Ben＆Jamie的5KG俱樂部

Ben & Jamie 平時都很愛很喜歡逛夜市、吃小吃😋
＃美食 ＃身體負擔 ＃自由基
-
Ben& Jamie 這邊幫大家統計📝
美食小吃的熱量到底多恐怖

＃麵線415Kcal


-
底下有幾項，是大家喜歡的東西呢？？
不要讓高熱量食品成為你減重、維持身材的阻礙⛔️⛔️⛔️

#吃對東西是關鍵
#跟對教練準沒錯
#能吃能瘦吃到飽計畫

有些人減肥就像是許願
有些人減肥是必須完成的事
所以就走了身材和氣質的差距
-
Hi, 大家好！我們是Ban&Jamie
專業的體重管理教練。
過去的我為了甩掉身上的贅肉
用盡了無數的方法，卻沒有一次成功！
後來，幸好遇到了一個簡單的方法
成功3個月就甩掉身上的肥肉！
從阿伯變歐巴，精神跟氣色還變得更好！
-
在過去的8年裡，
我已經幫助上百位的家人朋友們, 成功透過我這麼獨特的一對一計劃
用三個月的時間就成功減掉一包國王米的重量
而且他們還看起來更年輕！😄
-
你只需要填寫以下報名表單～
免費諮詢名模型男計畫💚名額有限!
https://forms.gle/onor6udkiHqFmTwm6

最近有很多人問小編
『孕媽咪』、『哺乳媽咪』能不能喝
小編來為大家說明～💡
其實均衡營養任何人都可以喝唷👏
『孕媽咪』喝可以讓寶寶完全吸收到營養
甚至不會吃到過多的澱粉、熱量，🔥
更不會胖到媽咪❤️
#吃對東西比吃好吃補重要
#均衡飲食 #簡單方便
『哺乳媽咪』喝可以讓哺乳媽咪吃到足夠的蛋白質
吃到對的均衡營養，自然就不會斷奶🤗
有時聽信偏方亂吃，😱
反而造成斷奶、又傷害到媽媽😰
#賠了夫人又折兵 #哺乳 #斷奶

很多朋友都問小編ＧＩ值是什麼？？
〖 ＧＩ值＝升醣指數 〗📈
升醣指數的高低決定我們的血糖的浮動
升醣指數越高，血糖浮動越高，📈
血糖浮動越高，胰臟負擔越重。😱
每一次血糖值提高，胰臟會產生胰島素。
#胰島素 #血糖
胰島素：
『使我們的血糖控制，不過過多的醣會經由身體的轉換，形成體脂肪，胰島素並不會只控制到平穩，而胰島素生成後會使身體產生飢餓感，又會再一次使我們再進食，將會一直無限循環，囤積無數的體脂肪』。🐷🐷🐷
#血糖平穩是體脂肪減少囤積關鍵💡

🍹《 果 真 優 孅 杯 》🍹
『 植物性蛋白質 』— 15 克
『 豐富膳食纖維 』— 7 克
『 低熱量無負擔 』— 300 大卡
添加成分 🍸
『 燕麥 』🌾
『 優格 』🫕
『 水果 』🍎
『 堅果 』🥜
『 奇亞籽』🌳 - new
『 蛋白質果昔 』🥤
#健康不能等
#蔬果579健康一定有
#補足一整天的蛋白質膳食纖維

【 1111購物狂歡節】
綠色舞動—果真優孅杯🍹
#1111限時活動開跑🏃
-
🎉｜1111購物節 限時活動｜🎉
時間：現在開始至11/12晚上十點
活動1. 買十送一🥳
活動2. 凡購買5杯立即再送一杯【 瘦瘦茶🍵 】
活動3. 底下留言～限量10位🥰
-
【 瘦瘦茶🍵 — 0熱量、豐富兒茶素、增加體內抗氧化物、增加2-30%體內循環代謝♻️、排出體內廢物☠️、燃燒🔥體脂肪，喝一杯=跑1-2圈操場 】
#跟上購物趴回饋大家
#歡迎寄杯

小編跟大家分享非常喜悅的事
這個故事真的非常讓小編感動🥰
-
『淑滿姐姐』是小編的一個顧客，因為很愛我們的優孅杯，幾乎每天都喝一杯🍹，介紹非常多人。
而因緣際會介紹台南的朋友。
-
昨天接到『淑滿』姐姐的電話📞，非常激動的跟我說～
「弟弟，真的很謝謝你的優孅杯，因為台南朋友的一個姪女，因為生病一直無法進食🤦🏻‍♀️，甚至到了吃喝任何東西都會反胃到吐😖已經很多年，而且已經到了醫生說很多東西都沒辦法吸收🧽，醫生👨‍⚕️說再不進食身體會撐不住。
但昨天喝了第一杯優孅杯 神奇的事發生，居然不會反胃甚至不會吐 淑滿姐姐的朋友非常的感動🥺，終於讓她找到姪女一線生機。🌅」
-
感恩果真優孅杯幫助更多人
補足我們所需要每天的「蔬果579」
#取代早餐點心宵夜下午茶
#豐富膳食纖維蛋白質
#低卡高纖低熱量無負擔

☘️綠色舞動☘️
€🍸 果真優孅杯🍸 €
🧣有溫度的手搖飲🧣
🈵️植物性蛋白質果昔
🈵️豐富蛋白質
🈵️豐富膳食纖維
🈵️全方位營養素
#15克蛋白質
#10克纖維
#熱量300卡不到

低卡｜低熱量｜高纖｜無負擔
#全新的輕食飲食方式
低GI飲食｜取代早餐｜取代點心
取代下午茶｜取代晚餐｜取代宵夜
#幫助腸胃蠕動
#修復肌肉
#增加肌肉量

綠色舞動-《 南京一號店 》
🎉【 新開幕 試營運】🎉
店內超熱賣促銷活動
歡迎來找小編唷🤠
#買一送一
#型男主廚陪坐

🌬天氣逐漸轉涼囉！
大家要記得保暖喔～
-
不想出門 在家發懶
最適合來杯好喝的優孅杯
#喝不胖的飲料
不僅營養 還喝不胖🤩
-
#網紅網美最愛
#季節限定芒果優孅杯
#低卡能量餐

太幸福啦🥰🥰🥰
新口味-【百芒甜滋味】
重磅登場👏👏👏👏

#你有喝過優孅杯嗎？
增加蛋白質 纖維質 還可以瘦肚子🤩
怎麼這麼神奇😍

#網路優惠中
#快私訊小編偷偷告訴你