Андрей Колесник фитнес тренер

#плаваннякиїв #плаваннядлядітей #плавання #тренуванняшулявка

#плаваннякиїв #плаваннядлядітей #плавання #тренуванняшулявка #тренерзплавання

Дитяче групове тренування в клубі BeRest Gym& Spa.

​Коли тренер у ролі наживки. Зйомки трилера «Щелепи: Атака дітей» проходять успішно 🏊‍♂️💨»

#плаваннякиїв #плаванняберестейка #дитячеплавання #тренуваннязплавання #плаваннядлядітей #тренерзплавання

Заплив на 50 м в крижаній воді 6 січня на змаганнях IceMan

❄️ Чистий ресет: як я забрав золото на МоржFEST 2026!
Поки всі доїдають святкові салати, я вирішив влаштувати собі повний апгрейд. Водохреще — це не просто про занурення, це про те, щоб скинути старі налаштування і залетіти в новий рік на максимальній енергії. 🚀
Як це було:
1. Очищення мізків: Крижана вода працює краще за будь-який психологічний детокс. Один стрибок — і весь стрес минулого року змило наче й не було. Чистий кайф!
2. Настирливість: Коли стоїш босоніж на льоду, внутрішній голос шепоче: «Може, ну його?». Але перемога — це коли ти кажеш страху «бай-бай» і просто робиш свою роботу. Це справжній переломний момент.
3. Результат: Перемога на МоржFEST — це мій гарний момент цієї зими.
Першу пʼятірку переможців розділив час, менший ніж одна секунда.
Приємно усвідомлювати, що твій характер міцніший за кригу. 😎
Мій висновок:
Не чекайте «теплих» умов, щоб стати кращими. Життя — це драйв, і іноді, щоб відчути справжній вогонь всередині, треба зануритися в мінус. Будьте зарядженими, будьте справжніми! 🧊🔥
Дякую всім, хто вболівав! Рухаємося далі, попереду ще багато цікавого! ✌️

#Водохреще #Перемога #ЗСЖ #Мотивація #СпортВайб #НаСтилі #Загартовування #плаваннякиїв #тренерзплавання #плаваннядлядітей #плавання

#тренуванняшулявка #плаваннякиїв #плаваннядлядітей #плавання #вправивбасейні #тренування #тренерзплавання #тренуваннявбасейні