Clau Cárdenas

Clau Cárdenas

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Autora | Mentora de Bienestar
Libro “Claudia y la mujer en mi segundo nombre”
Club de Lectura
Yoga Online en vivo por zoom
Masterclass - Mentorías

Photos from Clau Cárdenas's post 08/21/2026

La vida es solo un juego y es un juego de posibilidades.
Lo he venido escuchando desde hace 18 años cuando fui a la India por primera vez y cada vez me cala más por dentro.

Yo digo que como somos tan tercos a veces, las palabras de sabiduría nos entran en reversa o simplemente no las dejamos entrar.

Otras veces las sentimos y sentimos que hay algo de verdad en ellas, pero nos resistimos porque nos invitan al cambio y esque cambiar tampoco nos gusta mucho.

Lo que más me gusta es darme cuenta de que una parte dentro de mí, una pequeña partícula dentro de mis células, celebra internamente el mensaje que llega.

Esa célula que yo desconozco no deja de anhelar, anhelar que la verdad salga a la luz y que la luz sea por fin reconocida dentro de mí.

Así que te invito a que no niegues la verdad que reside dentro de ti y te atrevas a encontrar inspiración en las palabras de otros que han recorrido el camino con experiencia.

Aspiremos juntos a que este juego llamado vida nos traiga las mejores posibilidades para los más altos fines y al servicio de todos.

Photos from Clau Cárdenas's post 08/18/2026

Me senté a escribir un mensaje para hoy. Oré y pedí a la Luz que me guiara, y cada palabra pasó frente a mis ojos. Sentí mi corazón latir y el ritmo de mi respiración desacelerarse. Escuché el ruido de los carros de la calle 41, cómo el aire acondicionado se activó y luego se apagó para limpiar el espacio.

Y me di cuenta de que no había canalización, que no había mensaje, que lo único que necesitaba era presencia en medio del silencio. Sentía un zumbido en mis oídos, como si se sintonizaran con la frecuencia de los grillos —y no es tinnitus—. Es una frecuencia que de vez en cuando escucho. Un ruido fuerte: tal vez unos patos que a veces llegan a encaramarse en el techo, o los hielos que caían dentro de la nevera.

Tragué saliva y escuché el sonido. Mi estómago también sonó; hace solo media hora almorcé, y doy gracias porque hoy almorcé. Me sigo percatando del sonido de los grillos en ambos oídos. Me sigo dando cuenta de cómo respiro.

Y me doy cuenta de que el mensaje es solo una invitación a conectar, a sentir, a respirar, a vivir el momento presente sin juicios, sin expectativas, sin miedo, sin ansiedad.

¿Y tú? ¿Hace cuánto no te regalas unos minutos en medio del ruido para simplemente estar, sentirte y escucharte respirar? Hoy te invito a hacer esa pausa.

Abro mis ojos, escojo las fotos y comparto este mensaje.

Con amor 🧡❤️
Clau

Photos from Clau Cárdenas's post 08/17/2026

Hay momentos en los que no necesitamos hacer más.
Necesitamos parar.

Darnos tiempo para escuchar el cuerpo, descansar, respirar, comer bien, movernos, estar en silencio y volver a poner la atención en nosotros.

Eso es parte de lo que quiero que vivamos en El Viaje, India 2027 - Armonía ·. 🌿

Unos días para salir de la rutina y dedicarnos tiempo de verdad. Para cuidarnos por dentro y por fuera, compartir, aprender y volver a lo esencial.

Esta experiencia tendrá solo 8 cupos.

Si mientras veías este carrusel pensaste “esto es justo lo que necesito”, escríbeme y pregúntame por El Viaje India 2027 - Armonía . 🤍

08/17/2026

Hay cosas que no podemos prever ni controlar: un accidente, una enfermedad, una pérdida, una calamidad, un terremoto… situaciones que pueden cambiar nuestra vida en cuestión de segundos. 🌎

¿Qué hacemos cuando la vida nos pone frente a algo que no esperábamos? ¿Cómo reaccionamos cuando aquello que creíamos seguro deja de serlo?

Quizás uno de los grandes desafíos de la vida actual es aprender a vivir más presentes. No para vivir con miedo a lo que pueda pasar, sino para dejar de vivir anticipando lo que todavía no ha sucedido.

Porque muchas veces sufrimos por lo que podría pasar, por lo que ya pasó o por todo aquello que creemos que debería suceder… mientras la vida está ocurriendo aquí, ahora. 💭

Hoy nos conectamos EN VIVO para conversar sobre los desafíos de la vida actual, cómo enfrentarnos a lo inesperado y qué significa realmente aprender a vivir el presente. ✨

🗓️ ¿Cuándo? HOY, lunes 17 de agosto.
⏰ Horarios:
🇲🇽 4:00 p. m. | México
🇨🇴 5:00 p. m. | Colombia
🇺🇸 6:00 p. m. | Miami / Florida

Activa tu recordatorio, trae tu café o tu té y conversemos un rato. ☕✨

Nos conectaremos desde la cuenta de Camilo Ernesto Galvis y te estaremos acompañando también Sanando Contigo y Clau Cárdenas | Autora • Bienestar

Photos from Clau Cárdenas's post 08/14/2026

A veces el miedo aparece justo antes de esas decisiones que terminan cambiándonos la vida.

