Тренажерний зал Phoenix, м.Южне

Тренажерний зал Phoenix, м.Южне �Відновлення та профілактика опорно-рухового апарату без ліків
�1600+ відвідувань
�175+ здорових клієнтів
�150+ вправ на блочному тренажері

Про кістки часто згадують лише тоді, коли вже щось сталося. Але чи потрібно чекати на проблему?Кальцій, вітамін D, магні...
30/09/2026

Про кістки часто згадують лише тоді, коли вже щось сталося. Але чи потрібно чекати на проблему?

Кальцій, вітамін D, магній і цинк — навіщо вони потрібні кістковій тканині та чи достатньо отримувати їх лише з харчування?

👉 Гортайте карусель — розбираємося простими словами

28/09/2026

Хочете тренуватися, але не знаєте, з чого почати? Або шукаєте більш індивідуальний підхід до занять?

У PHOENIX є персональні тренування з Ольгою — формат, у якому програма та навантаження підбираються відповідно до вашої мети, рівня підготовки та можливостей.

▪️ Хочете схуднути, підтягнути тіло чи набрати м’язову масу? Підбираємо навантаження відповідно до вашої мети.
▪️ Тільки починаєте тренуватися? Допоможемо поступово адаптуватися до навантажень і сформувати правильну техніку.
▪️ Вже тренуєтесь, але хочете змінити підхід або спробувати персональний формат? Ольга допоможе скоригувати програму та зверне увагу на техніку виконання вправ.
▪️ Хочете тренуватися разом із кимось? Можна займатися удвох — із другом, подругою чи партнером.

Персональне тренування — це не просто присутність тренера поруч. Це увага до вашої техніки, навантаження та цілей.

📲 Запис: +380 73 250 2050 або Ольга

Після пологів хочеться швидше повернутися до себе. Але тілу потрібен свій час.Коли можна починати тренуватися та з чого ...
25/09/2026

Після пологів хочеться швидше повернутися до себе. Але тілу потрібен свій час.
Коли можна починати тренуватися та з чого краще почати?

👉 Гортайте карусель

📍 PHOENIX - центр реабілітації та тренажерна зала
вул. Іванова, 31
📞 (063) 619 49 97
📞 (063) 211 27 37

Тренуєтесь, але відчуваєте, що сил усе одно не вистачає? 👀Можливо, справа не лише в навантаженні, а й у тому, скільки ча...
22/09/2026

Тренуєтесь, але відчуваєте, що сил усе одно не вистачає? 👀

Можливо, справа не лише в навантаженні, а й у тому, скільки часу ваше тіло має на відновлення.

Чому сон так важливий для тих, хто тренується? І що відбувається, коли його регулярно не вистачає?

👉 Відповідаємо в каруселі. Гортайте та перевіряйте, чи достатньо ви даєте організму часу на відновлення.

📍 PHOENIX - центр реабілітації та тренажерна зала
вул. Іванова, 31
📞 (063) 619 49 97
📞 (063) 211 27 37

18/09/2026

Ваші цілі можуть бути різними. Наш підхід — індивідуальний.

Хтось приходить, щоб позбутися болю в спині.
Хтось — підтягнути тіло чи схуднути.
Хтось — набрати м’язову масу.
А комусь просто хочеться більше рухатися, почуватися сильнішим і мати більше енергії в повсякденному житті.

У PHOENIX не існує однакових цілей чи однакових програм.

Ми допомагаємо кожному рухатися до свого результату — у комфортному темпі та з навантаженням, яке підходить саме вам.

📍вул. Іванова, 31
📞 (063) 619 49 97
📞 (063) 211 27 37

Чому рух важливий у будь-якому віці? 💛Чи справді фізична активність має виглядати однаково для 20, 40 чи 60 років?Наспра...
15/09/2026

Чому рух важливий у будь-якому віці? 💛

Чи справді фізична активність має виглядати однаково для 20, 40 чи 60 років?
Насправді важливий не вік, а те, як саме ви рухаєтесь і яке навантаження отримує ваше тіло.

