Cs.w健康運動減重 活力跳起來

11/10/2023

🇹🇼雙十連假🇹🇼
後不想跑太遠，幫小朋友安排什麼活動嗎?
秒殺活動來了‼️

💢均動推出快閃活動💢
上課時間 ：10/15號 下午時段

雞蛋糕DIY小店長（證書）&跳床or街舞一次滿足😌

⭐️方案 ： A ⭐️
跳床➕雞蛋糕小小店長
地點 :均動才藝教室
時間：
13:00-14:00 還有2位可以報名
14:00-15:00 🈵️班
15:00-16:00 還有10位可以報名
人數 ：30人滿班

⚡️方案 ：B ⚡️
街舞➕雞蛋糕小小店長
地點 :均動才藝教室
時間：16:10-17:10 🈵️班
人數 ：10人滿班

培養小小店 長多元化學習
增加小朋友的學習樂趣

成品完成時，小朋友有成就感，進而培養出自信

用好的食材做成美味點心，家長安心，小朋友也吃的也開心

歡迎來LINE預約報名👇️

LINE@：https://page.line.me/407ekjen

📌地點：桃園市八德區豐田二路152號

⚠️全館課程採預約制⚠️
#親子活動烘培
#跳床 #親子運動 #成人跳床 #瑜珈輪 #空中瑜珈 #瑜珈 #養生 #親子活動 #遛小孩 #兒童成長 #育兒 #八德運動 #八德有氧 #八德團練 #重訓團練 #雕塑跳床

20/07/2023

🔥《徵才啟示》🔥
👉跳床教練 💃
地點：桃園市 八德區
店名：均動運動才藝教室
地址：桃園市八德區 豐田二152號
💃主要職務：跳床教學 上課
💃具備條件：舞蹈、健身 經驗豐富!
或是對於運動有興趣，想運動培養第二專長。
#無經驗可以培訓唷
歡迎聯絡我們唷！🤝
🙌請至底下私訊預約時間面談，包括工作時間、制度及薪資。
#均動才藝教室
歡迎大家一起面試
📞電話：033681682
page.line.me/407ekjen

11/01/2022

久違的空瑜課
今天老師幫大家拍的蠻美的

#空中瑜珈
#桃園
#八德

13/10/2021

1013BNI 專業30秒分享
為什麼老是減肥失敗，
因為你沒搞清楚肥胖的原因

#胰島素阻抗 #減醣 #控醣 #壓力胖 #減肥 #體態雕塑

14/08/2021

這張很可以

女人很奇怪就是 愛喬角度

認同+1

一起刷一波🤩角度照🤩在留言處

19/06/2021

重拾 健身魂（圖文不符騙個讚）

自己太愛吃本身又代謝差的小女子
為了身材窈窕，自律真的很重要‼️
對自己身材不滿意的互相打氣

#桃園 #八德 #大溪 #自律 #變美
#健康飲食 #健身 #減重 #減脂 #重訓女孩 #健康餐 #低醣餐

19/06/2021

高蛋白🍰芒果戚風蛋糕
一份
117卡路里 蛋白質7.5g 糖4.5g
➡️線上烹飪課
➡️高蛋白甜點
➡️外帶專線0933570070

#高蛋白 #氣炸鍋料理 #戚風蛋糕 #低卡路里 #桃園美食 #減重 #八德美食 #運動減肥 #減醣料理

22/11/2020

18/10/2020

健身重訓［防老化！］

💪強化肌肉、骨質、神經系統

健身重訓，不再是年輕人的選擇，專家點出，量身打造的重訓菜單，適合每一個年齡層，對於中老年人來說，更能有效防止老化

例如：深蹲硬舉，可依照每個人的能力，調整重量，深蹲可以強化肌肉，甚至能達到防範骨質酥鬆的症狀，另外搭配硬舉，能夠強化肌肉關節的活動度以及腹部力量。

身體老化，最重要的原因是身體在流失有用的組織防止老化
先強化肌耐力讓骨頭多活動
透過反覆操作也能強化神經系統
減緩老化趨勢。

老人身體是僵硬的
缺乏柔軟度只是其一，缺乏關鍵控制力是其二，再來就是而缺乏身體穩定性，以至於關節活動度或關節周邊的肌肉力量受影響，透過適量的重訓能調整到位，效果甚至比慢跑健走來的見效。

13/10/2020

可愛的寶貝們來跳床😘

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#成人燃脂跳床 #親子跳床 #包班 #兒童跳床