Place ॐ Miracle

Йога практика для початківців НЕ МАЄ БУТИ ЛЕГКОЮ!

Для ясності, це моя суб'єктивна думка.
А тепер пояснення👇

Для того щоб відбувався розвиток, "бульбашка" ваших можливостей розширювалась, досягти іншого стану- потрібно докладати зусиль.

Має зміцнюватись фізичне тіло, воно має стати більш сильним, витривалим, гнучким.
Щоб перепливти Босфор-джакузі не достатньо.

Тому хто має спортивний бекґраунд, сильне тіло- на занятті для початківців буде легко фізично, але є аспект дихання. Ваша здатність управляти диханням має зростати.

Маючи і спортивне тіло і гарно кероване дихання, є аспект управління увагою. Сфокусований погляд, практика дрішті, концентрація на власних відчуттях або відсторонення від органів почуттів- все це може стати викликом на килимку.

Йога це також певна філософія, терміни, історія, морально етичні принципи і поняття. Розуміння і дослідження яких потребують значних зусиль.

Тому йога для початківців і заняття низької інтенсивності- не є одне і те саме!

Якщо підтримуєте або маєте іншу думку- велкам в коментарі👇🙏🪷

Привіт! Хочу познайомитися з тими, хто, можливо, ще не знає мене. Мене звати Жанна і йога — це моє життя вже 13 років. За цей час я пройшла шлях від початківиці до викладачки.

Мій 10-річний досвід викладання — це не просто цифра, а тисячі годин практики та постійного навчання у світових та українських гуру йоги. Я сформувала власний стиль, що поєднує глибокі знання, індивідуальний підхід та бережне ставлення.

Мій шлях веде мене по всьому світу. Я проводила йога-тури у Туреччині, Китаї, Грузії та двічі у Карпатах. А також мала неймовірний досвід, працюючи як спеціально запрошений йога-вчитель у 5-зірковому резорті на Мальдівах.

Понад 7 років я маю досвід проведення корпоративних занять йогою та організації виїзних йога-івентів для команд.

Якщо ти шукаєш досвідченого викладача, який допоможе тобі на шляху до здоров'я та гармонії, ти його знайшов.

Відновлюю набір в онлайн группи. Ругулярні практики в Google Meet, міні группи= увага кожному🪷🙏

Розклад:
Середа 8:00/11:00
П'ятниця 8:00/11:00

Тривалість практики 60-75 хв,
🌬🧘🏻‍♀️👀🧘‍♂️Обов'язково пранаями, вправи на розвиток дихальної мускулатури, робота з тілом через асани, розвиток концентрації уваги.

Вартість 250грн ✅️
Запис в дірект✍️

Нарешті це сталося 😊🙊👇
3-тижневий марафон онлайн практики йоги!

✨ Для тих хто прагне гармонії та балансу, відчуття сили не лише фізичної, а й внутрішньої..
Запрошую приєднатися до 3-тижневого марафону онлайн практик йоги🧘🏻‍♀️🧘‍♂️
✅️Кожне заняття буде присвячене окремій темі для вашого тіла, розуму та душі.

Що на вас чекає?

Щотижневі тематичні заняття:
•Відновлення енергії та гнучкість.
•Робота з диханням та релаксацією.
•Поглиблення внутрішнього балансу.
•Онлайн-практики у зручний для вас час.
•Особиста консультація для кожного та рекомендації щодо практики (в режимі повідомлень).

👀Кому підійде марафон?

Початківцям, які тільки знайомляться з йогою.
Продовжуючим, хто хоче вдосконалити свою практику.
Усім, хто прагне знайти гармонію у повсякденному житті.
📅 Старт марафону: 27/01-14/02
🕒 Розклад занять:
🌌Пн, Ср 20:00-21:00,
☀️Пт, Нд 8:00-9:00
💻 Де: Онлайн (посилання на Google meet буде надано в особисті повідомлення
💵 Акційна вартість (за умов написання стислого відгуку на кожне заняття) лише 100грн/1 заняття.

Як приєднатися?
👉Напишіть в дірект ваше ім'я і номер телефону(telegram) -і я з Вами зв'яжусь.

Можна було б написати що кількість місць обмежена, але знаю що приєднаються лише ті кому справді потрібно🫶

🌿 Подаруйте час для себе та відкрийте нові грані вашої особистості разом із йогою.
Чекаю вас на килимочку!🤗

Самостійні, вільні, свободні, суверенні- саме такі люди мають об'єднатися і жити в самій прекрасній країні світу!
З вірою в серці і миром в душі💛💙

🇺🇦Є одна фраза, якою я завершую заняття вже більше 8ми років. І її актуальність не втрачається ні за яких обставин.

Це матриця того стану в якому перебуваю я, стан яким хочеться ділитися.

Ця формула актуальна для будь-кого, незалежно від професії, віку, статі, соціального статусу.

"Повертайтесь до свого тіла, відчуваючи всередині наснагу й натхнення ТВОРИТИ своє життя, кожну його хвилину в РАДОСТІ, ЛЮБОВІ і з ЗАДОВОЛЕННЯМ!"

Маєте свої улюблені фрази? Або може чули колись щось незвичне на практиках йоги?

🇬🇧Guess where is the ceiling?