Велнес-технології

Знайомтеся зі співзасновником центру «Wellness Technologies» Володимиром, який створив це місце для вашого оздоровлення та життя без болю й дискомфорту.

У центр приходять з різними запитами, як-от:
після травм,
із болем у спині,
напругою в шиї,
втомою,
скутістю,
втратою працездатності
або бажанням нарешті зайнятися собою без оціночних суджень.

Ми не призначаємо однакову програму для всіх. Спочатку дивимося на стан людини, її спосіб життя, скарги й те, якого результату хочеться досягти.

Напишіть у директі «діагностика», щоб записатися на безкоштовну консультацію. ❤️

Вашому тілу теж потрібна підтримка. 🙌 Питання не в тім, чи є у вас час на себе — а в тім, скільки ще тіло буде підлаштовуватися під ваш графік.

На безкоштовній діагностиці у Wellness Technologies фахівець оцінює стан тіла, рухливість, навантаження, слабкі зони та пояснює, з чого варто почати відновлення.

Без складних фізичних вправ, тиску й виснаження. Ми працюємо з персональним запитом з урахуванням вашого стану.

Напишіть нам у директі «діагностика», щоб почати свій шлях!🫰

Ось чого ми навчилися з досвіду роботи з різними людьми: тіло не любить універсальних рішень.

Комусь треба зняти напругу після сидячої роботи.
Комусь — повернути рухливість після травми.
Комусь — мати більше сил у віці, коли всі навколо радять просто берегти себе.
А комусь важливо прийти туди, де не оцінюють форму, вік, вагу чи рівень підготовки.

У «Wellness Technologies» можна почати з функціональної діагностики, щоб зрозуміти, що саме вам потрібно.

Працюємо з вашим персональним запитом і підбираємо навантаження під ваш стан, темп і мету.

Напишіть у директ «діагностика», щоб записатися. 🙌

Чим ближче до літа ☀️, тим більше наш організм прагне фізичних активностей на свіжому повітрі. Одна з них – 🚴 велопрогулянки. Та що там казати – велосезон розкручує педалі. Але як це правильно і безпечно для свого здоров'я зробити, варто знати 🧠, щоб не травмувати себе та інших. І отримати, звичайно ж, насолоду від цього 🚴‍♀️ двоколісного та оздоровитися.

👨‍⚕️ Фізичний терапевт і затятий велосипедист Володимир Білий нагадує: перший етап будь-якої активності – це руханка 🤸‍♂️, під час якої розігріваємо м'язи:
🙆‍♂️ розминаємо перед катанням кисті, стопи, шию та спину,
🏋️ присідаємо,
👣 робимо випади.

👕 Наступний крок – підбір правильного велоодягу. Обов'язково, – точніше, це навіть не обговорюється, – надягаємо шолом, окуляри, взуваємо закрите взуття.

🔧 І коли ви вже готові до поїздки, залишилося оглянути свого ровера 🚲: перевірте тиск у шинах, закрученість кожного болта, гвинтика, вузлів, щоб нічого не відкрутилося, не відпало і ви не втратили керування.

🎒 Для повного комфорту беріть із собою поясну сумку. Туди і
📱 телефон покладете,
🛠 необхідний реманент, як-от насос, інструмент, заплатки,
🩹 обов'язково антисептик та матеріали для перев'язки у разі травми чи кровотечі, а також вату, бинт, перекис водню.
🚑 І ви вже, якщо, не дай боже, впадете, то зможете надати собі першу домедичну допомогу.

🍽 Проте, щоб на велопрогулянці не стало зле, найперше не катайтеся на голодний шлунок! Перед будь-якою фізичною активністю треба поїсти за годину-півтори. Якщо відчуваєте важкість – тоді раніше. Їжа = енергія ⚡

Стоппппп. Нагадуємо про пляшку з водою!

🚦 Та головна перешкода – не погодні умови, а круті повороти або підвищення на дорозі. Уникнути падіння допоможе навичка екстреного гальмування – одночасне натискання двох гальм, відводячи таз назад. І не перетискайте передні гальма, щоб не перекинутися.

Обов'язково перегляньте це відео про лайфгаки управлінням ровером та поетапну підготовку до їзди, бо тільки знання цих аспектів дають зелене світло 🟢🚴‍♂️ усім велосипедистам.

🏁 Тепер ви готові до безпечних і комфортних велопрогулянок! 🚴‍♀️✨

Збережіть собі цей чекліст ✅ і відправте друзям, які теж люблять велосипед!

✨ 75? Це не вік, а лише число! Познайомтеся з Юрієм Івановичем, пошанованим відвідувачем нашого центру! ✨

Тричі на тиждень він обирає «Велнес-технології», а отже — якісне життя та оздоровлення, і його тіло каже йому за це веееелике дякую! 💪

Уявіть собі: у 75 років метаболічний вік пана Юрія відповідає 60 рокам! 🤩 Це не магія, це – результат регулярних оздоровчих тренувань! 👍

🏥 Пан Юрій дуже добре знає, що таке справжня боротьба за здоров’я. Адже чоловік свого часу пережив інсульт. Та й болі в попереку ніяк не відступали.

