Women's fitness studio

[05/27/20]   Cada día se van uniendo más mujeres a las clases online y también ya abrí el salón de clase , las espero hoy 7 pm , en el salón y en línea !!!!

Bienvenidas ya abrimos las puertas del salón !!
Clases en el salón y online
Te esperamos

Ya abrimos el salón de clse y la barra de nutrición , te esperamos lunes a viernes 9:30 am y lunes a jueves 7 pm

Por internet lunes a viernes 9:30 am y 7 pm sábado 9:30 am
Te esperamos !!!

[05/26/20]   Te esperamos hoy clase 7 pm en la salon y 7 pm online

[05/25/20]   martes 26
6:45 pm te espero clase en el salón y online

[05/24/20]   Lunes 25 mayo te espero clase 9:30 am en el salón y también online misma hora

[05/22/20]   El lunes 25 Mayo se abre el salón clase 9:30 am te esperamos!!

Women's fitness studio

En todos estos años han pasado miles y miles de mujeres en mis clases , todo es un ciclo , unas se van otras llegan y es un honor y recibiendo nuevas y consiente que en un determinado tiempo tendrán que partir y a recibir a otras nuevas ,así he vivido por 19 años de mi vida y he tenido el privilegio de conocer y convivir con miles de mujeres 💁‍♀️
Quien se encuentra??
Saludos a todas y bienvenidas a las que se van uniendo a mis clases !!!

Buen trabajo clase lunes 8:30 am
Nos vemos hoy 6:30 pm y 7:30 pm
Echeleeeeee

Ella es Nancy y este es su progreso desde que inició mis clases online , el programa que yo ofrezco de lunes a sábado es trabajar cardio step aerobics a un nivel medio ,para que quemes calorías y al mismo tiempo trabajes tus piernas y glúteos. El programa que imparto es además también trabajar todos los músculos 💪 de tu cuerpo cada día con tu propio peso !!!

Lunes a viernes 9:30 am y 7 pm
Sábado 9:30 am

La Lomita iglesia catolica en mission Tx.

Suscríbete para que puedas ver toda la información completa !!!

La Lomita iglesia catolica en mission tx Este programa está pensado para entretenimiento e informacion suscribete y comparte

Pues pobres de las que si , todas
Mis alumnas no , al contrario más lindas van a salir de esta cuarentena !!
Invertir en uno mismo es la mejor inversión
Clases lunes a viernes 9:30 am y 7 pm
Sábado 9:30 am

[05/04/20]   Comenzamos una nueva semana, las espero mañana 9:30am y 7 pm a comenzar nuevamente clases online ,con mucha energía y disciplina !!!

[04/30/20]   Soy instructora desde hace 18 años consecutivos, certifica por WEFNA en grupos fitness . Entre varios certificados más nutrición , entrenador personal etc .
Tengo 18 años cambiando miles de cuerpos , y ahora seguimos conquistando y cambiando vidas por todos lados , el valle , Mexico
, Houston , NY etc muchas mujeres ya están notando cambios muy buenos , te invito a que seas parte del equipo .
Lunes a viernes 9:30 am 7 pm
Sabado 9:30 am
Online . ( Grupo privado )

Mejor con Salud

Bonita semana y comenzamos con toda la energía!!!

¡Para todas las mujeres!

Ella era Nitza y está cuarentena ella se puso las pilas más que nunca en mis clases online lunes a viernes 9:30 am y 7 pm los sábados 9:30 am y estos son sus resultados por el momento porqué va por mas !!!!
Felicidades 🎊🎈🎉

Women's fitness studio

Hermosas

Clase lunes y miércoles 5:30 pm
Ballet clásico para niñas de 3 a 12 años!!

Es tu oportunidad que comiences una buena rutina de ejercicio desde la comodidad de tu casa 🏡 lunes a viernes 9:30 am 7 pm y sabado 9:30 am
Soy instructora certificada por wefna , en Grupos fitness , nutrición básica , entrenador personal . Tengo 18 años consecutivos impartiendo clases diariamente, he cambiado miles de cuerpos y quiero ser tú guía para también cambiar el tuyo , la clase es step Aerobics y body sculpting, si no tienes step aún así puedes hacer la clase y en lo que te vas adaptado consigues una banca !!!
Te espero y para más información 956 905 46 66

Te espero a mis clases online de mi casa a la tuya , lunes a viernes 9:30 am y 7 pm sábado 9:30 am
Certificada Por wefna , Grupos fitness, nutrición básica , entrenador personal !!!
Inscríbete
18 años consecutivos dando clases

