筑云Anaya瑜珈空間

連假好去處-TRX訓練📣

全員到齊囉👍👍👍


#港運

南港運動中心即將開課囉～

歡迎大家踴躍線上報名喔🫶

#港運

👉瑜珈提斯課程~💐

有著瑜珈舒緩的伸展～緩緩帶起皮拉提斯核心的訓練，緊實肌力～最後再進入一分鐘的正念，回歸內在。

7-8月課程招生中

每週二19:00～20:00
每週四19:00~20:00

課程體驗費：250/堂

#零基礎新手友善
#歡迎預約體驗
#五月份母親節優惠

#瑜珈 #皮拉提斯
#新莊瑜珈 #筋膜刀
#基礎瑜珈 #皮拉提斯
#瑜珈提斯
小宇宙空間定義
芸朵共享空間 木魚媽媽手作 唯惟文創．共學童樂 #筑云瑜珈 蘋果花遇見禪 Grace Banqiao 板橋主恩教會 Hello Green 享綠‧手作‧老時光·新莊乾燥花·永生花製研所 慧葉兒童啟蒙社

👉瑜珈提斯課程~

有著瑜珈舒緩的伸展～緩緩帶起皮拉提斯核心的訓練，緊實肌力～最後再進入一分鐘的正念，回歸內在。

每週二19:00～20:00

每週四19:00~20:00

3-4月份新生體驗價$99/堂

歡迎體驗。

零基礎新手友善。

ADD新莊區福樂街80巷24號

#兒童瑜珈
#瑜珈 #皮拉提斯 #新莊瑜珈 #筋膜刀 #基礎瑜珈 #皮拉提斯 #瑜珈提斯
#小宇宙空間 #芸朵共享空間 #筑云瑜珈

* 5月份週三19:30-20:25

新課程：舒緩筋膜放鬆瑜珈

課程內容：以瑜珈磚及彈力帶輔助體位法的停留與延展。以花生筋膜球做局部放鬆。二者相輔相成。開發柔軟度。同時舒展身心。

👉單月份期班。

👉單堂$300。

👉期班報名$250/堂

地點：三重區光明路32巷15號

（菜寮站2號出口）

云朵空間 #新莊瑜珈
#三重筋膜放鬆瑜珈 #筋膜刀

好課推推～

* 5月份週三19:30-20:25
新課程：舒緩筋膜放鬆瑜珈

課程內容：以瑜珈磚及彈力帶輔助體位法的停留與延展。以花生筋膜球做局部放鬆。二者相輔相成。開發柔軟度。同時舒展身心。

👉單月份期班。

👉單堂$300。期班報名$250/堂

地點：三重區光明路32巷15號

云朵空間 #新莊瑜珈
#三重筋膜放鬆瑜珈 #筋膜刀

* 5月份週三19:30-20:25
新課程：舒緩筋膜放鬆瑜珈

課程內容：以瑜珈磚及彈力帶輔助體位法的停留與延展。以花生筋膜球做局部放鬆。二者相輔相成。開發柔軟度。同時舒展身心。

👉單月份期班。

👉單堂$300。期班報名$250/堂

地點：三重區光明路32巷15號

云朵空間 #新莊瑜珈
#三重筋膜放鬆瑜珈 #筋膜刀

好課推推😊

👉FunFun兒童瑜珈

孩子們從遊戲中學習著瑜珈，可以提昇專注力及情緒穩定度，增進人際互動互助的溝通能力，更加地自信快樂喔～

歡迎小二至小五的小朋友們來參加。

單日體驗課程～4人開班，8人滿班。

🫶原價$360/堂⋯優惠價$300/堂

👉3/25週二17:00-18:00

👉預定114/04單月期班課程

🫶體驗日報名期班者，優惠價$320/堂

《4/8、4/15、4/22、4/29》

週二17:00～18:00

FunFun兒童瑜珈～與你一同成長

請洽詢～

（Anaya 筑云yogaPilates 多元空間）粉絲專頁）

OR（芸朵共享空間）

ADD:新莊市福樂街

# 筑云Anaya兒童瑜珈
#云朵 #芸朵共享空間

好課推推😊

#云朵空間 《週六預約》 「筋膜刀放鬆舒緩服務」 什麼是筋膜刀？ 筋膜刀，是一種特殊設計用來針對筋膜組織的舒緩工具，通常由高品質的不銹鋼製成，透過符合人體工學的形狀，能夠精準地施加力量，推刮緊繃的身體部位，達到有效放鬆筋膜、重組與修復的效果。 為什麼要使用筋膜刀？ 1.促進血液循環：筋膜刀的按摩可以促進血液循環，增加肌肉的供血和排毒，有助於紓解疲勞和恢復身體活力。 2.減缓肌肉緊繃：長時間的緊繃會導致身體的活動度降低，帶來痠痛或不適，筋膜刀可以幫助這些緊繃的鬆動，減綏身體的壓力。 3.改善運動表現：通過使用筋膜刀，可以釋放筋膜組織，提高肌肉的柔軟性和延展性，進而改善運動表現，減少運動損傷的風險。 4.緩解慢性疼痛：對於一些慢性疼痛患者，筋膜刀也被用來針對特定部位進行深層按摩，以缓解慢性疼痛和不適感，但這部分最好要請專業醫師評估，應避免隨意使用按摩來治療疾病。 3/31前，優惠$1200/60分鐘 敬請把握🤝 可私訊訊問喔🙋 於芸朵空間 ADD新莊區福樂街80巷24號 與您相見。 #筑云Anaya瑜珈#兒童瑜珈 #瑜珈#皮拉提斯#新莊瑜珈#筋膜刀#基礎瑜珈#皮拉提斯#瑜珈提斯 #小宇宙空間#芸朵共享空間#筑云瑜珈

我在 Instagram 的用戶名稱是 。

安裝應用程式即可追蹤我的相片和影片。

筑云 (@aaangel657) • Instagram photos and videos 1,887 Followers, 177 Following, 349 Posts - See Instagram photos and videos from 筑云 ()