Artemieva Lusya

27 🥳

Что я могу сказать за предыдущий год ? - даже не знаю 🤷‍♀️

У меня была прекрасная жизнь, любимая работа, учёба, поиски хобби, я постоянно находила способы развивать себя всесторонне: умственно и душевно, расти как личность, и как специалист в своей сфере деятельности…

В Украине у меня были чёткие планы, как двигаться дальше, единственно что, я никогда толком не отдыхала, точнее не сидела сложа руки. И тут бац - и ты в другой стране, пол года просто выпали из моей жизни. Испытание ли это для меня - однозначно!

За этот период было много: раздумий, сопротивлений, нервы, слёзы, незнания, что делать дальше. Я жила одним днём, не думая о том, что будет завтра (это было не просто)…а потом наступило принятие. Я приняла ситуацию и продолжила жить так, как меня сейчас ведёт.

Однако я человек, который всегда думает наперёд, и я должна была решить - оставаться в Германии, либо возвращать домой! «ПЕРЕСИДЕТЬ» - не мой вариант, (ибо зачем себя мучать, если не планируешь здесь жить?!?). То есть либо я еду домой сейчас, не смотря на военное положение, либо я остаюсь с концами. Конечно было бы проще вернуться в свою зону комфорта, где у тебя всё схвачено и ты чего-то стоишь…

Сомнения были в том, смогу ли я, в чужой стране, не зная языка, их систему, их законов, добиться того, чего добилась в Украине, потратить снова свои 5 лет, а может больше или меньше, на учёбу, просто начать с нуля путь, который уже проходила, с падениями и подъёмами, со сложностями и напором идти дальше.

И вот, мой ребёнок идёт в немецкую школу, я просыпаюсь в нашей временной квартире (на ближайшие 2 года ) с ясностью и спокойствием в душе, с осознанием того, что я смогу 😌

#ялюблютебяжизнь #здесьисейчас #украина #германия #миграция

Пусть это останется здесь 🥰

Paris❣️

#Париж #Франция #Украина #украинка #українцівнімеччині #українцізакордоном #українапонадусе

Купание и плавание, в чем разница ? 🤔👇

КУПАНИЕ - это больше про гигиену (сюда же удовольствие от данной процедуры, приятный ежедневный ритуал)

Купать уже можно на 4-5 день после рождения, то есть после выписки с роддома.
Есть 2 варианта: либо маленькая ванночка (мой совет - без подставок и анотомической горки), либо сразу начинать в большой.

Здесь тоже очень важен мягкий подход. Все движения должны быть спокойными, уверенными, лучше конечно, когда в первый раз это будет делать мама одна, один на один с ребёнком, без посторонних советчиков, ведь связь между мамой и её чадом колоссальная.
Но если мама себя не важно чувствует или в плохом настроении, раздражительная, лучше если это сделает отец ребёнка. Как показывает практика, папы в этом деле более уверенные и спокойные ☺️

Если всё таки вы оба переживаете, лучшим решением будет - вызов специалиста, который расскажет всё о первом купании, покажет, как держать малыша, как купать, уход во время купания и после, переход с маленькой ванны в большую, рекомендации на будущее. Данная услуга называется - домашний ПАТРОНАЖ.

ПЛАВАНИЕ в свою очередь, это ряд активных движений с целью оздоровления, укрепления, как иммунитета, так и всех групп мышц, что не мало важно, для здоровых детей, сюда же закаливание и тоже удовольствие.
Ещё плавание применяется в целях реабилитации, благополучное воздействие на проблемы со здоровьем и развитием.

Заниматься плаванием можно после того, как заживёт пупочная ранка, обычно это спустя 2 недели после родов.

Если вы приняли решение начать заниматься дома плаванием, посмотрели видео на ютубе и сделали вывод: та что в этом сложного, ща как поплаваем 🙈🙈🙈 не советую этого делать, к сожалению не у всех данная затея хорошо заканчивается 😔

Поэтому, если вы не рассчитываете на курс у специалиста, всё таки, я рекомендую, обратиться за помощью хотя бы в первый раз, дабы получить полный объем информации, попробовать поддержки и получить рекомендации.

Вы даже можете записать на видео, я только за, если это будет во благо ребёнку, ну и вам дорогие родители 🙏

Рада быть полезной, будьте здоровы 🙏💞

Запись по телефону:
+380633949326

#патронажодесса #плаваниенадомуодесса

«Плавать нельзя болеть»

Помните крылатую фразу «Казнить нельзя помиловать», где смысл меняется в зависимости от места паузы после или перед словом «нельзя» ?!

Давайте и мы поставим запятую 😉👆

Все мы, знаем, на сколько важно физическое развитие и нагрузки, как ребёнку (начиная с рождения), так и взрослому.

Учитывая, что на сегодняшний день, экология и продукты питания - оставляют желать лучшего 😔
Каждому, даже здоровому ребёнку, надо укреплять (повышать) иммунитет и лучший способ - это плавание 🏊

🤽‍♀️ Водные упражнения намного эффективнее для совершенствования двигательной системы, чем массаж и поглаживание. Они укрепляют или, наоборот, расслабляют мышцы спины, рук, ног и шеи.

👣 Кстати, юные пловцы раньше начинают ползать, вставать на ноги и ходить.

👶 Когда ребенок ныряет, затекающая вода прочищает гайморовы пазухи. А это профилактика насморка у новорожденного. Также промывается детский носик, удаляются все бактерии, пылевые частицы и возможные аллергены.

В воде ребенок успокаивается, избавляется от страхов.

🤱 Также водные процедуры укрепляют связь между мамой и младенцем. Уделяя время малышу при занятиях плаванием, вы сможете лучше понять язык его тела и жестов, что позволит вам быстрее найти взаимопонимание со своим крохой.

