楊梅運動中心

一年一度的兒童節來囉! 還在煩惱假期太長，不知道要去哪裡玩? 楊梅運動中心在連續假期不只持續開放，還精心準備多項水上遊戲，除了讓小朋友盡情玩樂，更提供大人們舒適的運動環境，歡迎大家一起來”童”樂。

把握機會，啟動你的健身計畫，就從今天開始。

代課公告

這麼優惠的價格還等什麼呢? 快一起來享受SPA及游泳的樂趣吧!

農曆春節完，很多人腰圍就會大一圈。調查也發現，國人去年過完年，每人平均體重會多出一公斤，可見年節飲食對於身材的殺傷力有多大！營養師指出，除了要有良好的飲食習慣外，更應該要靠運動來維持健康體態，並減少脂肪堆積。楊梅運動中心不只提供舒適的健身環境，還編排多元的有氧課程，只要加入我們，就更容易持之以恆並達成健康的目標。

突然看到這篇文章就想跟你們分享
在這冷艘艘的冬天裡
快來楊梅運動中心
感受溫暖、感受幸福吧!

#紓解壓力最好選擇
#楊梅運動中心

空中瑜珈 倒轉世界 反地心引力 回到胎兒時期 重溫盪鞦韆 好療癒 空中瑜伽（Aerial Yoga）亦稱為反重力瑜伽（ Anti-Gravity Yoga），由印度瑜伽大師B.K.S. Iyengar所創立，其原理簡單且容易掌握，以Hammock配合 凌空做瑜珈動作，用懸掛的吊帶為工具，可以幫你倒立，飛起來，很有小時候盪鞦韆的味道。也可以展開變成布包，把你包裹其中，讓你變成蛹，或是重回胎兒的感覺。

~2016年1、2月綜合課表~
2015圓滿結束了， 讓我們繼續以瑜珈冥想及運動有氧來歡慶迎接美麗的2016!快和兄弟姊妹們約好每週3天的健身計畫，讓我們一起燃燒熱情、充滿希望、感恩、快樂一整年!