А як адаптувати вправи під різні можливості та чому блочні тренажери добре підходять для цього — розповідаємо в каруселі 👀👉

Гортайте → можливо, ви по-новому подивитесь на тренування у своєму віці.

11/09/2026

Як ми обираємо партнерів для PHOENIX? 💛

Коли йдеться про вітаміни та харчові добавки, вибір бренду — це не лише про асортимент чи популярність.

Але за якими критеріями ми обирали партнера для PHOENIX? І що для нас було принципово важливим?

Розповідаємо у відео 👆

🎁 Промокод PHOENIX — знижка 10% на весь асортимент Fuel Up.

🔗 Посилання на сайт — у шапці профілю.

Нещодавно у Південнівській міській раді відбулося нагородження до Дня підприємця — і серед відзначених закладів опинився...
07/09/2026

Нещодавно у Південнівській міській раді відбулося нагородження до Дня підприємця — і серед відзначених закладів опинився центр реабілітації PHOENIX.

Ця нагорода особливо цінна для нас, адже переможців обирали шляхом відкритого голосування мешканців громади.

Для PHOENIX це не просто відзнака. Це — про довіру людей до того, що ми робимо щодня: допомагаємо відновлюватися після травм, підтримувати здоров’я опорно-рухового апарату та працювати над фізичними можливостями й результатами у спорті.

І ця відзнака належить не лише нашій команді. Вона — кожному, хто довірив нам своє здоров’я, прийшов на першу консультацію, розпочав заняття, зробив крок назустріч активнішому життю та продовжує свій шлях разом із нами.

Дякуємо кожному, хто підтримав PHOENIX 💛

Будемо й надалі розвиватися, працювати та робити все, щоб щодня виправдовувати вашу довіру.

03/09/2026

Новий тренажер у PHOENIX — для тренування м’язів спини 💛

Його особливість — у положенні тіла. Груди мають опору, тому корпус залишається більш стабільним під час руху, а увагу можна зосередити на техніці та роботі м’язів спини.

У вправі активно працюють:
▪️ найширші м’язи спини;
▪️ м’язи середньої частини спини;
▪️ задня частина плечового поясу;
▪️ біцепс як допоміжний м’яз.

Такий формат дозволяє додати до тренувань ще одну ефективну тягову вправу та урізноманітнити роботу над силою верхньої частини тіла. Навантаження регулюється індивідуально — залежно від вашого рівня підготовки та цілей

Хочете стати сильнішими, набрати м’язову масу або просто урізноманітнити свої тренування? Тепер у PHOENIX для цього стало ще більше можливостей
💪

Чекаємо вас у PHOENIX!📍 вул. Іванова, 31

📞 (063) 619 49 97
📞 (063) 211 27 37

02/09/2026

Відновлення — це не лише вправи

Коли говорять про відновлення, найчастіше згадують фізичні вправи.
І це справді важлива частина процесу.
Але не єдина.

На те, як почувається наше тіло, впливають і щоденні звички.

✔️ Рух. Регулярна фізична активність допомагає підтримувати силу, рухливість і витривалість.
✔️ Сон. Саме під час сну організм відновлюється після навантажень.
✔️ Харчування. Збалансований раціон забезпечує організм поживними речовинами, необхідними для роботи м’язів та інших тканин.
✔️ Відпочинок. Навіть найкраща програма занять потребує часу для відновлення.

Саме тому у PHOENIX ми дивимося на здоров’я комплексно. Адже довготривалий результат — це не одна вправа чи один тренажер, а поєднання щоденних звичок, які допомагають тілу рухатися комфортно.

📲 Якщо хочете розпочати свій шлях до активного життя — допоможемо підібрати програму занять відповідно до ваших потреб.

📍 вул. Іванова, 31
📞 (063) 619 49 97
📞 (063) 211 27 37

Address

вУлица Старомиколаївське шосе, 2
Yuzhne
65481

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00
Sunday 09:00 - 19:00

Telephone

+380636194997

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Тренажерний зал Phoenix, м.Южне posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category