雲林北港云瑜伽

六月課表更新唷
想要在假日有課程的朋友有福了

六月
週日19:15-20:15
新增一堂：伸展瑜伽（羚羚老師授課）

歡迎大家參與❤️

「我筋很硬，可以上瑜伽嗎？」
「我完全沒運動習慣耶！」
「我年紀比較大，跟得上嗎？」

這些問題，幾乎每位學員都問過。

其實瑜伽不是要你做到完美，
而是讓你從現在的自己開始。

六月課程開放預約中🌿

👌 初學者友善課程
👌 小班教學
👌 預約制上課
👌 從呼吸開始慢慢學習

如果你一直想開始，
也許這個六月就是最好的時機。

預約 Line：lavender2828

有些開始，不需要很厲害
只需要一點點願意就夠了。

也許你很久沒運動了
也許身體有點僵、有點累
也許你只是想找一個
可以好好呼吸的地方

Yun Yoga 的課
不追求完美
只陪你慢慢回到身體的感覺

5月課表已開放預約
✔ 初學者友善（👌皆可參加）
✔ 溫和伸展・基礎練習・內觀流
✔ 60分鐘，剛剛好的練習時間

把時間留給自己一點點
身體會記得這份照顧

📩 Line預約：lavender2828

我們在教室，等你來。

🌿 Yun yoga・4月春日練習

4/6（一）
停課一天。

這個月的空中課程有做更細緻的分類唷～

春天不是用來拼命的
是用來慢慢打開的

把身體交給伸展
把呼吸還給自己
那些卡住的、累積的
會一點一點鬆開

☁️ 有時候是安靜的瑜伽
☁️ 有時候是流動的哈達與瑜伽輪
☁️ 有時候，也可以試試讓自己「離地一點點」的空中瑜伽

從地面，到空中
從緊繃，到輕盈

每一種狀態
都有適合你的課

——

🌼 初學友善｜完全無經驗也可以
🌼 想流汗、想放鬆、想挑戰，都找得到位置
🌼 小班制練習，剛剛好的陪伴

4月課表已開放預約
把一堂課，留給春天的自己

📩 Line：lavender2828

🌿 Yun yoga｜3月課程招生中

慢一點，剛剛好。
把身體交給呼吸，把心交給當下。

不論你是
✨ 久坐僵硬
✨ 想培養運動習慣
✨ 或只是想找一個放鬆的角落

3月的Yun yoga，都幫你準備好了🤍

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🧘‍♀️ 課程特色

✔ 初學者友善（有標示👌）
✔ 進階練習（有標示🌹）
✔ 小班制教學
✔ 每堂60分鐘完整練習
✔ 採預約制，品質更安心

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🌱 課程推薦

・伸展瑜伽，舒緩瑜伽，陰瑜伽｜溫和放鬆首選
・基礎瑜伽，哈達瑜伽｜建立穩定基礎
・瑜伽輪｜開展胸腔、改善駝背
・基礎空瑜｜新手也能安心體驗
・花式空瑜｜美感與力量進階挑戰
・瑜伽提斯｜熱門課程，肌力鍛鍊

無論今天的你需要的是
放鬆 ✦ 伸展 ✦ 流汗 ✦ 重開機
都能在這裡找到適合自己的節奏。

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📅 上課資訊

▸ 課程時間：依3月課表
▸ 課程長度：60分鐘
▸ 上課方式：預約制（務必課前預約）

📩 預約請加 Line：lavender2828

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🌸 給第一次來的你

身體的改變，不是靠撐，
而是一次一次溫柔地回來。

3月，我們在墊上等你。
— Yun yoga —

🐎 YUN YOGA 春營業時間小提醒

國曆 2/16～2/22 新春停課
2/23（週一）恢復開課

休息，是為了更好的伸展。
過完年，我們一起把身體喚醒。

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✨ 二月亮點課程

🌸 花式空瑜｜空中展開，讓身體像新年一樣輕
🌿 基礎空瑜｜給第一次嘗試的你
🌙 陰瑜／舒緩／內觀流｜慢慢放下累積一整年的緊繃
🔥 瑜珈輪 / 提斯 / 哈達｜穩定核心，迎接新的一年

（完整課表 & 課程異動請見圖片）

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🧘‍♀️ 適合這樣的你

✔ 想把年節壓力交給呼吸
✔ 想為 2026 建立一個「對自己好」的開始

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📩 預約方式

私訊 LINE 預約。lavender2828
名額有限，記得提前卡位唷！