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【楷教練直播精華】你真的想瘦？請先把這些錯誤觀念給拿掉🔥
今晚持續駐唱中，週日直播暫停。下週六楷教練的優兔哺我們空中再見，祝朋友們週末愉快。
#楷教練的優兔哺
#楷教練直播精華
難道我年輕時是舞棍也要跟你說嗎？
爸爸們動起來，父親節快樂🔥
#楷教練搞笑
你以為只有女人需要保養? 錯❌
隨著年齡增長🫵男人的狀態也要好好維持
運動照做，但不搭配「這個」狀態依然會下滑⚠️
8/4 晚上 20:00，楷教練直播告訴你該從哪裡開始。
🔥 楷模戰力 × 楷教練｜父親節限定直播
一次了解三重植萃配方、日常補充方式與楷教練的體能管理經驗，直播現場同步開放觀眾 QA！
🎁 直播限定優惠【準時觀看 直播揭曉】
📅 8/4（二）20:00–21:30
📍 Facebook／YouTube 同步直播
⏰ 優惠至 8/10（一）24:00 截止
立即點選「有興趣」，開播準時見！
戰力不要因為年齡而下降。
你也可以🫵成為楷模。
#楷模戰力 #楷教練 #父親節直播
一般都是要求歌手唱歌啊，怎麼會要求擺Pose呢⋯⋯（然後我就輕易的配合了😅）
我老婆最可愛的地方就是很捧場我的冷笑話⋯⋯同一個講了2x多年還是會笑☺️
八月份演唱班表出爐！在台北跟新竹的朋友有空歡迎來現場聽歌，再次謝謝朋友們的支持🙏
PS. 昨天晚上在 Super 346 Live House
演唱的時候跟朋友們玩得真的很開心❤️
#人生得意須盡歡
[楷教練直播精華］朋友靠瘦瘦針瘦了50公斤！ 但未必適合每個人。
八月開始每個星期天我都有演唱，所以我會在星期六有空的時候與朋友們直播。今天晚上九點鐘在楷教練的優兔哺準時聊健身，歡迎朋友空中相見。
#楷教練的優兔哺
#楷教練直播精華
#楷教練聊健身
週四晚上上不聊健身，聽我唱歌好嗎？
今天分享劉德華先生早期的歌曲「寧願我傷心」，這是一首很經典的九零年代流行歌曲，歌詞與旋律都充滿著強烈的情感，讓喜歡唱歌或聽歌的朋友能盡情抒發情緒。希望給老朋友帶來回憶，也推薦給年輕的朋友。
#寧願我傷心
今年暑假決定嘗試一下包棟民宿！在朋友的介紹下，選擇了位於宜蘭的冉冉民宿旗艦館！這次主要是帶暑假的孩子陪伴媽媽，所以距離的便利性很重要👍
我這次揪了兩對好朋友夫妻檔加我們家共10人，本來以為太多人，沒想到房間的床位綽綽有餘，空間使用非常奢侈。整棟民宿設備一應俱全，廚房餐具完整，有咖啡機還有啤酒機，完善的娛樂設施加麻將桌，連抓娃娃機都幫你準備好了。
同時身為兒子兼一家之主的我這次覺得自己表現超好！小孩玩得開心，老朋友聚在一起聊天打麻將，最棒的是奶奶可以跟我們一起玩到深夜然後第二天自然醒。這一次包棟民宿的經驗讓我非常滿意，以後想把全家跟朋友通通聚在一起就知道該怎麼辦了👍👍
詳細資訊：
冉冉旗艦｜合法民宿第3146號
宜蘭縣五結鄉三吉中路52巷15弄40號
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