Silvia Vacca

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07/11/2023

07/03/2020

Practica yoga para ser la mejor versión de ti. El yoga es un camino espiritual, es crecimiento, todos estamos en esta escuela llamada vida, aprendiendo, cada uno en su propio proceso. Práctico yoga hace más de 8 años y soy profesora hace 3 años, pero eso no me hace perfecta, cometo errores y tengo desaciertos, pero la práctica constante de yoga ( asanas, meditación, pranayama) me hace conciente de ello, aprendí a ser observadora de mis propios procesos, a estar más presente, para poder generar cambios positivos en mi vida. Y tu para que practicas yoga?

11/20/2019

Desde muy pequeños los niños pueden comenzar a practicar yoga. De una forma lúdica van teniendo sus primeras aproximaciones a las asanas, pranayamas y diferentes técnicas de relajación, haciéndose conscientes de sus cuerpos y de las sensaciones que experimentan. @ Jardín Infantil Mi Edad Felíz

09/18/2019

Aquí y ahora. 📿🧘🏻‍♀️

09/14/2019

Después de la tempestad llega la calma, shavasana o postura del cuerpo inerte, se puede practicar en cualquier momento de la clase, pero a mi me gusta al final, en ella podemos descansar, relajarnos y observar la respiración, es normal que algunos se duerman, pero lo más recomendable sería estar siempre conscientes observando las sensaciones del cuerpo.💫