Snap Fitness Zhubei-HSR ‧ 竹北高鐵店

Snap Fitness週末充電計劃🪫

又到週末啦。每天上班坐 8 個鐘搞到腰痠背痛、腿腫水腫、代謝變慢？給兩天時間身體去“充電”吧！

星期六：喚醒活力日
1️⃣做有氧 (10-15分鐘)
跑步機 / 橢圓機 / 划船機

2️⃣全身力量激活 (30分鐘)
坐姿划船（改善駝背）
器械胸推（打開胸膛）
腹肌卷腹（核心啟動）

星期日：恢復及伸展日
1️⃣動態伸展 (30分鐘)
跑步機 / 橢圓機 / 划船機

2️⃣深度靜態拉伸 (15-20分鐘)
胸部（靠門框拉伸）
大腿（側邊拉伸）
臀部（抱膝）
背部（貓牛式）

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竹北高鐵 Zhubei HSR / 新竹經國 Hsinchu Jingguo / 新竹民族 Hsinchu Mingzu / 桃園力行 TaoYuan LiXing / 桃園八德 TaoYuan Bade / 華亞科店 Hwa Ya Tech Park (即將開幕)

#週末 #台灣 #台灣健身房 #健身

讓健康成為常態，讓活力貫穿全年
不辜負每一熱愛，不放棄每一突破
新年的一年，snap fitness依舊陪伴你

桃園力行：‪(+886) 909-900667
桃園八德：(+886) 909-834577
竹北高鐵：(+886) 935-066667
新竹民族：(+886) 909-790667
新竹經國：(+886) 927-580667

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竹北高鐵 Zhubei HSR / 新竹經國 Hsinchu Jingguo / 新竹民族 Hsinchu Mingzu / 桃園力行 TaoYuan LiXing / 桃園八德 TaoYuan Bade / 華亞科店 Hwa Ya Tech Park (即將開幕)

#竹北 #新竹 #桃園 #華亞科技園

Snap Fitness 祝你聖誕快樂 🎄
聖誕期間，我們依然24小時營業無休！🏋🏻
一起加入聖誕老人既健身隊伍吧！
最好的聖誕禮物？就是一個更強健、更健康的自己 ⭐

桃園力行：‪(+886) 909-900667
桃園八德：(+886) 909-834577
竹北高鐵：(+886) 935-066667
新竹民族：(+886) 909-790667
新竹經國：(+886) 927-580667

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竹北高鐵 Zhubei HSR / 新竹經國 Hsinchu Jingguo / 新竹民族 Hsinchu Mingzu / 桃園力行 TaoYuan LiXing / 桃園八德 TaoYuan Bade / 華亞科 Hwa Ya Tech Park

#竹北 #新竹 #桃園 #華亞科

🎯✨ 2026 年 1 月小班團課表登場 ✨🎯
新年目標啟動｜把改變變成習慣

一月，是重新設定目標的月份。
不是短暫衝刺，
而是為一整年建立穩定節奏。

和 SNAP FITNESS 一起，
把「今年要更健康」
變成每天做得到的行動。💪

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🧘‍♀️ 1 月團課亮點

🔥 瑜伽提斯｜核心穩定，打造全年體態基礎
❄️ 輕流動 Flow｜溫和啟動身體，適合新年回歸運動
☁️ 伸展瑜伽｜舒緩緊繃，讓身體動得更久
🧘‍♂️ 哈達瑜伽｜穩定呼吸，培養專注與耐力
✨ 流動瑜伽｜提升循環，讓寒冬不再僵硬

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💡 新年運動提醒
不求一次改變全部，
只要固定出現、持續前進。
一月的堅持，
會是你整年的底氣。

📅 記得提前 12 小時預約
🚫 曠課 3 次將暫停線上預約

✨ 2026 新年第一課，現在開始。
SNAP FITNESS 陪你，把目標練成習慣。🔥

在snap fitness，
每滴汗都在釋放潛能，
你從來比自己想像的更強大！

桃園力行：‪(+886) 909-900667
桃園八德：(+886) 909-834577
竹北高鐵：(+886) 935-066667
新竹民族：(+886) 909-790667
新竹經國：(+886) 927-580667

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#竹北 #新竹 #桃園力行 #桃園八德

【🔥2025最後召集！Snap Fitness 請你免費健身到年尾！🔥】
1 個月不到就2026年，是不是覺得今年健身計劃還未開始？

不要緊！為2026做好準備，我們送你一個「健身機會」，開啟你的健康之旅！

📌 怎麼免費開始？好簡單：
1️⃣ 在優惠期內購買一個「12個月會籍計劃」
2️⃣ 我們即刻送你 2025年餘下日子會費全免！
3️⃣ 即入即玩，用到12月31日，完全無需月費！

推廣期: 2025年12月16日至2025年12月31日

優惠期間：2025年12月16日至2025年12月31日

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#24小時健身 #竹北健身房 #新竹健身房 #桃園健身房

最重要的不是沒有時間，
而是要擠出時間。
snapfitness，24小時全球健身會館。
全天候為您開放💪

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桃園力行：‪(+886) 909-900667
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🎄❄️ 2025年12月小班團課表登場！ ✨🎅
歲末暖動．節慶能量滿載．迎向全新開始！

十二月，竹北的風雖冷，但街上開始亮起溫暖燈飾，
聖誕紅、節慶鈴鐺、跨年倒數的氛圍全都來了！
這是一年中最有儀式感、最適合堅持運動、也最值得迎接新開始的月份。
和 SNAP FITNESS 一起，在歲末把狀態調整到最好！💪✨

