06/06/2026
很多男生都以為有肌肉會吸引異性，其實真相很殘酷🥲🥲
女生朋友們請認真回答，妳們真的喜歡有肌肉的男生嗎😅😂
Kai Chang 楷教練
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05/06/2026
週五晚上繼續聽歌好嗎？
朋友以為我只唱張學友，劉德華，周華健的歌曲，孰不知我兜兒裡也是有一、兩首伍佰老師的抒情搖滾啊🎸
為您演唱：啦啦啦啦啦浪人情歌
05/06/2026
夏天就是背心的專場🔥🔥🔥
Aroak年中慶開跑啦！這次主題：夏日背心挑戰𝟲𝟱折起
時間： 𝟲.𝟱 (五) 𝟮𝗣𝗠 ▶ 𝟲.𝟮𝟮 (一) 𝟰𝗣𝗠
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04/06/2026
週四下雨夜不聊健身，聽我唱歌好嗎？
今天為朋友們演唱張宇先生的『曲終人散』，希望朋友們喜歡🙏
祝大家有個愉快的夜晚❤️
03/06/2026
感謝彤醫生這幾個月的照顧，讓我原本快要像70歲的臉現在回到接近我的年齡了😂如果我再繼續每個月來找他提升下去的話，明年我不就看起來像30歲了嗎？😂😂😂
02/06/2026
我是不是錯過了什麼⋯⋯
01/06/2026
展現肌肉要小心背後⋯⋯
31/05/2026
【楷教練直播精華】增肌真的能讓你變成易瘦體質嗎？│有代謝症候群怎麼辦？
今天晚上九點鐘楷教練的優兔哺準時直播，來聊聊最近在拉斯維加斯發生的增強運動會「Enhanced games 2026」的內容，以及朋友們們對這樣的運動會的看法。
#楷教練的優兔哺
#楷教練直播精華
#楷教練聊健身
30/05/2026
上週在新竹演出，朋友們點唱朋友，還大方打賞👍 除了歌聲，我只能加上肌肉來回應朋友們的熱情支持💪💪💪
對了，這個表演場地真的很棒❤️
28/05/2026
最強明星隊當然要配上最強營養餐👍 我希望所有明星運動員在吃完楷飯吧後不止獲得體力的補充，更能滿足挑剔的味蕾❤️❤️❤️
#楷飯吧
#最強明星隊
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