💁‍♂️ Але подивіться на нього зараз! Завдяки його наполегливості та підтримці з боку «Велнес-технологій» в іпостасі Володимир Білий, фізичного реабілітолога, біль відступив, рухи стали легкими та впевненими, постава – рівною! 🙌

🤔 Що змінилося після тренувань?

✅ Накопичилися сили, енергія та водночас збільшилася витривалість.
✅ Біль у спині, ногах відступив. Рухи стали легкими.
✅ З’явився нестримний інтерес до життя на якісно новому рівні.
✅ Покращилося самопочуття. 😊

Це може бути й Ваша історія!

Не дозволяйте віку чи проблемам зі здоров’ям обмежувати Ваше життя. У «Велнес-технологіях» ми віримо у Ваш потенціал та готові підтримати на кожному кроці до здоров’я та активності.

➡️ Завітайте до «Велнес-технологій»! Дізнайтеся більше про наші програми та зробіть перший крок до свого нового активного життя!

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

📞 Зателефонуйте нам за номером телефону 099 500 03 30
📩 або напишіть нам в директі/месенджері. 📍 Завітайте за адресою вул. Верхній Вал, 4-В, що між ст. Ⓜ️ «Контрактова площа» та Воздвиженкою.

🗓 Пн-Нд | 7:00 - 21:00 ➡️ під запис клієнта | без вихідних

#ВелнесТехнології #АктивнеДовголіття #Реабілітація #РухЦеЖиття #Натхнення #ІсторіяУспіху #75НеМежа @топові прихильники

🏥 Був ГІПС чи ОРТЕЗ?
📚 Це означає, що мʼязи ослабли, суглоби заскорузли, а координація порушена.

🏥 Є набряк, застій лімфи та кровообігу?
📚 Це сповільнює загоєння, обмежує рух та провокує дискомфорт.

🩼 Після травм виникають порушення рухів, а усунути їх можна тільки за допомогою систематичних та правильно дозованих вправ.

🤔 А хіба організм сам не відновиться?

💁‍♂️ Так, але якщо не допомогти йому рухом, відновлення буде повільним, а порушення можуть залишитися.

📑 Найдієвішим методом відновлення є правильно підібрані та адекватно дозовані вправи з поступовою прогресією навантаження.
💁‍♂️ Адже тільки так можна відновити силу, рухливість, відновити крово- та лімфообіг та нормалізувати обмін речовин.

✍️ Інші методи, як-от масаж або термоконтрастні процедури, призначають у разі потреби як допоміжні.

💁‍♂️ Залишились запитання?
Постав їх у коментарі або зателефонуй 📲 за номером
099 500 03 30 ☎️

👥 Ми знаємо, як тобі фахово допомогти!

З оздоровчою любовʼю – Ваші «Велнес-технології» ❤️

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

🗓 Пн-Нд | 7:00 - 21:00 ➡️ під запис клієнта | без вихідних
📍вул. Верхній Вал, 4-В, що між ст. Ⓜ️ «Контрактова площа» та Воздвиженкою

Був перелом?🩼 Розтягнення чи ендопротезування? 🏥 Страждаєте від болю в мʼязах, суглобах, спині? 🤕
Тепер треба відновлюватись. 💪

Ми повернемо тобі силу, рухливість та точність рухів. Для цього формуємо команду з трьох фахівців з реабілітації, які з науково обґрунтованим підходом врахують усі твої запити та можливості.

📩 Напиши нам та отримай 🎁 БЕЗКОШТОВНУ консультацію з планом твого відновлення.

Не залишайся сам на сам з проблемою – напиши або зателефонуй нам 📲
099 500 03 30 ☎️
І почни якісно відновлюватися у нас на Подолі або по відеозвʼязку з нами.

Овва який 🤩 відеовідгук ми отримали від неймовірної Майї Фисюк i просто не можемо Вам не показати 😍

🎉 Дуууууже тішимося, що маємо таких свідомих відвідувачок та гостей, які довіряють нам своє здоровʼя!

☝️Майя, до речі, щоби відвідати нас, приїхала аж з Чернівців!

Поділіться й Ви своїм досвідом! ✍️ Нам дуже цінно! Бо старанно й залюблено працюємо для Вас, щоби здоровʼя було доступним кожному!

🪑Робота сидячи хоч і сприяє кращій концентрації та розумовій продуктивності,

проте тривале сидіння, – понад годину, – провокує ряд негативних змін у
🏥 серцево-судинній,
🩼 опорно-руховій
💊 та нервовій системах.

☝️ Саме тому слід дотримуватись рекомендацій, які ми сформували для Вас!

А що Ви думаєте про це? Поділіться думкою у коментарях 📲
@топові прихильники