LTAD長期運動表現
NSCA/CSCS認證
扭轉體適能教練
華碩運動管理師
肌力與體能訓練
運動矯正訓練
體態雕塑訓練
03/11/2023
以前真的是快樂肥仔😂
為了是因為比賽必須要有高耐撞的身材
現在是餓到沒錢吃飯才瘦下來
沒有啦🤣是為了給學生好榜樣
我能你們也能
肌肉、骨質、神經系統很重要
心肺、脂肪、脂肪肝也很重要
全方面的維持保持好的身體健康
辛苦後得到的金山銀山才有得花
不然財產都變成遺產
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31/10/2023
打球真的很舒服🏉
30/10/2023
20天的增肌減脂
10/08-10/29
體重：80.8-82.9（+2.1）
骨骼肌：39.9-42.6（+2.7）
體脂重：10.7-8.1（-2.6）
體脂率：13.3-9.8（-3.5）
內臟脂肪：4-3（-1）
不極端、不藥物、不侵入
吃的健康、勤勞運動、睡得足夠
開心過每一天😊
如果你/妳也想要有完美體態
歡迎來諮詢
有問有機會
問問沒損失
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17/10/2023
Promoting Event(推廣活動）
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17/10/2023
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17/10/2023
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