04/22/2021
Vediamo alcune delle conseguenze che comporta uno stile di vita inattivo e come ciò comporti rischi elevati anche di sviluppare malattie cardiovascolari e diversi tumori
=> scorri il post 💪
Sam's fit
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04/22/2021
11/23/2020
ATTIVITÀ FISICA COME PREVENZIONE E BENESSERE PERSONALE
L'attività fisica é da sempre uno stato di benessere psico-fisico e mentale... Ma quali sono i suoi benefici? => vediamoli nel post!
05/05/2020
Cos'è il Tabata e a che metodica di allenamento appartiene?
04/17/2020
Allenarsi in compagnia é meglio?!
04/14/2020
Sei tu il tuo unico limite!
04/10/2020
Allungamento muscolare Parte 3/3
Quante volte omettiamo o rimandiamo l'allungamento? Spesso anche gli atleti lo trascurano, ma é molto importante eseguirlo anche se é necessaria una seduta a parte, cerchiamo di dedicargli sempre un momento della giornata come fosse un vero e proprio allenamento! 💪
Qui vi propongo una serie di esercizi e movimenti di allungamento muscolare total body. Fatemi sapere come ci trovate 🤸♀️😊
04/10/2020
Allungamento muscolare Parte 2/3
Quante volte omettiamo o rimandiamo l'allungamento? Spesso anche gli atleti lo trascurano, ma é molto importante eseguirlo anche se é necessaria una seduta a parte, cerchiamo di dedicargli sempre un momento della giornata come fosse un vero e proprio allenamento! 💪
Qui vi propongo una serie di esercizi e movimenti di allungamento muscolare total body. Fatemi sapere come ci trovate 🤸♀️😊
04/10/2020
Allungamento muscolare Parte 1/3
04/10/2020
Come porsi nuovi obiettivi?
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