健身教練人才培訓招生中
一對一專業私人教練課程
" 運動人生就等同於完?
16/02/2026
祝大家新年快樂🧧
也為我領養的黃金獵犬（牛奶）留個版面，原本以為自己沒辦法好好陪伴和照顧（都是責任）所以，先養了兩隻貓（比較能自理），當了酪梨保姆之後，才發現原來我是很有耐心和充滿愛的貓狗奴😂。
而江媽表示：我養了貓狗後，眼神和個性變溫柔許多，可見我以前有多兇狠🤣
牛奶才一歲半，他狗生其實滿可憐也滿辛苦，沒有一個穩定的家，能和他相遇都是一種緣分。
麻麻會好好愛你，讓你平安健康快樂幸福長大，愛你😘
#黃金獵犬 #牛奶🥛 #因為有酪梨🥑 #所以叫牛奶🥛 #酪梨牛奶
01/02/2026
人生不是學到，就是得到，有些事情不需要特別執著，往前看，做就對了❤️🥺
#台灣運動健身協會
#一切發生都有利於我
24/07/2025
天氣這摸好，又有毛寶貝陪伴 ，就安排一下行程吧！謝謝大家的祝福🥰，祝我生日快樂🎂
#724 #獅子座♌️ #謝謝學生的愛❤️
27/05/2025
姐，划的不是船，是精神、是回憶！🥹
原本以為划完手會硬掉，結果是腿軟😂，很開心我們順利完賽了。
現在心情寫照就像這首歌「有些事現在不做，一輩子都不會做了」，那顆划船魂又被激發出來了，好！我決定準備下屆關西世界壯年運動會😆（確定餒！
謝謝我的戰友貞純學姊、惠君學姊、瑤璇妹妹，雖然為了比賽只搭配兩次，但我們的默契簡直天衣無縫😂，2027是不是要再衝一波💪🏼
謝謝我的家人 不管是健美或划船，永不缺席❤️
謝謝贊助商 .official & ，讓選手無後顧之憂專心比賽
謝謝隊友們的互相協助和鼓勵，退役後能再次見到大家，真開心🥳
謝謝學生 一下班就從桃園機場衝到宜蘭來加油🥺，也謝謝室友 給予精神上的鼓勵，還有謝謝背後默默支持采緹的你們，愛你們喔！😘
謝謝原視台的愛戴，從我們開始備賽，不斷追蹤到完賽 ，辛苦了🤗
#2025世界壯年運動會 #43+ -
04/05/2025
全員到齊❤️
身體狀態和節奏好像有比上次好一些，真的覺得我再認真下去，全運會就要復出了喔！😆😆
#2025雙北世界壯年運動會 #女子四人單槳 #43+ #1000公尺 # 用力划起來
12/04/2025
2025雙北世界壯年運動會備戰中💪🏼💪🏼
感謝學姊的邀約，才有機會和大家敘舊，回憶選手時期的瘋狂，都熱血起來了⋯
退休15年沒碰船，下水喇滴賽一下😂，然後，划船訓練術語都忘記這樣😅，以前划20公里手掌都沒事，今天划個4公里就破的亂七八糟，歲月真的是把殺豬刀啊！！！😣希望比賽當天大家能安全順利完賽⋯🥺😄
#2025雙北世界壯年運動會 #5月24日 #西式划船
#四人單槳 #43+ #不要那麼專業好不好
07/04/2025
家人永遠是最堅強的後盾❤️
兩年的時間，看見你們的改變，同時，也看見小孩的成長，妳兒子和女兒都長高了耶！🥺
主持人宣佈成績之後，我第一時間是看著妳兒子說：媽媽拿獎牌了🥹。其實，我除了擔心結果讓妳感到失落，更害怕讓小孩失望，總算鬆了一口氣😂。妳努力的過程，也給孩子豐盛的正面教育，相信他們一定為自己有位超人爸媽而感到驕傲。🦸🦸♀️
感謝有你們，我會將這份愛及幸福延續下去🥰🥰
05/04/2025
妳應該是跟我最久的學生🥺🥺
謝謝妳，不管成績如何，對我一直保持著信任。雖然，前幾場比賽結果不如預期，但我始終相信只要堅持下去，一定會有妳發光的日子，今天就是妳驕傲的時刻，好好享受吧！恭喜！🎉🎉
04/10/2024
唯一需要比較的人是過去的自己，唯一變的更好的人就是現在的我💕💕
📷
28/09/2024
再次站上健美國際舞台是什麼心情？
是我的一場表演，很享受這一切❤️
#職業卡資格賽
06/09/2024
什麼時候可以打破老二哲學的魔咒呢？到底⋯🤣
第一天本地賽結果出來，其實，心裡已經明白，但還是告訴自己，哪怕只有千分之一萬分之一的希望，都要用盡全力，不要放棄！很滿意自己的狀態和表現，不留遺憾～～
也辛苦神龍老師和菲菲，把我照顧的無微不至❤️，找一位厲害的教練，不如找一位了解你，彼此契合，並用心的教練還來得重要唷！🥺🥺
Never give up ！
#職業卡資格賽
#招募教練中❤