Clau Cárdenas

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Clau Cárdenas Autora | Mentora de Bienestar
Libro “Claudia y la mujer en mi segundo nombre”
Club de Lectura
Yoga Online en vivo por zoom
Masterclass - Mentorías

10/10/2026

Hace algunos años vivía enfocada en el futuro; el pasado transcurría sin dejarme enseñanza y nunca volvía a mirar hacia atrás.

Hoy miro hacia atrás con respeto y compasión: vuelvo a mi historia para aprender de ella, no repetir los mismos errores y reconstruirme con más calma, comprensión y amor por la mujer en la que me he convertido.

Después de todos estos años de un caminar consciente, he aprendido que la paz llega aun en los momentos retadores, y que la alegría y la plenitud hacen parte de las decisiones de cada día.

Y esta es solo una parte de mi historia.

En Claudia y la mujer en mi segundo nombre comparto el camino —a veces “fuerte”, “arduo” y retador— que me llevó a transformarme en una mejor versión de mi existencia en este plano terrenal.

Si quieres conocer mi historia completa, te invito a leerlo. 📖
Escríbeme y te digo donde lo puedes conseguir.

10/10/2026

Hace algunos años vivía enfocada en el futuro; el pasado transcurría sin dejarme enseñanza y nunca volvía a mirar hacia atrás.

Hoy miro hacia atrás con respeto y compasión: vuelvo a mi historia para aprender de ella, no repetir los mismos errores y reconstruirme con más calma, comprensión y amor por la mujer en la que me he convertido.

Después de todos estos años de un caminar consciente, he aprendido que la paz llega aun en los momentos retadores, y que la alegría y la plenitud hacen parte de las decisiones de cada día.

Y esta es solo una parte de mi historia.

En Claudia y la mujer en mi segundo nombre comparto el camino —a veces “fuerte”, “arduo” y retador— que me llevó a transformarme en una mejor versión de mi existencia en este plano terrenal.

Si quieres conocer mi historia completa, te invito a leerlo. 📖
Escríbeme y te digo donde lo puedes conseguir.

10/09/2026

Viajar también es aprender a mirar con otros ojos. 🇮🇳✨

India es un país lleno de contrastes, tradiciones y experiencias que nos invitan a salir de lo conocido.

Cuando dejamos de comparar y empezamos a observar con curiosidad y apertura, descubrimos que cada diferencia tiene algo que enseñarnos.

Porque viajar también es una oportunidad para conocernos, cuestionar nuestras creencias y transformar nuestra manera de ver la vida. 🤍

✨ India es mucho más que un destino. Es una experiencia que se vive por fuera y por dentro.

Sígueme para descubrir una India más allá de los lugares turísticos.

10/08/2026

Hay lugares que invitan a quedarnos un poquito más. ☕📖

A tomarnos un café sin afán, a conversar, a leer y, quizás, a encontrarnos con alguna parte de nuestra propia historia.

Ahora también puedes encontrar “Claudia y la mujer en mi segundo nombre” en Despierta Café. 🤎

Si estás en Medellín, pasa por un café, conoce este lugar y encuentra mi libro.

📍 Loma de los Benedictinos
🚗 Parqueadero Dollar City

10/07/2026

🕌 El Viaje: Tradición

Una invitación a vivir la India desde la riqueza de su cultura, su historia y su gastronomía. Un viaje para descubrir, conectar, cultivar la presencia y abrirte a nuevas formas de comprender la vida.

Hace 18 años viajo a la India y, después de tantos viajes, sigue siendo un lugar que me sorprende, me enseña y me transforma. Quiero compartir contigo esa India que he aprendido a conocer y a disfrutar.

Será una experiencia para un grupo de máximo 16 personas.

Si quieres participar, escríbeme y te envío toda la información para reservar tu cupo. 🧡

P.D. Si reservas tu cupo y te inscribes antes del 30 de septiembre tienes un descuento.

10/04/2026

Conocernos también es aprender a escucharnos. 🤍

A veces necesitamos hacer silencio, escribir, observarnos y darnos el espacio para entender qué estamos sintiendo, qué necesitamos y hacia dónde queremos ir.

En este video te comparto 5 herramientas que a mí me han acompañado en ese proceso de autoconocimiento.

Guarda este video y vuelve a él cuando necesites reconectar contigo.

10/02/2026

¡Prende tu fuerza SHANTI hoy! 🕊️✨

En el Día Internacional de la No Violencia, recordamos que la paz no es la ausencia de problemas, sino la presencia de armonía en nuestro interior.

Shanti significa Paz. Es una palabra ancestral cargada de energía viva que puedes invocar en cualquier momento del día para desarmar la prisa, el malgenio o la tensión.

Hoy te invitamos a hacer una pausa, inhalar profundo y pedir:
✨ Paz en la mente

✨ Paz en el corazón

✨ Paz en el cuerpo

✨ Paz para quienes te rodean

✨ Paz para el mundo entero

Guarda este Reel para cuando necesites activar tu botón de pausa y comparte esta energía de paz con alguien que la necesite hoy. 🙏

💬 ¿En qué área de tu vida sientes que necesitas invocar Shanti hoy?

10/01/2026

Estoy aprendiendo a dejar de decirle a las personas qué hacer; de hecho, en este post lo que hago es decírmelo a mí misma y compartirlo contigo.

Clau, a veces no necesitas hacer más, sino dejar de creer en algunas ideas que has cargado durante demasiado tiempo.
Ideas sobre quién eres, sobre lo que puedes y no puedes hacer, sobre tu pasado o sobre la forma en la que “debería” verse tu vida.

Cuestionar esas creencias también es una forma de abrir espacio para algo nuevo: para mirarnos diferente, elegir diferente y permitirnos empezar de nuevo las veces que sea necesario. 🌿

¿Cuál de estas creencias sientes que necesitas dejar atrás?

09/29/2026

Si estás en Bogotá y quieres conocer mi historia y tener el libro en tus manos, puedes encontrarlo en de Multiplaza B117 y en Centro Chía 1161.

Una historia escrita desde lo vivido, que habla de esos momentos que también nos llevan a mirarnos, cuestionarnos y conocernos un poco más.

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Wednesday 8am - 6pm
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