動立方 Creative Training Academy

・美國國家運動醫學學會（NASM）臺灣代理
・國際認證健身教練證照

📌台灣首家代理NASM培訓單位
📌講師在業界超過20年以上資歷
📌平均每年舉辦60場以上訓練課程
📌證照通過率85%
協助超過千名學員取得NASM證照，並在健身產業發光發熱

「動立方教育培訓學院」提供臺灣成為專業健身教練的培訓及國際級健身教練證照認證中心，為臺灣首家引進美國國家運動醫學學會（NASM）研習課程、2025【THUMP Boxing 台灣獨家授權】互動式拳擊培訓認證課程，其他代理課程：Exos 運動表現專家、ELEIKO 舉重專家認證、ROCKTAPE 運動肌貼認證、SRE孕產安全訓練專家、CPR/AED 團體證照班（安妮怎麼了團隊），建立全方位正確的健身知識與觀念。

動立方也將持續引進更多國際的專業資訊及資源回饋於臺灣的健身教練及團課老師們。

Photos from 動立方 Creative Training Academy's post

15/08/2026

就是今天！🔥8/15-9/15 早早鳥開跑🔥
名額有限，敬請把握報名機會！

xx ②⓪②⑥健身高峰會🌍 xx

💡１０大專業主題
． OPT Model 在混合健身各類的應用
．精煉你的動作：Twisting & Untwisting 旋轉 × 反旋轉
．從評估到表現：NASM-PES 的系統化實戰應用
．投擲動作最佳化：從力量鏈到運動表現
．跨項目運動員運動表現訓練思維
．提升運動品質的兩大關鍵指標
． ATP 設計真正能轉移至運動表現的專項訓練
．銀髮族的運動表現
．運動表現的關鍵拼圖：單腳訓練
．高效恢復力：打造可持續的高效能

💡９位台x日x韓國際講師
． 이경아 KYEONGAH LEE
． 문성일 MUN SEONG IL
． 이준영 LEE JUN YOUNG
． KAZU JAVE
．羅友威
．應充明 JIMMY
．林勁瑋 WILLIS
．朱奕豪 IHAO
．李崇華 HUA

💡２天完整體驗總價值超過１０萬的專業內容

一次掌握國際最新訓練趨勢、教學思維與實務應用，與來自台灣、日本、韓國的頂尖講師共同交流學習。

報名連結：https://cta-taiwan.com/2026-fitness-summit

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※相關問題請洽動立方官方LINE(ID:)

#動立方教育培訓學院 #教練培訓 #教練進修
#2026健身高峰會

14/08/2026

第一眼看到的是什麼👀？

🟦 續證
🟦 讀書
🟦 贖罪

往下看看你的答案代表什麼👇🏻

——

📜看到「續證」
你最近可能正在思考如何維持專業資格。

💡建議：
挑戰一門新的專項課程，讓你的專業持續增值中。

———

📖看到「讀書」
你是一位願意持續精進的人。
你知道專業不只存在於課堂，還存在於每一次閱讀、思考與實踐之中。

———

⛔看到「贖罪」
最近是不是覺得該進修了😆！

💡建議：
別再用罪惡感鞭策自己，直接幫自己安排下一次學習。行動才是最好的解方。

———

總結來說：進修就對啦😎

教練培訓首選動立方
讓你的專業加乘立方
🌟🌟🌟🌟🌟

#動立方教育培訓學院 #教練培訓 #教練進修

13/08/2026

身為教練，很容易陷入「不斷堆疊新動作選項」的誘惑。
但真正有影響力的，是教會學員能夠隨處應用的動作模式。

想想看：深蹲、髖關節鉸鏈、推、拉、移動
每一次訓練都應該連結回這些核心主題

🔸範例：
．Split squat → reverse lunge → single-leg box squat
．RDL → single-leg RDL → banded hinge
．Push-up → landmine press → incline DB press

真正的價值不是展示 100 種不同的動作，而是讓學員理解，所有變化其實都源自同一個基礎。

🎯 把你的教學錨定在動作模式上
建立深度，而不是隨意堆砌的雜訊
(Build depth within patterns, not random noise.)

