YogaPush

Уттанасана / Сгибание вперёд стоя особенно полезна для снятия стресса и успокоения нервной системы. Глубокий изгиб в талии обеспечивает отличную растяжку для подколенных сухожилий и икр, а также проясняет ум.

Савасана / Поза трупа - это финальная поза супинации (лежа на спине, лицом вверх) для отдыха после практики йоги. Она также является основной позой для Йога-нидры. Ляг на спину, раздвинув ноги, руки по бокам ладонями вверх. Позволь своему телу погрузиться в пол.

Принт в горошек - классика испанской моды и менно его королева выбрала для важного события.

В августе принцесса Астурийская Леонор поступила в Генеральную военную академию Сарагосы, где проведет год. Затем девушка будет учится в военно-морском училище. После начала военной подготовки 17-летняя наследница и другие студенты академии принесли присягу под флагом. Традиционно это мероприятие посетили король Испании Филипп VI и королева Летиция.

Актриса Одри Хепберн, которую многие знают по культовому фильму "Завтрак у Тиффани", была замужем дважды, и оба раза ее свадебные наряды были совершенно разными и лаконичными. Однако у нее был еще один – тот, в котором она так и не вышла замуж.

В возрасте 23 лет, во время проживания в Лондоне, Одри Хепберн – начинающая и еще неизвестная актриса – познакомилась с Джеймсом Хэнсоном – британским магнатом. У пары завязались серьезные отношения и роман стал публичным, они часто появлялись на публике вместе. В результате Хэнсон сделал актрисе предложение, которое она приняла.

Одри называла этот роман "любовью с первого взгляда". После помолвки началась подготовка к свадьбе и, конечно же, она заказала свадебное платье. Изготовлено оно было в Италии известным в то время брендом троих сестер Фонтана Sorelle Fontana, который также одевал многих других знаменитостей – Аву Гарднер, Элизабет Тейлор, принцессу Монако Грейс и Джеки Кеннеди. Этот бренд Одри выбрала, поскольку жила в то время в Риме и снималась в главной роли в фильме "Римские каникулы", который в результате сделал ее знаменитой и принес "Оскар".

ХАТХА ТА АШТАНГА-ВІНЬЯСА
Yoga
Yoga – комплекс статичних вправ у поєднанні з системою дихання дозволяє поліпшити фізичне здоров'я, додає енергії і життєвих сил.

Спеціальні комбінації асан та дихальних вправ спрямовані на досягнення емоційної рівноваги, сильного та витривалого тіла. Йога очищає думки та розкриває енергетичний потенціал, тіло набуває гнучкості та сили, а психіка стабілізується. У нашому клубі ви можете приєднатись до двох основних напрямків йоги: хатха та аштанга-віньяса.

Можно ли заниматься йогой под музыку?
Не стоит полагать, что единственный выбор для занятий йогой — спокойная музыка. Каждое направление создает особый настрой для выполнения тех или иных практик. Хэви-метал, рэп, поп-музыка, музыка для фитнеса. Такие мелодии отлично подходят для мотивации и незаменимы для новичков.