野遊堂學習中心

「一直看到蜂螫的報導，我該怎麼教孩子自我保護？」

我常遇見一些孩子，一看到蜂、蛇或其他動物，就立刻尖叫、逃跑。

但當我問他：
「你剛剛看到什麼？」
「你在害怕什麼？」

卻常常答不出來。

好像只知道要躲開，卻不知道自己究竟在害怕什麼。

後來我發現，很多時候最令人害怕的，其實不是蜂或蛇本身，而是對未知的恐懼。

當我讓孩子願意停下來看、願意去理解，他就更有機會在面對問題時保持冷靜。在害怕的時候，依然能夠觀察、思考、做出判斷，然後勇敢地面對和解決問題。

所以比起害怕，更重要的透過了解牠們並學會觀察與預防：

1️⃣ 人類常活動的地方也容易有蜂巢
很多人以為深山裡才容易遇到蜂，其實不一定，颱風常是破壞蜂巢的重要天候因素之一，因此涼亭、建築物屋簷、步道設施周邊等能遮風避雨的地方，反而是蜂類很喜歡築巢的位置。

因此每次抵達休息點時，我都會習慣先看看高處、屋簷下方或隱蔽角落有沒有蜂類活動的跡象，然後在安全的條件下保持距離、避免驚擾。

2️⃣ 看懂蜂的行為也很重要
在戶外活動時，我最常教孩子觀察的是「採集蜂」和「巡邏蜂」。

採集蜂通常飛行路線比較直線，會在花朵、植物周圍活動，牠們的任務是收集食物帶回蜂巢。遇到這種情況時，只要保持冷靜，不揮手、不驅趕、不做過大的動作，牠們通常看一看就離開了。

比較需要提高警覺的是巡邏蜂。

如果有蜂開始繞著某個人、某個位置或整個隊伍盤旋飛行，而且是一圈一圈地繞，那就代表附近很可能有蜂巢。這時候最重要的事情不是往前衝，而是立刻讓隊伍停下來待命，接著緩慢退回原路，同時觀察周遭是否能發現蜂巢位置，並評估是否有更安全的替代路線。

如果沒有，那撤退就是最好的選擇。

3️⃣ 如果真的被蜂螫了怎麼辦？
如果真的遭遇蜂螫，最重要的是保護頭部和頸部，並且快速遠離蜂巢範圍。這個時候不要停下來驅趕蜂群，也不要試圖反擊，因為這往往只會引來更多攻擊。

離開現場後，可以檢查是否有殘留蜂針，並利用冰敷協助降溫與減緩腫痛。另外要特別留意是否出現呼吸困難、全身性紅疹、嘴唇或喉嚨腫脹等過敏反應，無論如何，立即撥打 119 並盡速送醫依舊是最重要的處置。

此外，如果已知有嚴重過敏史，也建議依照醫師指示攜帶腎上腺素自動注射器（EpiPen）備用。

#蜂螫防範 #虎頭蜂 #登山安全 #親子戶外
#野遊堂 #冒險課 #野遊日 #首席班
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暑假還沒安排好讓孩子去哪裡？ #壯遊營 等你來！

🌾 【 第二彈：冒險旅者營 】 新北金山
活動亮點：野火工坊、神祕沙灘、野溪探險、水渠漂流、在地溫泉。

🌊 【 第三彈：戶外壯遊營 】 台東長濱
活動亮點：樹冠層挑戰、柴薪獵人、生火試煉、夜間尋寶、野外大廚。

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「這麼熱，是不是不出門比較安全？」
最近真的熱到連老師都受不了，這幾年國內外熱傷害事件越來越多，也讓我們感受到臺灣氣候的轉變，也重新檢視我們在戶外課程的配套安排。

上面的問題是很多家長會問的，其實，比起完全不出門，更重要的是—如何做好準備，讓孩子一樣安全地享受戶外。

① 行程安排比體力更重要
上午 10 點到下午 2 點，通常是氣溫與紫外線最強的時段。這段時間我們會這樣調整：�
🐢 放慢步調的活動：
讓行走速度走得更慢，當有適合乘涼的地方就會優先停下來，可以有效保留孩子的體力。或者，安排本來就該停下來的活動和課程，另一方面還可以讓小孩有不同的學習和樂趣。�

🍱 用餐與休息時間：
透過比對當天的氣象預報，在最熱的時段安排長時間必須的用餐休息時間，用行程安排來減少日曬的時長。�

🌳 樹蔭較多的路線�路線挑選較多樹林、涼亭、低谷等相對陰涼的地方，以因應當天孩子的狀態做隨機的調整。�

比起硬撐行程，更重要的是根據當天的天氣與孩子狀態隨時調整。

② 穿對衣服，比穿少更重要
孩子流汗其實不是問題，汗排不出去才是問題。所以我們都教育孩子：
✅ 輕薄
✅ 透氣
✅ 吸濕
✅ 排汗和快乾的材質

這樣皮膚就可以一直保持乾爽和透氣，就可以讓身體維持正常的排汗-散熱機制。

反而常見的棉質衣物，雖然材質舒服，但吸汗後容易變得悶熱、潮濕和厚重，而牛仔布料（丹寧）更是夏季戶外活動的大敵，都是非常不利於身體散熱機能的運作，常常就會造成熱中暑、熱衰竭的傷害。