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🌟 12月課程介紹

🧘‍♀️ 瑜伽與身心平衡
🔹 輕流動 Flow： 在冬季微涼空氣中保持身體暖度，讓能量柔順流動。❄️
🔹 伸展瑜伽： 舒緩肩頸痠痛、改善久坐緊繃，迎接長假前的最佳調整。🎁
🔹 哈達瑜伽： 用穩定呼吸讓心靜下來，在歲末找到內在力量。🕯️
🔹 瑜伽提斯： 雕塑核心與體態，讓你在聖誕與跨年聚會中展現最佳線條。🎄✨
🔹 流動瑜伽： 跟著節慶音樂律動，在暖光氛圍裡找回身心流暢。🌟

🔥 核心崛起 Core Awakening — 年末強化版
十二月限定版更強、更紮實！
透過深層核心訓練，強化下背支撐、提升代謝、穩定體態。
在跨年前夕，把自己的體能調整到最頂尖，
用強健核心迎接 2026 全新一年！ 🥂✨

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📅 課程注意事項
⏰ 晨間課程請於 12 小時前預約，未預約視同取消。
🚫 曠課累積 3 次者，將暫停當月線上預約，需現場候補參加。

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💡 十二月運動小提醒
竹北的早晚風更冷了，
但聖誕燈飾、耶誕市集與跨年氣氛讓城市變得更溫暖。
記得做好暖身、補充水分，
在忙碌的尾牙季、聖誕聚會與跨年活動中，依然保持自己的節奏。

✨ 2025 歲末暖力月：
用運動跨越冬季寒風，
把一整年的累積變成最強結尾。
SNAP FITNESS 12月陪你，一起暖身、暖心、暖過節！🎅❄️💥

在這個裝神弄鬼的萬聖節👻
我們邀請你來snap fitness🎃釋放內心真正的「魔鬼」😈

在snap fitness，沒有糖衣陷阱🍬只有讓你變得更加強大的鐵與汗💧

24小時全球連鎖健身房，等你來探索。

萬聖節不僅只有糖果的誘惑🍬也有體驗腦內啡所產生的快感的機會。

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☎桃園力行：‪(+886) 909-900667
☎桃園八德：(+886) 909-834577
☎竹北高鐵：(+886) 935-066667
☎新竹民族：(+886) 909-790667
☎新竹經國：(+886) 927-580667

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#萬聖節 #扮鬼 #台灣健身房

自己練了好久都沒效果？可能你發錯力啦！💥

snap fitness為你提供專業的私人教練，根據你的體能，體型為你量身打造個人訓練計劃，糾正你的錯誤動作，從而真正達到你的訓練目標，實現心中的理想身材。

我們相信，snap fitness的私人教練服務，可以幫你用最短，最安全的路線到心中的終點。

想了解更多？即刻打電話給我們的健身房據點為你推薦適合的私人教練。

☎桃園力行：‪(+886) 909-900667
☎桃園八德：(+886) 909-834577
☎竹北高鐵：(+886) 935-066667
☎新竹民族：(+886) 909-790667
☎新竹經國：(+886) 927-580667

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#運動 #竹北健身房 #新竹健身房 #桃園健身房

🎯🍁 2025年11月小班團課表登場！🔥🌬️✨
初冬啟動．暖力倍增．體能續燃不滅！
十一月，微冷的風開始吹起，
白天陽光柔和、夜色微涼，
這是最適合運動補能、為年末打底的季節。
和SNAP FITNESS一起，用汗水迎戰初冬，
打造屬於你的強健節奏！💪
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🌟 11月課程介紹

🧘‍♀️ 瑜伽與身心平衡

🔹 輕流動 Flow：隨著初冬節奏，讓身體在柔和動作中流動、暖活。🍃

🔹 伸展瑜伽：釋放肩頸與背部緊繃，為初冬增添靈活與暖意。🍁

🔹 哈達瑜伽：在穩定呼吸間培養平靜與持久力量，讓身心更沉穩。🌙

🔹 瑜伽提斯：強化核心、塑形線條，迎接年底前的完美挑戰。🔥

🔹 流動瑜伽：跟隨音樂節奏讓能量流轉，溫暖整個十一月。🌬️

💥 核心崛起 Core Awakening
💪 十一月新主打課程登場！

強化核心、穩定體態，喚醒你深層未被啟動的肌群。
透過精準的動作控制與呼吸訓練，
提升姿勢穩定、改善代謝、強化下背支撐。

這個十一月，用強健核心為身體建立堅實基礎！🔥

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📅 課程注意事項
⏰ 晨間課程請於12小時前預約，未預約將視同取消。
🚫 曠課累積3次者，將暫停當月線上預約，需現場候補參加。

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💡 十一月運動小提醒
新竹的風開始涼了，但堅持運動的熱度正要升起。
記得多喝水、做好熱身，讓自己在季節轉換中依然維持最佳狀態。
這個十一月，用運動暖身、暖心、也暖生活。

✨ 2025初冬暖力月：
收合秋天的能量，迎向年末最強狀態。
SNAP FITNESS 11月陪你，讓每一天都成為前進的起點！💥




#伸展雕塑 #哈達瑜珈
#流動瑜珈 #竹北健身房 #理想健身國度
#免費小型團班 #全球無限制通行

保持活躍 —— 運動即是生命

要勇敢 —— 別怕開始的晚

為自己驕傲 —— 每一步都不會白費

SNAP FITNESS | Taiwan 台灣

24小時全球連鎖健身會館

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竹北高鐵 Zhubei HSR / 新竹經國 Hsinchu Jingguo / 新竹民族 Hsinchu Mingzu / 桃園力行 TaoYuan LiXing / 桃園八德 TaoYuan Bade

#運動 #竹北健身房 #新竹健身房 #桃園健身房