Clases online lunes a viernes 9:30 am y 7 pm
Sábado 9:30 am
Te espero !!
Desde la comodidad de tu casa 🏡

La Wera Brenda García

Si sales lleva las medidas de protección , no saques a los niños , no te pares Donde veas Mucha gente !!!
La patrona 107.5 fm 📻

Has tu pedido de proteína 100% orgánica , yo te lo llevo a tu domicilio!!!
Es tan importante llevar una alimentación alta en proteína y fibra , que mejor 100% natural, orgánica, sin ningún químico!!!

[04/02/20]   Listas clase 7 pm echeleeeeee

Número 40 🌎🌍

40 días duró el diluvio

40 años Moisés se escapó de Egipto

40 días Moisés se quedó en el monte para recoger las tablas

40 años duró el Éxodo

40 días duró el ayuno de Jesús

40 días entre el carnaval y la Pascua

40 días mandan a la mujer a descansar después de dar la luz

Un grupo de teólogos cree que el número 40 representa "cambio", es el tiempo de preparación de una persona o pueblo para dar un cambio fundamental, algo va a pasar después de estos 40 días

Durante la cuarentena, los ríos se están limpiando, la vegetación está creciendo, el aire está más limpio debido a menos contaminación, menos robos, menos asesinatos.

La Tierra está en descanso por primera vez en muchos años.

En la Biblia, cada vez que aparece el número 40 hay un "cambio", así que durante ese tiempo, disfruta con los tuyos.

Recordando que estamos en el año 2020 (20 + 20 = 40)
40 días para la liberación espiritual de nuestra nación.

Lo mejor está por venir Confía 🙏🏻
Les dije que este 2020 iba hacer La década del despertar!!!
Yo te vine platicando todo Un año en mis programas para este hermoso despertar 🙌🏻
La wuera la wuera 💋
Te espero mañana 2 a 3 pm la patrona 107.5 fm 📻
Lapatrona107.5fm

Buenas noches, es muy importante la proteína como suplemento alimenticio , si quieres bajar de peso y con una figura bonita y tonificada , la proteína es el alimento de los músculos . Esta proteína es 100 % natural a base de semillas , y ni un químico , yo desde que la comencé a consumir estoy viendo muy buenos cambios en mi cuerpo. Si te interesa has tú pedido y yo te la llevo a tu casa o nos vemos en algún lugar .
$65 bote
Yo la preparo en mis jugos verdes , malteadas de frutas hasta para los pancakes 🥞

Jose Eduardo Derbez Fans

Mañana clase chicas ,las que faltan
Que esperan para inscribirse !!!!!

JAJAJa, como me e reído con este video!🤣🤣 eres único @jose_eduardo92 🤗

[03/30/20]   Chicas las espero mañana a comenzar una semana muy divertida y mucho ejercicio desde casa , las espero 9:30 am y 7 pm Y comienza la Diversión!!

[03/28/20]   Listas clase 9:30 am online echeleeeee

[03/27/20]   Ya tenemos una semana de class online , este proyecto estaba planeado desde hace 4 años atrás y ya tenemos una semana lunes a sábado mañana y tarde impartiendo class , únete tú también

[03/26/20]   Listas class online 7 pm ???

La Wera Brenda García

Espero y disfrutes esta aventura , comparte y entras a una tómbola para ganar un mes de class online

"Asi es el Sur de Texas" Ccon Brenda Garcia segundo programa y en este programa nos fuimos a La Sal Del Rey.

[03/26/20]   Buenos días chicas listas para trabajar su cuerpo desde casa ??? Clase 9:30 am están las demás invitadas a cambiar su estilo de vida desde 🏠 inbox para más información o 956 905 46 66

[03/25/20]   Buenos días , listas para trabajar ,las que faltan manda inbox o puedes hablar 956 9054666 para que no te quedes sin seguir tu rutina o date la oportunidad de comenzar !!!
9:30 am comenzamos

[03/24/20]   Listas clase 7 pm echeleeeeeeee desde casa 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

La Patrona 107.5 FM – Tu Radio FM

No te pierdas hoy Los Dimes y Diretes de la wuera la wuera hoy te voy a compartir unas medidas espirituales para fortalecer el sistema inmunológico.
Lapatrona1075.com 3 pm
107.5 fm 📻

lapatrona1075.com