Oleg Chuma

Мотивація ти де?
💁‍♂️Коли мені хтось каже що йому не вистачає мотивації почати працювати над собою. Мені просто смішно.
📌Скажу від себе як людина яка тренується вже не перший рік. І в мене не завжди є мотивація бігти на тренування.О тут вже потрібна самодисципоіна. Адже якщо ви хочете результат то рано чи пізно будуть такі моменти коли себе потрібно заставити.
📌Отож спорт це в першу чергу самодисципліна.
НЕ БУДЕ САМОДИСЦИПЛІНИ НЕ БУДЕ РЕЗУЛЬТАТУ‼️

Ще до того як почав готуватись до змагань. Тренувався без чіткого плану але завжди багато уваги приділяв спині так як найбільше люблю її тренувати. Ну і як виявилось це заклало хороший фундамент і зараз спина одна з домінуючих груп м‘язів.

ПРО ДІЄТУ ⬇️
🤔Як більшість людей уявляють собі дієту: харчуєшся одними салатами і вареним м’ясом, вічно голодний, дорого і потребує багато часу.
✅Отож поїхали, розвію ваші міфи:
1). Для того щоб схуднути можна їсти смачно та не обмежувати себе лише овочами і м‘ясом.
2). Якщо ви правильно підрахували калорійність то голоду не повинно бути.
3). Ну і на рахунок дорого, то можете просто підрахувати скільки ви тратите грошей на шкідливу їжу і скільки на дієті запевняю різниці або немає або ж на дієті дешевше.
4). Особисто я трачу на приготування повноцінного раціону на день 30-40хв. Я думаю тут коментарів більше не треба.
📌Так що перестаньте все ускладювати і нити.
Насправді все дуже просто😉.

#фітнес #фітнестренер #львів #бодібілдинг

⚡Разом з тобою створимо фігуру твоєї мрії ⚡
👇🏻👇🏻👇🏻

😧Давно хочеш змінити свою фігуру, але все знаходиш собі відмазки🚫

Я ДОПОМОЖУ ТОБІ ВИРІШИТИ ЦЕ ПИТАННЯ !!!

🔥Напиши мені в дірект + і отримай консультацію від мене безкоштовно 🔥

Кому потрібні мої тренування?
Більшість людей не задоволені своєю фігурою, самопочуттям або станом здоров’я . Отже всі хочуть щось в собі змінити! Але не всі змінюють. Тому що мало хто визнає свої проблеми. Звичайно краще їх не уникати а усунути. Тож якщо ви чимось не задоволені то найкращий час це змінити зараз.
І викиньте з голови думки що добитися гарної форми складно і треба багато грошей, часу..Якщо вам знайома хоч одна з перечислених вижче проблем то вам потрібна моя допомога! Я допоможу досягти результату за максимально короткий час.Усунути проблеми, змінитись на краще та стати більш впевненим в собі.
Став + в коментах або напиши мені, якщо хочеш змінитися. І тоді твій результат стане неминучим!

Всього одне яблуко в день!
Спершу натисни два рази на фото тоді читай😊
Яблука стимулюють приплив життєвих сил допомагають при стресах і втомі завдяки вмісту магнію, фосфору, калію, кальцію, йоду а також вітамінів C, B1, В2, Д, Е. Навіть одне яблуко в день здатне надати відчутну підтримку нашому здоров’ю

Дисципліна це вибір між тим що хочете зараз і тим чого хочете більше всього!

Дисципліна це вибір між тим що ви хочете зараз і тим чого хочете більше всього!