地訓練（7 月 15 日至 7 月 30 日，花蓮）
感謝黃瑜教練和選手的努力

北市大游跑兩項測驗賽照片來囉！
趕快來回味一下刺激的時刻～

以下連結自行下載
https://drive.google.com/drive/folders/1KOwOuizx-QMyUkIXGia7Dn4PE8vMpfKR?usp=share_link

https://drive.google.com/drive/folders/1hr_4qp31C4s_IxaPPZ_r8o5l5Dg6LYxq?usp=share_link

#北市大水上運動學系
＃北市大基層訓練站
#北市大鐵人隊
＃臺北市立大學高教深耕計畫

北市大游跑兩項測驗賽，國中組、高中組、成人組、校友組成績公告！！

國中組：游泳400m+跑步1500m
高中組：游泳400m+跑步3000m
成人組：游泳400m+跑步5000m
校友組：游泳400m+跑步5000m

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#北市大鐵人隊
#臺北市立大學高教深耕計畫

北市大游跑兩項測驗賽，國小各組成績公告！！

低年級組：游泳100m+跑步400m
中年級組：游泳100m+跑步400m
高年級組：游泳200m+跑步800m

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#北市大鐵人隊
#臺北市立大學高教深耕計畫

參與12/9北市大游跑兩項測驗賽的夥伴，我們報到開始囉！

#北市大鐵人隊

本次參加北市大游跑測驗賽的選手，我們提供豐富的參賽物資，及榮譽榜的獎項，還有更棒的抽獎禮物🎁

感謝大家熱情參與，也謝謝本次活動的贊助廠商：

德國施巴sebamed(台灣總代理)
對於運動愛好者非常需要這款沐浴露，因為運動過程中容易產生大量汗水和細菌，所以需要有抗菌作用，施巴的沐浴露提供全面清潔和保護，並且減少皮膚問題的困擾。

GA黃金甲 - 黃金級保健品
在運動前/中/後感到疲勞時，趕快補充一條黃金甲力捷凍，可以提振精神、加速身體的恢復，除了運動之外，日常補給也是歐虧的喔！一條力捷凍的熱量很低完全不會造成負擔，精神不濟的時候就來一條吧！

除了力捷凍之外，黃金甲還幫大家準備了充滿維生素C的葉黃素，運動過程中靠著眼睛保持身體視覺平衡，就靠這一條啦！

RACE ON 鋭速運動醫學
不論是訓練還是比賽，補給都是最重要的一環，就讓Race On 水動能電解質液為您即刻補充流失的電解質！

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在這個科技進步的社會，是不是大家天天都盯著手機或是電腦呢？每日一顆植酵葉黃素，內含10毫克葉黃素，各年齡層都適用，讓眼睛炯炯有神！

每日空腹一包或餐後1～2包植酵液，10天有感體驗，幫助消化道機能，提升新成代謝，可以直接飲用，也可以稀釋飲用，口感酸酸甜甜的，喝完讓排便更順暢！

綜合蔬果汁含有7種蔬果，補充正餐吸收不足的營養素，完美配方的組合，全家人都適用，天天喝一杯，可以維持健康，增強體力，果汁無添加防腐劑，全是純天然的！

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在大太陽的日子就需要一副太陽眼鏡，不管是在跑步還是騎車，都能讓你戴起來帥帥的，想要一支嗎？明天就把你的摸彩券投進摸彩箱吧！

陳金福貢糖
測驗完肚子都餓了吧，感謝陳孝瑜學長提供來自金門的貢糖，我們每人都有準備一份，測驗結束後憑著號碼簿到泳池旁的獎典組兌換！

希望大家玩的開心，明天見！
#團購有里

溫馨提醒🔔
北市大游跑兩項測驗賽，參賽者「報到地點」為圖下田徑場跳遠場地！

交通資訊：
🚌搭乘大眾運輸工具的朋友，可以坐捷運（紅線）到芝山站，再步行到忠誠公園轉乘公車至臺北特殊教育學校站下車！

🚙自行開車的朋友，學校周邊皆有停車場，歡迎大家多多利用！

12/9北市大游跑兩項測驗賽活動流程出爐囉！
早上7:00-7:30國小組、成人組報到
下午13:30-14:00校友組、國中組、高中組報到
活動當天發放物資有號碼簿、泳帽，泳帽會在游泳檢錄時發給大家喔！
比賽期間須配戴大會泳帽喔～

笑容永遠是活動最重要的目的，我們不僅希望學生在活動中充滿歡笑，也期許教練在指導中給予肯定的笑容，這才是運動最重要的真諦。

今日主教是蟲蟲教練（李崇翊）規劃一連串模擬訓練及魔鬼測驗，讓所有學生得到充實且滿足的課程。
5米的跳水池設計開放水域的情境，使用大浮球設立定位折返，實實在在的讓學生感受比賽的情境，緊接上岸轉換區，上週「鐵人小教室」課程的比賽規則，今天讓學生用訓練親自上陣，將教育知識轉換成實際的應用，很高興所有學生都完成率100%.

最終回的測驗，看的出來學生經過模擬訓練後的疲累，但一聽到哨音響起，那比賽的靈魂又再度燃起，結束後大家精疲力盡，但辛苦付出後的收穫，臉上所流露出的滿足笑意，這才是最甜美的果實。

＃北市大鐵人基層訓練站
＃北市大鐵人隊
＃臺北市立大學高教深耕計畫

「規則」是運動精神的基礎教育，儘管開心和享受過程是我們基站的最大宗旨，但是讓大家了解競技運動的規章，培養公平比賽、尊重對手、享受競爭，也是努力的方向！

莊蕙名主教練：自由車是三項運動中，速度感最高的項目，因為很快，所以安全更重要！阿名教練指導騎乘平衡、車輛操控、煞車技術，把所有風險降到最低，也是我們訓練最高原則，平安第一。

謝巧薰主教練：轉換訓練是三項運動最特殊的項目，巧薰教練設計體能、訓練台及跑步，讓大家寓教於樂的競爭下，又能模擬比賽情境，比賽更順利。我們重視的三項運動細節，是提高表現的重要環節。

＃北市大鐵人基層訓練站
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北市大游跑測驗賽報名最後一天！☝️☝️☝️
歡迎有興趣的鐵人們一起來共襄盛舉，爭取第一屆的游跑兩項榮譽榜～

想要榜上有名的就快手刀報名啦！
報名連結：https://forms.gle/DSeHRJvQbxVLQEmZ8

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#北市大鐵人基層訓練站
#臺北市立大學高教深耕計畫