心流客棧｜健身房

你的身體在用它的方式「保護你」！？

當我們長期處於高壓或焦慮時
身體會以為我們正在經歷困難的時期
為了確保有足夠的能量支撐你度過難關
它會默默地幫你把能量存起來😆
「壓力型肥胖」其實就是身體發出的求救信號
我們整理了 3 個簡單的改善辦法
希望幫你找到放鬆下來的方法✨
我們不只關注體態，更在意你是否練得開心、過的舒服
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明明每天練得比別人都勤
為什麼肌肉還是沒變大？
其實，問題可能就出在你的『勤勞』！
趕快點開貼文看正確做法
或標記@你那個練過頭的朋友，救救他的肌肉💪🏻
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#健身錯誤迷思 #健身教練 #淡水健身房

還在為大筆的課費猶豫，或是囤積多堂課程嗎
全新「教練課訂閱制」正式上線！

● 為什麼選擇訂閱制？
我們希望讓運動回歸初衷，不該被高門檻與囤課壓力綑綁
讓你把重心回歸到「訓練」本身！

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每月4堂 $7,800，不需一次付清多堂課
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訂閱制減輕負擔，讓專業教學觸手可及
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規律的訓練節奏，是看見改變的最短路徑

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有氧一定要20分鐘後才會開始有效嗎？
看完這篇帶你一次搞懂減脂誤區
找找最適合你的減脂辦法！

#有氧 #半馬 #減脂

全球都在瘋？！
這股匹克球熱潮大家跟上了嗎🙌🏻

最近爆紅的HYROX到底在紅什麼！
大家會想參加下一次的比賽嗎🔥

我們在找的就是你！
在心流 我們相信運動不只是訓練身體
而是陪伴每位學員慢慢變好的過程

我們希望找到
不只是專業 更是願意傾聽、願意陪伴學員一起成長的教練

如果你對教學富有熱忱 擁有國際專業教練證照
喜歡幫助學員持續進步、且持續精進自己
歡迎加入心流！和我們一起打造一個溫暖沒有壓力的運動空間

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希望一起把運動變成很好的事💛✨

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心流預祝大家新年快樂、健康平安、好運轉不停 ❤️

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