文章出處

解鎖更多運動表現專業知識⬇️

🔸開課場次
10/23-26 Exos Phase 1 台北場
10/30-11/2 Exos Phase 2 高雄場

◎講師：Exos 國際講師
◎口譯｜Exos 台灣區儲備講師：應充明 Jimmy

🔸課程費用
▸ 即日-8/31 早鳥🌟現省$13000🌟

📌 Exos 延續學分
實體 Phase 1: NASM 1.9 / ACSM 22
線上考試 Phase 1: NASM 1.9 / ACSM 24 / NSCA 2.0
實體 Phase 2: NASM 1.9 / ACSM 21

※分期零利率，請洽動立方官方LINE(ID:)

⬇️報名連結請見下方留言處

#動立方教育培訓學院 #教練培訓 #教練進修
#運動表現專家

12/08/2026

xx ②⓪②⑥健身高峰會🌍 xx

📌講者介紹
│ 林勁瑋 Willis │
． NASM 台灣區講師
． 30萬訂閱知識型 Youtuber

結合健身專業、企業經營與教練培訓的跨領域專業背景。

超過十年一線教練經驗，專精於健身教育、課表規劃與行為改變指導。創辦並經營「超核心健身中心」，成功拓展至七間分店，累積豐富的企業營運、團隊管理與數位行銷經驗。

近年專注於建立融合神經科學、運動行為與健身教育的教練培訓系統，並持續擔任國際證照課程逐步口譯與企業顧問。

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💡１０大專業主題
💡９位台x日x韓國際講師
💡２天完整體驗總價值超過１０萬的專業內容

一次掌握國際最新訓練趨勢、教學思維與實務應用，與來自台灣、日本、韓國的頂尖講師共同交流學習。

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#動立方教育培訓學院 #教練培訓 #教練進修
#2026健身高峰會

11/08/2026

「如果身體能像運動員一樣靈活思考、有效率地發揮力量，不是更好嗎？」

今年5月Exos高雄場，集結了中醫師、職業軍人、柔道專項、籃球校隊、健身教練等各行各業的同學們齊聚一堂學習交流

👉🏻為何要學習 Exos 運動表現專家❓
這些同學們來告訴你💫

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🔸開課場次
10/23-26 Exos Phase 1 台北場
10/30-11/2 Exos Phase 2 高雄場

◎講師：Exos 國際講師
◎口譯｜Exos 台灣區儲備講師：應充明 Jimmy

🔸課程費用
▸ 即日-8/31 早鳥〈現省$13000〉

📌 Exos 延續學分
實體 Phase 1: NASM 1.9 / ACSM 22
線上考試 Phase 1: NASM 1.9 / ACSM 24 / NSCA 2.0
實體 Phase 2: NASM 1.9 / ACSM 21

※分期零利率，請洽動立方官方LINE(ID:)

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#動立方教育培訓學院 #教練培訓 #教練進修
#運動表現專家

11/08/2026

【2026年度❶❶月課程 #早鳥優惠】
❗報名優惠 𝟴/𝟭𝟱-𝟵/𝟭𝟲❗

❶❶月𝗡𝗔𝗦𝗠課程：
11/13-16 CPT 私人教練培訓台中
11/20-23 CPT 私人教練培訓台北
11/20-23 CES 運動矯正專家台中
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🔻代理課程招生中🔻
» 10/30-11/2 Exos 運動表現專家 Phase 2 高雄 →即日-8/31 早鳥🌟
» 11/7-8 🆕ROCKTAPE Basic＆Advanced 運動肌貼認證台北
» 11/29 🆕ROCKPODS & Glide 肌筋膜軟拔罐認證台北
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🔻開課預告
» 12/5-6 xx ②⓪②⑥健身高峰會🌍 xx
» 12/18-21 🆕NASM PES 提升運動表現專家台北

