辣妹子Mia

第三屆成吉思汗健美賽
依然讓我驚豔不已

由 .chiang.dr 帶領的超強裁判團隊，讓整個賽程維持高水準的流暢且準時，真的讓人讚嘆到不行🥹
也謝謝這次裁判團隊給了我一個很好的名次，Rock裁判長給我的feedback也清楚明瞭，讓我對往後的訓練方向更明確！

謝謝 把我的介紹的這麼好，做足功課的你真的讓身為選手的我很感動🥹謝謝你幫我的氣場大大加持了！

謝謝 在直播上的精彩主持讓我圈外的朋友都能看的懂健美比賽在做什麼！

謝謝 又舉辦了一場這麼豪華高水準舞台燈光的比賽！讓台灣選手不需要出國也能享受這國際級的待遇！

謝謝 以及台上所有的選手，我們一起完成了一場非常精彩的比賽！

最後謝謝所有給我鼓勵的朋友和網友們，謝謝你們💙

📷 .taiwan
🏼

#莫忘初衷

2019年👉🏻第一屆
教練和 .100 帶領我參加人生中第一場健美比賽，那正是第一屆的「成吉思汗健賽」
這場比賽我雖然貢估什麼都沒帶回來，但我早已把健美偷偷種下在我的夢裡發芽了🌱

2022年👉🏻第二屆
Cindy和易持續帶領著我參加了第二屆的成吉思汗健美盃，雖然那時很可惜只拿下了分組第二名，但體態上卻大大的突破了之前的自己🥰

2023年👉🏻第三屆
今年真的非常榮幸能跟教練同台演出，一起在後台熱身、一起在台上換位比對真的是我永生難忘的體驗！
今年雖然沒有和教練繼續合作，但他們卻以不同的形式陪伴著我參加了第三屆成吉思汗健美盃！看著台下拿著手機錄影的易，再看看站在身旁的Cindy教練，真的覺得緣分好奇妙呀🫶🏻

最後⋯真的真的很謝謝你們給我的一切
有你們真好🥰

#教練的賽前小禮物和卡片根本是催淚瓦斯彈
#永遠令我尊敬的妳
#傳承

啊～真的沒有想到會有這一天🙈

在這天時地利人和的狀況下
踏實的努力換來了一點幸運🍀

三年前亂做的夢在今天居然圓夢了💙

#不要停止創造

曹先生｜
健身房｜
我教練｜
神助手｜
膚色劑｜
辣彩妝｜
比基尼｜
棒舞台｜
補給品｜
訓練服｜ .tw
護具們｜
彈力帶｜
辣指甲｜ .nail .1ee
尖叫團｜
還有各位給我祝賀和美食的大家～謝謝你們🫶🏻

#2023成吉健美賽

-🖤🖤🖤

「平時努力，就是為了偶爾幸運。」

近期的我，被太多瑣碎的事纏身，面臨一堆人情壓力差點累死了自己😵‍💫心情一直處於小低潮而無力掙脫的我，對於拍攝婚紗這人生大事遲遲提不起勁來規劃！就在這時候，幸運的找到了 和 .wedding 細心又專業的他們，積極的在Line給想法、細心的給我們各種建議與回饋！就這樣一步步帶領著我們完成了👏🏻

每天被訓練、有氧、備餐追著跑的我們，不知道已經多久沒靜下來好好看看眼前的彼此了！？
哇～原來我的Ivan還是這麼帥氣迷人🥹
謝謝化妝師 .wedding 賜給我一個這麼美的妝，讓Ivan又再對我戀愛一次💘
謝謝快很準的超專業攝影師 輕鬆營造一個舒服又不尷尬的氛圍，讓我能細細體會與Ivan的每個接觸和溫度，當下真是害我又要戀愛了💓
最後感謝側拍小幫手 幫我們側拍出這麼多美麗又高級的婚紗花絮照！真的太厲害了！我跟Ivan看到根本直接原地戀愛💞（不知道是愛上自己還是對方！？🤣）

總之
謝謝你們給我們這美好的回憶
真的好幸運遇見你們唷謝謝🌟

#軍艦岩 #輕旅行

「一個人跑的快，一群人走的遠。」
真心覺得人生中能和一群志同道合的夥伴結伴而行，互相扶持、一起成長，真的是件很幸福的事情🥹

謝謝
讓備賽中的我們壓線吃到
如此好吃的健康便當
*尤其是豬里肌(尖叫~)

之後幾週再一起燃燒更多脂肪吧～
期待29天後的我們🫶🏻加油🔥

謝謝這群懂事又溫暖漂亮的女孩們
沒有你們的認真配合根本沒有今天這張美照💞

這是一場困難重重的比賽
在前一天裁判會議時突然更改比賽背面姿勢，造成大家極度慌亂與不安，還有我的怒火沖天（畢竟我前2個月前才跟大會特別確認背面姿勢的posing是否能使用單手叉腰的方式而大會回應我需要比照簡章雙手放大腿才行）但可愛的妳們都非常聽從我的方式去做調整，也用很正面的態度去面對這些事情，才能讓妳們在台上的表現都臨為不亂！

這場比賽的「等待」時間真的非常漫長，看著妳們從冷到熱、再從熱到冷，直到再也熱不起來的上到台上去，其實我心裡真的很心疼⋯但不得不說，這就是「一般」比賽的節奏，也是給選手的一個考驗，很開心看到你們即便在後台站了90分鐘，上台去還是能將平常練習的儀態發揮到位，這真的讓我覺得非常驕傲🦚

對於幾乎都是初登場的妳們
我真的好滿意好驕傲好得意
謝謝妳們圓了自己的夢也填滿了我的🫶🏻

潛力無窮的妳們
期待2.0的你們之後再上台耍辣唷🤡

#不要停止創造
賽服指定👉🏻

-
真正的自信是，清楚自己的長處與短處，懂得發揮自己的長處、
也能去修飾自己的短處，在補足自己缺點時，又能夠讓自己的優點閃閃動人✨

身處在一個充滿比較的世界
難免需要承受各種正負的評價
心態不對位一陣風來都抵擋不住🫠
強身前真的必須先強心
期許大家都能藉由健身讓自己散發自信🫶🏻

穿上 .tw 的衣服也能加成效果唷🤩

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目前一週敷2-3次面膜，保濕x1+緊緻x1+美白x1(隔週)
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#微電流 #面膜 #微電保養美得更久
#美妝 #保養

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感謝我的神隊友
陪我四處征戰支持我的目標又守護我的夢想💞

有你真好🫶🏻

在心情不太美麗的時候
就這麼剛好跳出教練Cindy 的發文

「說了不算，做了才算！」——

這瞬間，讓我整個人都醒了過來🫣

前陣子的我變得好貪心
什麼都想要、什麼都不想放棄
以為自己是天選之人可以通通抱進懷裡
恕不知我就真的只是個普通女子並沒有什麼超能力
只能日復一日腳踏實地的努力
才能達到自己所期望的樣子

生活上不能貪心，但拍照是可以的🤪
附上一張與我心愛物品們合影的照片💗

鍊： .tw
衣： .tw (Code:Mia)
包： (昌蕙手作包)
壺：

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偶爾也要讓 當老大一下🤍

📷 .taiwan
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