Ana Paula Personal

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Ana Paula Personal Atleta Wellness e Personal Trainer; Natural de Nova Serrana MG . Top 2 estreantes Wellness IFBB/ MG . Bailarina a 15 anos.

10/11/2026

Aqui não tem isso de mamar de 3 em 3 horas... eu mamo a hora que eu quero, porque a cabrita 🐐é minha 😂😂

1 mes de muito amor por aqui 😍

Setembro, você foi o mês mais lindo da minha vida. 🤍O mês em que conheci o maior amor que existe. O mês em que a Luiza c...
10/01/2026

Setembro, você foi o mês mais lindo da minha vida. 🤍

O mês em que conheci o maior amor que existe. O mês em que a Luiza chegou e, junto com ela, nasceu também uma nova versão de mim.

Foram dias de descobertas, primeiras vezes, noites diferentes, aprendizados, medos, emoção e um amor que eu nem sabia que cabia dentro de mim.

Setembro me deu o presente que eu esperei por tanto tempo: ser mãe da minha Luiza. 🎀

Que privilégio viver tudo isso com você, minha filha.

Setembro de 2026, para sempre o melhor mês da minha vida. ✨🤍

Nós 3 ❤️
09/14/2026

Nós 3 ❤️

Os anos 80 ligaram… e pediram alguns mitos de volta. 😂📞A musculação feminina evoluiu MUITO. Mas algumas crenças continua...
09/08/2026

Os anos 80 ligaram… e pediram alguns mitos de volta. 😂📞

A musculação feminina evoluiu MUITO. Mas algumas crenças continuam sendo repetidas como se fossem verdade.

Mulher pode treinar pesado.
Musculação é uma grande aliada de quem quer emagrecer.
Abdominal não elimina gordura localizada.
E “definir” não significa passar o treino inteiro com carga leve.

O corpo feminino não precisa de treino “fofinho”. Precisa de treino bem planejado, técnica, progressão e constância. 💪🏼💗

Agora quero saber: qual dessas você já ouviu na academia? 👇🏼

Salva e manda para aquela amiga que ainda está presa nos anos 80. 😂

08/27/2026

Esse foi o treino de hj 🤰💪🏼

Ontem recebemos essas fotos e eu estou simplesmente encantada 😍Olho para elas e penso em como a vida foi generosa com a ...
08/27/2026

Ontem recebemos essas fotos e eu estou simplesmente encantada 😍

Olho para elas e penso em como a vida foi generosa com a gente…

Nós dois, esperando o nosso maior amor. Nossa Luiza, tão amada, tão esperada e já transformando tudo por aqui.

Daqui a pouco, não seremos mais só nós dois. E eu sei que a nossa melhor fase está só começando 🙏🏼

08/25/2026

Ter um protocolo personalizado pra vc faz toda diferença, saber tratar, melhorar o que precisa. Direcionar o que o cliente quer é muito mais do que só puxar e empurrar peso.

Quer um treino personalizado pra vc, chama no link da bio que te explico td.

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