Ребенок, наученный с рождения плавать, не будет бояться открытых водоемов.

😴 Еще один несомненный плюс – многие детки, поплавав и поныряв, быстро засыпают и не тревожат молодую мамочку почти всю ночь, что, согласитесь, немаловажно!

Плаваем в бассейне по адресу:
Ак. Королёва, 16 - Вт и Чт
Ришельевская, 59 - Пн и Пт

Ваш тренер - Lusya Artemieva 🙋‍♀️
Запись в директ или по номеру +380633949326 💞

#плаватьраньшечемползать #плаваниеодесса #инструктородесса #тренеродесса #грудничковоеплаваниеодесса #раннееплаваниеодесса #детскоеплаваниеодесса #плаваниедлядетейодесса #бассейнодесса #грудничковыйбассейнодесса #плаватьодесса #нельзяболеть

Укрепляем иммунитет в зимний период 🐙

‼️ Запись открыта 👇

Идёт активный НАБОР ГРУПП на грудничковое ПЛАВАНИЕ в 🐳

Сейчас лучший период для занятий плаванием, в любом возрасте 👇

Так как детки чаще болеют в холодные времена года, стоит с раннего возраста прилучить малыша к физическому развитию, будь-то это индивидуальные или групповые занятия.

Регулярные водные процедуры:

👉 учат детей спокойно относиться к перепадам температуры
👉 способствуют динамичному физическому развитию
👉 помогают предотвратить разнообразные проблемы со здоровьем
👉 благодаря закаливанию укрепляется иммунитет, что снижает вероятность простудных заболеваний.

Конечно, лучше групповые, т.к. на таких занятиях происходит социализации ребёнка.
Этот процесс фактически непрерывен и начинается с первых дней его жизни 👇

Сначала это мама и папа, это их голос, поглаживания, взгляд, улыбки.
Затем начинаем ходить в гости, гулять, круг общения с малышом расширяется и его сверстники не исключение.

Чем больше малыш взаимодействует с другими детьми, тем больше разного опыта он получает и тем лучше формируется, и развивается его «социальный мозг».

Поэтому приглашаю Вас на групповые занятия ранним плаванием 💕

📩 Для записи пишите в директ
Или по тел. +380633949326
🙋‍♀️ Ваш первый тренер
Lusya Artemieva

#плаваниеодесса #раннееплаваниеодесса #бассейнодесса #занятиявбассейнеодесса
#детскоеплаваниеодесса
#грудничковоеплаваниеодесса
#плаватьраньшечемходить
#новорожденныеподводой
#детиподводой
#детскийбассейнодесса

Мамочки! Хорошая новость для вас и просто приятный бонус!

На следующей неделе, в среду (04.03) на занятии в .odessa будет присутствовать фотограф .aesthetic и сможет сделать каждому по несколько качественных снимков в процессе.

Но☝️хочу обратить внимание мамочек на то, что, если вы новенькие и ни разу не посещали занятия, а самое главное, если вы хотите, чтоб ваш малыш вёл себя спокойно и получились действительно хорошие фотографии, надо адаптировать малышей к занятиям. То есть прийти на 1-2 занятия перед фотосессией, чтоб ваш малыш привык к тренеру и другим деткам/мамам, чтоб у малыша не было стресса, а наоборот у нас была спокойная и позитивная атмосфера.

Как раз есть ещё время посетить занятие завтра и в понедельник.
Предварительная запись обязательна, пишите в директ 🌺📩
#детскийфотограф #детскаяфотосессия #фотосессияноворожденных #фотографодесса

Как бэби-йога влияет на маму ?

Самый первый и очень важный момент - во время занятий восстанавливается и налаживается связь ребенка и мамы, хотя специалисты часто обходят этот момент стороной. Не все во время беременности могут эту связь наладить. На самом деле зачастую на бэби-йогу приходят те, кто во время беременности занимался йогой, те, кто понимает, что это важно и нужно. Связь с малышом у них уже есть. Те, кто до родов не занимался, находятся в «разрыве» с ребенком: не понимают, что ему надо, когда он хочет есть, а когда хочет внимания.

Контакт с мамой выгоден и родильнице, и малышу. Более того, когда он налажен, маме потом легче отпустить от себя уже взрослого ребенка. Сейчас рамки развития ребенка очень сильно занижены. С одной стороны, вроде от детей много просят, но на самом деле это не всегда то развитие, которое нужно ребенку.

Если же говорить только о маме, то на бэби-йоге даются упражнения, которые позволяют телу женщины «закрыться».

Есть такой термин в йоге - «закрыть тело». При родах тело очень сильно открывается, даже если это кесарево сечение. И чтобы его правильно «закрыть», нужны определенные техники, которые можно выполнять механически, чем мы и занимаемся на занятиях. К тому же в три месяца ребенок уже тяжелый, а к году он, дай бог, будет весить килограмм 13 - 15, и есть определенные упражнения, которые помогают женщине укреплять тазовое дно, чтобы не было опускания и выпадения органов. Причем эти проблемы не возникают в молодом возрасте, а ближе к зрелости. Никто их не связывает с неправильным отношением к женскому телу после родов. А в бэби-йоге этому много уделяется внимания, чтобы женщина долго оставалась здоровой. Поскольку если яичники меняют свое правильное местоположение, то у них выработка женских гормонов может сбиться и женщина будет быстрее стареть.

Третий момент: мамочки постоянно общаются с единомышленницами, с теми, кто на одной волне, кого волнуют такие же проблемы и вопросы, они получают ответы на свои вопросы, успокаиваются. Поддержание эмоционального фона тоже важный аспект для женщин.

#бэбийога #пользадлямамы #востановлениепослеродов #послеродовойпериод #йогапослеродов #йогасмамой #йогасмалышом