Almo Chen

當訓練都完成了，身心狀態都準備好了，比賽當下真正決定表現的關鍵之一，
「補給」扮演了重要角色！
-
以前還在尋找適合自己的運動果膠時，每次嘗試都像開驚喜包。
不是口味太甜膩，就是口感過於黏稠，補給反而變成負擔。

直到認識 .tw ，他們的「能量果膠 PRO」成了我訓練和比賽中信任的夥伴。
-
喜歡它清爽不膩的風味，加上類似果凍的滑順口感，
讓補給更容易入口、不影響當下節奏。
特別是在高強度訓練或比賽中，不會有補給後的不適感，
讓我能專注在自己的運動節奏，整體使用感受更順暢。

補給是能幫助我維持運動當下節奏的重要因素。
-
找到適合自己的補給，真的很重要。最近訓練和比賽有它陪跑，
使用起來更符合我的需求，訓練和賽中也讓我感覺更順手。

如果你也在找口感順、好入口的果膠，可以試試 .tw 能量果膠 PRO⚡️
-
🔥Betery 4週年生日慶好評延長！(即日起至5/5)
能量果膠限定組合79折
滿額好禮大放送！🎁
✓【下單禮】買就送乳清蛋白+品牌潮貼
✓【滿額禮】滿2000送限量軟水壺(500ml)
✓【滿額折】滿2500折200

活動連結：https://betery.tw/mpKb0


#能量在線穩穩的
指定能量膠品牌

.
My view of Boston.✨

Boston is truly a runner-friendly city. Every day here, from the moment I open my eyes, I am completely surrounded by positive vibes and emotional warmth. I definitely made the right choice for my first World Marathon Major.

Boston City,I love you!🥰

.
My view of Boston.✨

Boston is truly a runner-friendly city. Every day here, I‘m surrounded by overflowing love. I picked the perfect level of intensity for my first World Marathon!“

2015年，初台新女子路跑，因為帥哥加油團而報名，結果只有水門前的帥哥擊掌區，我和Darcy傻眼🤣

2016年，但因為Winnie又跑了一次台新，但記憶點只有「未免也太熱🤣」，明年還要跑嗎？

2017年，我們又報名了，因為有帥哥配速員🤣
賽前更成為NRC積極參與者，參加一系列的訓練活動，從此成為跑步愛好者，與NRC的緣份也就此展開。
（好懷念在App搶活動報名、現場排候補的時光喔🥹)

2021年，氣氛仔首次體驗尬速度，第一次體會92分完賽的感覺，根本軟腳🤣

2023年，則是和溫溫、Pacer們，上演了一場你追我跑的競賽，最後戰勝Pacer，順利陪溫溫拿下PB✨

而2026/4/12 ，重新踏上賽道，就體驗了史上最熱的女子路跑(對我來說），前半程笑的很開心(油滿滿)，後半程被太陽曬得ㄏㄧ累累(狂澆水)，就算策略變了卦，被氣溫打敗，還是不減我的好心情😆

NEW PB ✨01:23:50

慶幸有位鐵血教練訓練著我，暖暖的Donuts陪伴著我，訓練期的酸甜苦辣，拿捏的將將好，我很滿意✌🏻

現在的我暫時戰勝不了氣溫，也還在調節怒怒的出場頻率，更在適應新工作的生活調節，但喜歡跑步的心情才不會改變，還有好多的體驗等著我去發掘呢！Let’s moving on!!

下一站：波士頓馬拉松
Next Stop : Boston Marathon ✨

#2026台新新光女子路跑

.
認真覺得，我們門市肯定是磁場很好的風水寶地💫😙

原因不多說，懂的人，肯。定。懂！

-
I need to document my fulfilling life lately.
Because……..

”You don‘t wake up just to solve problems; you wake up because you are excited about the future.“

1.習慣聽著喜歡的歌單，和自己跑長距離，不用擔心面部表情，也不用擔心幾點跑，只擔心水喝得不夠🤣

2.我的炒蛋進化史，已經從小火龍進化成火恐龍了，吃了七七四十九個炒蛋後，目前非常有心得，然後我偏愛奶油炒蛋，好香好吃，只是……有點肥。
請多多點「Almo炒蛋」，我需要累積更多的經驗值😆

3.在趕公車、追捷運的過程中，完全享受了「跑得快的好處。」

4.習慣了大稻埕生活圈，長輩顧客，延三夜市，小動物鄰居，坐捷運上班的日常，尤其是延三夜市的物價完全顛覆我的認知，實在是驚為天人！非常建議大家能親臨現場，感受這誇張的物價～😂

5.凡事都有第一次，受「跑步不要聽」之邀，錄了第一次的PODCAST，與魁哥&向總 用聊天的方式，分享大阪國際女子馬拉松的心路歷程、跑步價值觀，話癆非常享受😌，還是我也來開Podcast?

6.跑質量課表前，還是會懷疑人生，但訓練就是在試探極限在哪鎂，所以哭夭時間從30分鐘，縮減至10分鐘😂。
因為予哥有時候沒辦法和我們一起練，所以自立自強的水水土組合誕生了，互相鼓勵互相扶持的我們，真的很～～～讚✨

7.想做的事情太多，可用的時間安排不當，哀怨了一下子，才覺悟是自己太貪心，以致於事情毫無進展，或是前進的速度慢到只剩下1%🫠
最後也採用巴菲特的建議，選擇心臟蹦蹦跳的項目，沒想到執行步驟果然自然浮現在腦海中，越來越期待那些特定的日子，顯化肯定成功😆‼️

認真覺得，我肯定是全世界最幸福的人了，謝謝你們來到我的身邊，豐富我的人生💙

2026大阪國際女子馬拉松
我，準備好了。

.taiwan

-
photo by

#大阪国際女子マラソン

-
Merry Christmas🤤
身為夥伴，不免俗的讓耶誕杯露露臉😏
-