③ 善用風和水降溫
戶外最大的熱源其實就是太陽，因此帽子、袖套、太陽眼鏡、涼感頭巾，都是很實用的工具。

而真正有效的天然冷氣，其實來自大自然：
🌲 找有風的樹林休息�
💦 在安全乾淨的溪水邊降溫�
🪭 利用風與水幫助身體散熱

當孩子開始出現過熱徵兆時，我們最優先做的就是：停止活動 → 降溫潑水 → 搧風散熱，這樣才能在熱傷害真正發生前就先介入處理。

這個暑假，讓孩子開始獨立成長和開心蛻變的機會， #壯遊營 等您報名！

⛺️ 【 第一彈：戶外旅行家 】 台北士林（已額滿）
活動亮點：樹冠層挑戰、柴薪獵人、生火試煉、夜間尋寶、野外大廚。
🌾 【 第二彈：冒險旅者營 】 新北金山
活動亮點：野火工坊、神祕沙灘、野溪探險、水渠漂流、在地溫泉。
🌊 【 第三彈：戶外壯遊營 】 台東長濱
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定期進階系列課程！！ #冒險課
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「事前都規劃準備好了，為什麼還叫冒險？」

因為真正的冒險，往往從事情不照計畫走的那一刻才開始。

今天的野炊，有人帶了重複的食材，也有人忘記帶原本預計的調味料。於是孩子們開始發現：規劃很重要，但更重要的是彼此要溝通清楚；討論很重要，但更重要的是有人真的去落實執行。

有趣的是，當問題出現後，他們反而展現出很棒的應變能力，很快就想到控制下鍋份量避免浪費，有人開始討論怎麼分配多出來的食材，有人沒帶餐具，就開始想能不能利用現地資源解決。

冒險教育從來不是避免問題發生，而是在問題出現時，學習一起面對、一起思考、一起找到方法。
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走進戶外的第一步！！ #野遊日
🪐 2026/ 06/ 14 (日) 0900-1600【桃園打鐵寮古道】
☀️ 2026/ 06/ 28 (日) 0900-1600【三峽雲森瀑布步道】
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多日假期限定營隊！！ #壯遊營
⛺️ 【 第一彈：戶外旅行家 】 台北士林
活動亮點：樹冠層挑戰、柴薪獵人、生火試煉、夜間尋寶、野外大廚。
🌾 【 第二彈：冒險旅者營 】 新北金山
活動亮點：野火工坊、神祕沙灘、野溪探險、水渠漂流、在地溫泉。
🌊 【 第三彈：戶外壯遊營 】 台東長濱
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#野遊堂 #野遊日冒險課首席班壯遊營

「老師，我家小孩都不太想出門。」

其實很多家長來找我時，講的都是同一個狀況。有的孩子是喜歡待在家玩電腦，有的是喜歡畫畫、看書，也有的是只要一聽到要去戶外就先說不要。但有趣的是，這些孩子跟著我出去第一次之後，回家後經常都都反過來主動要家長繼續報名下一次活動～

這也是我們之所以設計「野遊日」的原因：引導孩子看見戶外有他喜歡的事物為優先。

所以我們挑選對孩子有吸引力的場地，帶他們爬山、玩水、生火，隨時停下來看路邊讓人感興趣的動植物，把學習慢慢放進他們的好奇心裡。

我們則儘可能把決定目標、決定方向、決定節奏的「權力」還給小孩，老師的角色則是在當下隨時做好反應，做好安全防護和行程應變。讓小孩在自由的空間下養出更旺盛的探索動機。

當孩子開始覺得戶外很好玩、很自在，後面要銜接更有系統的「冒險課」和挑戰，就會順利很多。

仰賴逼迫催促的成長，其實孩子從來沒有自願走出第一步，而當意願啟動的時候，改變就會發生。
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走進戶外的第一步！！ #野遊日 
🪐 2026/ 06/ 13 (六) 0900-1600【桃園打鐵寮古道】
☀️ 2026/ 06/ 28 (日) 0900-1600【三峽雲森瀑布步道】
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定期戶外進階系列課程！！  #冒險課 
■Grade 1：Ja班 剩1個名額！
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🌊 【 第三彈：戶外壯遊營 】 台東長濱
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#壯遊營
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野遊日 日期與梯次
☀️ 2026/ 05/ 31 (日) 0900-1600【瑞芳三貂嶺步道】
🪐 2026/ 06/ 13 (六) 0900-1600【桃園打鐵寮古道】
☀️ 2026/ 06/ 28 (日) 0900-1600【三峽雲森瀑布步道】

活動詳情與報名請點選主頁連結！
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