¿Y si me equivoco?
¿Y si me critican?
¿Y si no funciona?
¿Y si tengo que empezar de nuevo?

He sentido miedo muchas veces: antes de tomar caminos distintos, de viajar, de quedarme, de amar, de contar mi historia…

Y mirando hacia atrás, entiendo algo: no necesitaba dejar de sentir miedo para avanzar.

Necesitaba aprender a no dejar que fuera él quien decidiera por mí.

Porque muchas de las cosas más bonitas que hoy hacen parte de mi vida comenzaron con una pregunta, una duda y un poquito de miedo.

El miedo es mentira cuando nos hace creer que no podemos. 🤍

¿Hay algo que hoy quieras hacer y el miedo te esté impidiendo avanzar?

08/08/2026

Hay lugares que despiertan una curiosidad difícil de explicar. Y la India, sin duda, es uno de ellos.

Después de tantos años viajando y regresando, son muchas las preguntas que me han hecho: sobre sus costumbres, su espiritualidad, sus contrastes, los lugares que he conocido y esas experiencias que, vistas desde afuera, pueden resultar sorprendentes.

En esta segunda parte les comparto algunas de esas anécdotas y preguntas que han aparecido a lo largo del camino. Porque hablar de la India es hablar de un país que sorprende, que rompe muchas de nuestras ideas preconcebidas y que siempre tiene algo nuevo por enseñarnos.

Y quizás eso es precisamente lo que más me gusta de regresar: no importa cuántas veces haya estado allí, siempre encuentro algo diferente que observar, comprender y llevarme conmigo.

En 2027 quiero volver a compartir esta experiencia con ustedes. Pensando en maneras distintas de vivir la India, diseñé dos viajes muy diferentes, opuestos y complementarios al mismo tiempo, para que puedan regalarse esa India de sus sueños. Los llamé “El Viaje”.

• El Viaje Armonía • 24 de enero al 8 de febrero de 2027 (8 personas)
• El Viaje Tradición • 2 al 17 de febrero de 2027 (16 personas)

Si alguna vez sentiste el llamado de conocer la India o de volver a ella, escríbeme por mensaje directo. Estoy segura de que esta será una maravillosa oportunidad para hacerlo realidad.

Recuerda que los grupos son pequeños. Reserva tu cupo antes del 31 de agosto y obtendrás un descuento.

08/07/2026

¿Y si eso que cargas... ni siquiera empezó contigo?

¿Y si algunos de tus miedos, bloqueos o patrones que se repiten tuvieran una historia más antigua de lo que imaginas?

De eso hablaremos en nuestro próximo Club de Lectura con Este dolor no es mío, de Mark Wolynn.

Comenzamos el martes 18 de agosto y nos encontraremos todos los martes, de 7:00 a 8:30 de la noche, hora Colombia, en encuentros online, en vivo por Zoom.

No necesitas haber leído el libro antes. Lo iremos leyendo juntos, capítulo a capítulo, compartiendo reflexiones, haciendo preguntas y aprendiendo en un espacio de respeto y crecimiento.

Si alguna vez has querido comprenderte un poco más, este Club de Lectura puede ser un espacio para ti.

Si quieres acompañarnos, escribe "LIBRO" en los comentarios o envíame un mensaje privado, y con gusto te compartiré toda la información para unirte.

08/05/2026

Hay historias que empiezan sin que uno se imagine dónde van a terminar.

Hay viajes que creemos que terminan el día en que tenemos el tiquete de regreso.

Mi historia con la India comenzó hace muchos años. Me enamoré por primera vez, no de una persona, sino de una tierra, de una cultura, de sus tradiciones, de sus raíces, de sus colores y de su gente. Le hice un pedido al cielo: regresar cada año. Y, afortunadamente, así lo he podido vivir.

En este video les comparto cómo empezó este camino, algunas de las experiencias que marcaron mi vida y por qué sigo regresando una y otra vez.

La India no es solo un lugar para conocer. Es un lugar que nos invita a mirar hacia adentro, a cuestionarnos, a maravillarnos y a descubrir que siempre hay una nueva forma de vivir el mismo viaje.

En 2027 volveremos a recorrer algunos de los lugares que más han transformado mi corazón, compartiendo su cultura, su historia, su espiritualidad y toda la belleza que hace de este país una experiencia tan profunda.

Pensando en ustedes, diseñé dos experiencias muy diferentes, opuestas y complementarias al mismo tiempo, para que puedan regalarse esa India de sus sueños. Las llamé El Viaje.

✨ El Viaje Armonía · 24 de enero al 8 de febrero de 2027 (8 personas)

✨ El Viaje Tradición · 2 al 17 de febrero de 2027 (16 personas)

Si alguna vez sentiste el llamado de conocer la India o de volver a ella, escríbeme por mensaje directo. Estoy segura de que esta será una maravillosa oportunidad para hacerlo realidad.

Recuerda que los grupos son pequeños. Reserva tu cupo antes del 31 de agosto y obtendrás un descuento.

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