Denisa Fyzio-Pilates Kulisiakova

Majový beh badinskym hajom

Raňajky u rodinky Kapustikovej s mladými olympionikmi v skoku na lyžiach ZOH v Milane Hektor Kapustik a Kira- Mária Kapustikova. Ready for the run.

PilatesfyzioD

Fitpobyty organizujeme od roku 2013. Posledné roky sú naše pobyty organizované vďaka obrovskej pomoci našej Zuzky Rezníčekovej za čo jej nesmiene ďakujeme. Každý rok sa k nám pridávajú nové žienky takže tento rok sme museli zorganizovať zatiaľ😆3 fitpobyty. Raz mi po pobyte povedala jedna nová pilateska ,, tak som nechcela ísť, ale o rok ak manžel vymyslí v termíne fitpobytu dovolenku, dávam prednosť vám,, toto hovorí za všetko. Milujeeeem

Dnes sme cvičili s palicami na SM system mobility s prvkami pilatesu, power jogy a baletu. V pomalom tempe sme sa sústredili na precízne zapájanie správnych svalov v prirodzených svalových reťazeniach, s dôrazom na aktiváciu hlbokého stabilizačného systému a core. Výsledkom bol pohyb s rovnováhou, kontrolou a správnym držaním tela.
17 pilatesákov keďže máme aj mužov a deti po cvičení maximálna spokojnosť 🙏ďakujeeeem. Každá moja hodina je iná, snažím sa vždy vyskladať čo najprestížnejšie zostavy, aj keď niekedy je to zaberačka💪