⬇️報名連結請見下方留言處

#動立方教育培訓學院 #教練進修

10/08/2026

8/1-2,8-9 CPT 私人教練培訓課程台北雙週班

「每天進步一點點，就是最強的長期策略。」

恭喜台北場同學順利結業啦🎉
感謝 Jimmy 老師四天的充實課程！

聽聽看學員怎麼說💬

🗣️：「很認真又有趣的上課內容，術科講解非常仔細，老師會親自示範各種動作，並清楚說明每個動作的重點與細節，讓學員更容易理解與實際操作，整堂課收穫非常多！Jimmy老師教學專業又有耐心，課程小幫手也非常強大，會幫大家側拍課程紀錄，遇到課程問題都能快速處理！是一堂兼具專業、實用又充實的課程，非常值得推薦✨！」

🗣️：「參加 NASM-CPT 課程真的超扎實！最棒的是學到 OPT 模型跟人體評估，把以前碎片化的觀念全串起來，知道怎麼針對不同身體狀況設計專屬菜單。講師把解剖和生理學講得很白話，實作演練也讓動作和評估更精準。雖然要記的細節真的很多，但能學到這麼系統化的知識很有成就感，對未來教學和幫學員解決問題更有信心了！」

🗣️：「JIMMY 老師很用心處理每個學生的問題、即便是團體上課也不會感覺孤立！講解也很幽默風趣易懂，讓我能活用在日常指導個案上，我自己的學生在我運用本次的上課內容後，也比較能理解發力，感謝老師的指導，真的很棒！希望未來能繼續在這裡進修。
OPT 模組很實用，之後在指導個案上會更有方向性❣️」

㊗️大家一個月後考試順利💯
我們下一堂課見~

🔻CPT開課場次
▪️8-9月🔴全數額滿
▪️10/9-12 台北🔴額滿
▪️10/9-12 高雄🔴額滿
▪️10/16-19 台中🟡早鳥

📖下方留言「+1」，小編私訊報名連結給你！

#動立方教育培訓學院 #教練培訓 #教練進修
#美國國家運動醫學學會

10/08/2026

09/08/2026

#書單推薦

每個月，邀請你一起翻開講師們的私房書單。

他們如何透過閱讀，拓展視野、深化思考，
成就今天的自己，也成就更好的教學。

#動立方教育培訓學院 #教練進修 #教練培訓

09/08/2026

「讓力量有理論，讓訓練有根據」

講師授課優勢：
📌動作拆解
📌指導動作到位
📌精準的動作提示語

兩天學會舉重精隨，零經驗也能學得會🤩！

🔻課程大綱
𝗗𝗮𝘆 𝟭
ELEIKO 的運動表現系統
動作檢測
代償、矯正和指導技巧(Coaching)
抓舉 (Snatch)、上搏 (Clean)
教練實作 (互相指導)
從地面開始的舉重動作
技術練習 / Q & A 時間

𝗗𝗮𝘆 𝟮
身心狀況評估
活動度階段
上挺 (Clean & Jerk)、挺舉 (Jerk)
奧林匹克舉重課表設計
課表設計活動/個案分析範例
整合運用
Q & A 時間

/

🔻開課資訊（今年最後1場）
▪️09/05-09/06 台北
→結業當天領取研習證書

🔻延續學分
NASM(1.4)

🔻授課師資
〈李立偉 Alvin〉
ELEIKO 官方講師
AFAA WT 教育總監
KBC國際功能性壺鈴講師
WLO舉重研習課程開發講師
台南職業工會職訓課程講師

🌟只要對舉重有興趣歡迎加入🌟
⬇️報名連結在下方留言處

#動立方教育培訓學院 #教練培訓 #教練進修
#舉重

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https://cta-taiwan.com/, https://lin.ee/GdgiQPh

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